Портфолио воспитателя детского сада
  1. Главная
  2. Занятия с детьми
  3. Физическая культура
  4. Проект «Быть здоровым – здорово!» в детском саду №7 с. Выльгорт

Проект «Быть здоровым – здорово!» в детском саду №7 с. Выльгорт

Попова Марина Сергеевна
Попова Марина Сергеевна
DOCX
206
3

В дошкольном возрасте важное значение играет формирование основ здорового образа жизни и физического развития. Проект «Быть здоровым – здорово!» рассчитан на создание оптимальных условий для активного участия детей в физической активности, что способствует их гармоничному развитию. Профессиональные педагоги, включая инструктора по физической культуре и психологов, работают над тем, чтобы не только обеспечить безопасность, но и создать радостную и позитивную атмосферу на занятиях.

Одним из основных принципов проекта является вовлечение родителей в процесс воспитания и оздоровления детей. Совместные физические мероприятия помогут укрепить связи между детьми и взрослыми, дают возможность родителям лучше понять важность физического воспитания. Участие родителей в спортивных праздниках и акциях значительно повышает их физическую грамотность и формирует правильное понимание здорового образа жизни.

На протяжении проекта предполагается проводить регулярные физкультурные занятия, организовывать спортивные праздники и развлекательные мероприятия, направленные на развитие двигательных навыков и укрепление здоровья. Весь этот комплекс мероприятий будет способствовать создания для детей эмоционального фона, необходимого для успешного обучения и развития.

Кроме того, проект включает мониторинг состояния здоровья и физического состояния детей, что позволит анализировать результаты и вносить изменения в программу при необходимости. Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что проект «Быть здоровым – здорово!» является важным шагом на пути к созданию здорового и активного поколения.

Предпросмотр

Администрация муниципального образования района "Сыктывдинский"
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад № 7 общеразвивающего вида" с. Выльгорт
"Челядьöссöвмöдан 7 №-а видзанiн"
Школаöдз велöдан Выльгорт сиктса муниципальнöй сьöмкуд учреждение



Проект
«Быть здоровым – здорово!»








Авторы проекта
инструктор по физической культуре
Попова Марина Сергеевна
Педагог-психолог Тасина Евгения Валерьевна
Музыкальный руководитель Аненко Анна Владимировна


Выльгорт, 2015 г.
Содержание


3

Актуальность проекта

4

Цель и задачи проекта

4

Механизм реализации проекта

6

Основные этапы реализации проекта

7

Мероприятия по реализации проекта

8

Ожидаемый результат

24

Список литературы

25

Приложения

27 - 55
















Пояснительная записка


В дошкольном возрасте происходит бурное развитие организма ребёнка: активно формируются нервная, костно-мышечная системы, совершенствуется дыхательный аппарат. В этот период закладываются основы хорошего здоровья и полноценного физического развития.
Целенаправленное физическое воспитание оказывает положительное влияние на умственное развитие: обогащаются знания об окружающих предметах и явлениях, совершенствуется ориентировка в пространстве и во времени, складываются положительные черты характера. Дети приобретают умение действовать в коллективе сверстников. Формируются такие качества как выдержка, самостоятельность, активность, инициатива, чувство товарищества, взаимопомощи.
Важность физического воспитания подрастающего поколения актуальна в аспекте укрепления здоровья детей и всестороннем развитии личности. С раннего возраста важно формировать у детей любовь к физическим упражнениям, интерес к спорту, здоровому образу жизни.
Необходимо привлекать семью для правильного воспитания ребёнка, соблюдать единые требования в вопросах воспитания, оздоровления, распорядка дня, двигательной активности, гигиенических навыков, развития движений детей. Важно оказывать необходимую помощь родителям, привлекая их к участию в совместных спортивных мероприятиях, повышать их физкультурную грамотность.





Актуальность
В общей системе всестороннего развития человека физическое воспитание ребёнка занимает важное место. Именно в дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, физического развития, формируются двигательные навыки, создаётся фундамент для воспитания физических качеств.
Формирование здоровья ребенка в дошкольном возрасте в значительной степени зависит от того, какая работа в детском саду ведется в этом направлении. Необходимо создавать эмоциональную радостную обстановку, занимательную физкультуру, т.к. физическое здоровье во многом зависит от психического состояния детей.
Цель проекта: Улучшить физическое развитие детей, сохранить и укрепить их здоровье.
Задачи проекта:
1. Создать среду, обеспечивающую охрану здоровья детей и предупреждающую травматизм.
2. Организовать двигательную активность детей.
3.Улучшить и сохранить психическое здоровье детей.
4.Создать эмоциональный настрой детей.
5.Обеспечить условия для закаливания детей.
6. Приобщить родителей к улучшению физического развития детей.
Участники проекта: Инструктор по физической культуре.
Воспитатели групп.
Музыкальный руководитель.
Логопед.
Педагог-психолог
Медицинский работник.
Дети.
Родители.
Тип проекта:
По методу: исследовательский.
По количеству: коллективный.
По продолжительности: долгосрочный (сентябрь 2015 года - май 2016 года).


Обеспечение проекта:
Материально-техническое: Физкультурный зал в детском саду отсутствует, занятия проводятся в групповых помещениях (2 занятия в неделю) и на свежем воздухе (1 занятие в неделю). Во всех группах созданы условия для физического развития (имеются физкультурные уголки с необходимым спортивным оборудованием). Физкультурный инвентарь пополняется.











