Конспект гимнастики–побудки для детей средней группы «Мы проснулись»

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждениедетский сад «Солнышко» Купинского района

КОНСПЕКТ ГИМНАСТИКИ–ПОБУДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕЙ ГРУППЫ

«МЫ ПРОСНУЛИСЬ»

Выполнила воспитатель: Меркурьева Светлана Анатольевна

2015 г.

Актуальность В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем, появляется все больше детей с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушением осанки. Этот перечень можно было бы продолжать еще очень долго. Причин сложившейся ситуации множество, но одна из основных – малоподвижный образ жизни. Дома родители предпочитают занять ребенка спокойными играми,посмотреть телевизор, поиграть в компьютер.Проблема физического здоровья детей – одна из наиболее актуальных на сегодняшний день.Одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать сотрудникам детских садов. Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности.Охрана и укрепление здоровья детей, всестороннее физическое развитие, закаливание организма – вот главная цель сотрудников детского садаОздоровительная работа в ДОУ имеет своей целью качественное улучшение физического состояния, развития и здоровья ребенка. В ДОУ созданы следующие условия для реализации этой цели: физкультурный зал с современным и нетрадиционным оборудованием, процедурный кабинет, физкультурные уголки в каждой группе, кабинет логопеда. В каждой группе установлены бактерицидные лампы.Физическое здоровье детей неразрывно связано с их психическим здоровьем, эмоциональным благополучием. Система физкультурно-оздоровительной работы включает лечебно-профилактические и физкультурно-оздоровительные мероприятия.Ежегодно в начале учебного года составляется план оздоровительных занятий на год:

Утренняя гимнастика /ежедневно в течение годаГимнастика после сна /ежедневно в течение года/Дыхательная гимнастика /2 раза в неделю/Физкультурные занятия /3 раза в неделю/Проветривание /перед, после сна/Пальчиковая гимнастика /3 раза в неделю/Витаминизация: соки, напитки, сиропы, витаминыПрофилактические прививкиЗакаливание солнцем, водой /в летний период/Профилактика плоскостопия /ежедневно/Профилактика осанки детей /ежедневно/Физкультминутки /ежедневно/Подвижные игры /ежедневно/Прогулки /в течение всего года/

Проводить работу с родителя по профилактике оздоровительных мероприятий в течение года.Основная цель гимнастики после дневного сна - поднять настроение и мышечный тонус детей, а также обеспечить профилактику нарушений осанки и предупредить плоскостопие. Поднятию мышечного тонуса способствуют, кроме физических упражнений воздушная ванна. Настроение детей зависит от того, как они выспались, и от эмоциональной обстановки, которую создает воспитатель.Воспитывать детей физически совершенными – значит, добиваться, чтобы они с ранних лет были здоровыми и закаленными.Здоровье – это базовая ценность и необходимое условие полноценного психического, физического и социального развития ребенка. Не создав фундамент здоровья в дошкольном детстве, трудно сформировать здоровье в будущем.

Конспект

Цели: - создать детям бодрое и радостное настроение, обеспечить плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить к активной деятельности, приучать ребенка разминаться после сна.

Задачи: - проводить профилактику плоскостопия;- обеспечить профилактику нарушений осанки;- формирование длительного плавного вдоха и выдоха;-осуществлять комплекс закаливающих процедур: воздушные ванны, обтирание мокрой рукавицей;- воспитывать у детей желание самостоятельно организовывать, выполнять разнообразные упражнения.

Материал: дорожки «Здоровья», индивидуальные коврики у кровати.

Время проведения: после дневного сна.

Место проведения: спальня, групповая комната.

Занимаются в одних трусиках и босиком.Темп медленный, медленный, спокойный, комфортный.Характер движений – плавный.Температура воздуха: +19 – 20С

СОДЕРЖАНИЕ СЛОВЕСНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ДОЗИРОВКА

Дети просыпаются:Лучик солнца на стекле,Тень синички на стене,Ты сейчас откроешь глазкиИ поймешь, что жизнь прекрасна! /1 раз/Пробуждение (потягивание)

- «Потягивание» Мы проснулись, потянулись.С боку набок повернулись.И друг другу улыбнулись. /3-4 раза/

- Упражнение «Котята проснулись»- И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. В: поднимаем правую руку, затем левую, потягиваются, в И. П.;- И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.В: правую ногу согнуть в колено и прижать к себе – выпрямить, затем левую, плавно попеременно опускать.- Если котенок улегся у лавки,Мордочку спрятал, и хвостик, и лапки,Что из него получилось, дружок?Маленький, рыжий, пушистый клубок. /4 раза/

Упражнение «Ищу маму кошку»И. п. лежа на животе. В: приподнять голову, поворот головы влево – право, и И. п./4 раза/

Упражнение «Котенок сердится»И. п.: стоя на четвереньках. В: приподнять, выгнуть спину «дугой», голову вниз «фыр–фыр» /3 раза/

Упражнение «Добрый котенок»И. п.: стоя на четвереньках. В:прогнуть спину, голову вверх «мяу-мяу»/3 раза/

Зарядка:«Медвежата в чаще жили».

