Конспект утренней гимнастики для старшей группы "Ромашка"
Гимнастика — это важная основа для формирования здорового образа жизни у детей. В нашем конспекте утренней гимнастики для старшей группы "Ромашка" мы собрали разнообразные физические и психические упражнения, которые помогут развить у детей необходимые навыки и укрепить их здоровье. Существует множество факторов, способствующих здоровью, и мы стараемся учитывать их все.
Цели и задачи гимнастики четко определены: помимо наращивания физической силы, гибкости и выносливости, внимание уделяется также развитию психических качеств, таких как внимание и память. Мы стремимся сделать занятия интересными и увлекательными, чтобы поддерживать мотивацию ребят к физической активности.
Занятия проводятся в спортивно-музыкальном зале, где дети могут свободно передвигаться и чувствовать себя комфортно. Оборудование включает массажные дорожки, веревки и даже мыльные пузыри, что добавляет элемент игры во время выполнения упражнений. Каждый элемент занятия направлен на создание положительного эмоционального фона и развитие различных качеств, необходимых для гармоничного роста детей.
Мы также подробно разрабатываем организационно-методические указания, чтобы каждый воспитатель мог следовать намеченному плану. У нас продуманы все части занятия, от разминки до основных упражнений и финальной части, где делается акцент на дыхательные упражнения и успокоение. Это создает идеальные условия для формирования здоровых привычек у детей.
Дошкольные группы «Гнездышко» Конспект утренней гимнастики старшая группа «Ромашка» Воспитатель: Волкова Светлана Петровна Абакан, 2014 г
Цель: формирование у детей основ здорового образа жизниЗадачи:
Развитие физических качеств: мышечной силы, ловкости, выносливости, гибкости;
Развитие психических качеств: внимание, память, воображение, умственные способности.
Совершенствовать умение выполнять движения под музыку.
Поддерживание интереса детей к занятиям.
Укрепление костно-мышечной системы, повышение функциональной деятельности органов и систем организма.
Создание условий для положительного психоэмоцианального состояния детей.
Место проведения: Спортивно-музыкальный залОборудование и инвентарь: Массажная дорожка, 2 таза, 2 веревки, мыльные пузыри, музыкальное сопровождение.
Части, мин.
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
1 часть3 мин.
Вход - построение.Ходьба обычная в колонне по одному по массажным дорожкам.Корригирующая ходьба с различным положением рук:-- ходьба на носках,
-- ходьба на пятках,
-- ходьба на внешней стороне стопы.
-- ходьба с высоким подниманием колен
Бег в умеренном темпе.Боковой галоп руки на поясе со сменой направления. Бег с захлестыванием ног.
Ходьба по верёвке Перестроение в 2 колонны.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
руки в стороны, прямая спина
руки на поясе, подбородок поднят, ноги в коленях не сгибаем
руки на поясе, спина прямая
вытянутые вперед руки, коленями коснуться ладоней.
Спина прямая, смотрим вперед
ноги «ёлочкой».
2 часть5 мин.
Комплекс упражнений в ритмической форме«Как много белья»И. п - О. с., руки на поясенаклон головы вправо, влево
«Где же мыло»И. п – ноги узкой дорожкойповороты туловища с подниманием плеч, при поворотите развести руки в стороны.
«Стираем чисто»И. п – ноги на ширине плеч.наклоны туловища вниз к правой и левой ноге, руки вниз (Имитировать стирку) «Полощем бельё»И. п- ноги узкой дорожкойПриседание – медленный подъём (Руками имитируем полоскание)
«Отжимаем хорошо»И.п- ноги вместе Поворот туловища вправо, влево
«Ура… постирали»И.п.- Ноги вместе, руки опущеныПрыжки на двух ногах, хлопки руками над головой
«Повесим бельё сушить»И.п. – ноги узкой дорожкой, руки на поясеПрисесть, из приседания подпрыгнуть вверх к верёвке, руками достать верёвку
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
по 4 раза
8 раз
Ноги вместе
Правильное поднимание плеч, согласованность движений
Пружинистые движения ногами
Плавное приседание и плавный подъём.
Руками имитируем отжимание -4 раза вверху, 4 раза внизу. Затем поворот влево (повторить тоже)Ноги вместе, спина прямая.
Руки прямые, не сгибаем в локтях.
Проходим по очереди к веревке. Перестроение в одну колонну.
3 часть2 мин.
Упражнение на дыхание ( вдох носом на выдохе проговаривание слов «Всё бельё мы постирали и несколько не устали»)
«Надуем пузырь» вдох носом на выдох надуваем мыльные пузыри.
2раза
2 раза
Глубокий вдох и длительный выдох.