Медвежата в чаще жилиГоловой своей крутилиВот так, вот так,(круговые движения головой)Головой своей крутили.Медвежата мед искалиДружно дерево качали(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)Вот так, вот так,Дружно дерево качали.А потом они ходили(ходьба по-медвежьи)И из речки воду пилиВот так, вот так,И из речки воду пили.(наклоны туловища вперед)А потом они плясали(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)Лапы выше поднимали(прыжки, хлопая руками вверху)Вот так, вот так,Лапы выше поднимали! /2 раза/

- «Мы шагаем по дорожке»/ходьба у кровати на индивидуальных ковриках./

Снег растаял, всюду лужи –Выше ноги поднимай.Ноги нам мочить не нужно,По дорожке ты шагай.А теперь дружно на носочках побежали по дорожкам /3 раза/

Ходьба по дорожкам «Здоровья»/дети шагают по дорожкам с разным наполнителем по выбору/.

Всем желаю закаляться,Не болеть и не хворать,Солнцу, небу улыбаться,Физкультурниками стать! /1 раз/

Упражнения вне спальни

- Воздушные ванны

- Закаливающие процедуры

Массаж волшебных точек ушек

Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний. Является доступным для детей всех возрастов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза вдень.

«Поиграем с ушками»

1.Организационный моментВоспитатель привлекает детей к игре и собирает их в круг.

2.Основная частьУпражнение с ушками.а) «Найдём и покажем ушки»Дети находят свои ушки, показывают их взрослому (если мешают волосы, их закалывают вверху).б) «Похлопаем ушками»Ребёнок заводит ладони за уши и загибает их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины, резко отпускает их, при этом ребёнок должен ощущать хлопок.

в) «Потянем ушки» Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем отпускает. г) «Покрутим козелком» Ребёнок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок – выступ ушной раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течение 20-30 секунд. д) «Погреем ушки» Ребёнок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трёт ими всю раковину.3.Заключительный моментДети расслабляются и слушают тишину.

Примечание: Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста детей. В среднем это составляет 7-8 раз, для малышей достаточно 5-6 раз. Действия можно сопровождать стихами:

- Подходи ко мне, дружок,И садись скорей в кружок.- Ушки ты свои найдиИ скорей их покажи. - Ловко с ними мы играем,Вот так хлопаем ушами.- А сейчас все тянем вниз.Ушко, ты не отвались!- А потом, а потомПокрутили козелком.- Ушко, кажется, замёрзло,Отогреть его так можно.- Раз, два! Раз, два!Вот и кончилась игра,Наступила ти-ши-на.

- Дыхательная гимнастика «Любимый носик»На вдох дети указательными пальцами обеих рук гладят свой нос от крыльев к переносице, на выдох в обратном направлении.

А сейчас без промедленияМы разучим упражнения,Их, друзья, не забывайтеИ почаще повторяйте.Вдох - погладь свой носОт крыльев к переносице.Выдох - и обратноПальцы наши просятся.Стой красиво, ровно, спинка - прямо.И насморк скоро убежит, ты так и знай! /3-4 раза/

Подвижная игра по желанию детей. /1-2 раза/

ПОЖЕЛАНИЯ

1. Каждый день по утрам

Делаем зарядку. Очень нравится нам Делать по порядку: Весело шагать, руки поднимать, Приседать и вставать, Бегать и скакать!

1. Чтобы сильным, ловким быть,

Нужно с солнышком дружить, Утром раньше всех вставать И зарядку выполнять.

1. Раз – присядка, два – прыжок

И опять присядка.А потом опять прыжок – Заячья зарядка!

1. Все мы любим физкультуру,

Любим бегать и скакать. Умываться, тоже любим, Любим песни петь, играть.

1. Подружившись с физкультурой,

Гордо смотрим мы вперёд!Мы не лечимся микстурой – Мы здоровы целый год!

1. Чтоб расти и закаляться,

Будем спортом заниматься! Закаляйся, детвора! В добрый час! Физкульт-ура!

1. Я хочу здоровым быть.

Буду с лыжами дружить.Подружусь с закалкой,С обручем, скакалкой, С теннисной ракеткой.Буду сильным, крепким!

1. Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом очень дружим. Спорт – помощник! Спорт – здоровье! Спорт – игра! Физкульт-ура!