МЕХАНИЗМ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА














Этапы реализации проекта
I этап — подготовительный
Срок: сентябрь 2015 г.
Цель: исследование профессиональных возможностей педагогов, их знаний и умений; физико-психических возможностей и навыков воспитанников; педагогической просвещенности и культуры здорового образа жизни родителей

  1. Организация и проведение мониторинга состояния здоровья детей в ДОУ на начало учебного года.

  2. Мониторинг физического развития детей на начало учебного года.


II этап — основной.
Срок: октябрь 2015 г. - апрель 2016 г.
Цель: определение основных направлений в работе.
1. Воспитательная и оздоровительная направленность образовательного процесса.
2. Физическое развитие и оздоровление детей.
3. Профилактическая работа.
4. Работа с родителями.
5. Обеспечение психологического благополучия.
III этап — оценочный.
Срок: май 2016 г.
Цель: анализ эффективности реализации проекта путем определения состояния здоровья воспитанников, сформированности мотивации к здоровому образу жизни детей и родителей.
1. Мониторинг состояния здоровья воспитанников.
2. Сравнительный анализ диагностических исследований.
3. Обмен опытом между участниками проекта.
4. Подведение итогов по реализации проекта на итоговом педсовете.
Виды детской деятельности:
Игровая, коммуникативная, познавательно-исследовательская, продуктивная.
Обеспечение проекта:
Материально-техническое: Физкультурный зал в детском саду отсутствует, занятия проводятся в групповых помещениях (2 занятия в неделю) и на свежем воздухе (1 занятие в неделю). Во всех группах созданы условия для физического развития (имеются физкультурные уголки с необходимым спортивным оборудованием). Физкультурный инвентарь пополняется.
Уровень физической подготовки воспитанников,
октябрь 2015 год
В исследованиях по диагностике физического развития детей низкого уровня не было выявлено, в старших группах преобладает средний уровень, подготовительных группах – высокий уровень. Хороший уровень развития во второй младшей группе, первая младшая в начале года имеет тоже неплохой результат. Для того чтобы улучшить уровень физического развития мы реализуем наш проект и в конце года подведём результаты.
Детский сад имеет важное место в формировании здорового образа жизни дошкольника. Он может выступить в роли центра пропаганды здоровья, формировании у родителей знаний, умений и навыков по различным аспектам сохранения здоровья детей, взрослых. Одним из ведущих условий здорового образа жизни является двигательная активность, которая является важным фактором роста и развития ребёнка, укрепления здоровья, совершенствования его физических и психических процессов.
В начале года мы знакомим родителей с мероприятиями, которые будут проведены в течение года и просим их принимать активное участие в них, чтобы объединить усилия педагогов и родителей в оздоровлении детей и сформировать привычку к здоровому образу жизни.


Мероприятия по реализации проекта


План мероприятий двигательного режима в детском саду.
Физкультурно - оздоровительные мероприятия.
НОД, самостоятельная деятельность детей

Физическая культура





Самостоятельная двигательная деятельность

Традиционное, тренировочное, игровое, сюжетно-ролевое, с использованием тренажёров, тематическое, комплексное, контрольно-проверочное, прогулка-поход, игровой стретчинг.
Движения с игрушками, пособиями. Сюжетно-ролевые игры, основанные на движении. Спектакли и театрализованные представления, подвижные игры.

3 раза в неделю, фронтально. Длительность 10-30 минут. Проводит инструктор.





Ежедневно под руководством воспитателя в помещении и на воздухе. Характер и особенности зависят от индивидуальных особенностей и потребностей ребёнка.

2-7 лет.






2-7 лет.



2-7 лет.

Физкультурные праздники и развлечения

Сентябрь

"Цыплёнок" Развлечение.

Сентябрь
"Карлсон в гостях у друзей"


Сентябрь
"Праздник картошки".


Октябрь
Развлечение “Шарики – Смешарики"

Октябрь “Весёлые старты” День здоровья


Октябрь «Весёлые старты»


Октябрь “Весёлые эстафеты".


Ноябрь "Цветные платочки"

Ноябрь “Цветные платочки”

Ноябрь
"Празднику спортивному рада вся семья"


Ноябрь
Спортивно – познавательный досуг "Я имею право".

Декабрь "В гости к солнышку".

Декабрь "В гости к солнышку".

Декабрь
"Уважайте светофор"

Декабрь
"Юные спасатели"

Январь Развлечение “Снежинки - пушинки ”.


Январь
"Воздушные шарики".


Январь
Зимний спортивный праздник “Зимние забавы”

Январь
Зимний спортивный праздник “Зимние забавы”

Февраль
Спортивный праздник «Мой весёлый, звонкий мяч».

Февраль
«В гостях у сказки».


Февраль
Игра "Зарница".


Февраль
Спортивный праздник «Зарница»


Март "Где был Иванушка" развлечение с родителями.

Март
"Вместе с папой, вместе с мамой".


Март
"Богатырская наша сила".


Март
"Я и моя семья"


Апрель
"Весёлая карусель".

Апрель
"Весёлая карусель".

Апрель
"Космическое путешествие".

Апрель
"Юные космонавты"

Май
«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!"

Май
"Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья".

Май
Спортивный праздник ко Дню Победы.

Май
Спортивный праздник ко Дню Победы.



Мероприятия инструктора по физической культуре для воспитателей
Участие в районных и республиканских мероприятиях

«Фестиваль национальных игр»

Республиканский конкурс "Детский сад – территория здоровья"

Февраль

Районная спартакиада "Папа, мама, я – спортивная семья".
Лыжня России - 2016

Март

Районная спартакиада "Лыжные гонки"

Май

Районная спартакиада "Легкоатлетическая эстафета"




План работы инструктора по физической культуре с родителями

Сентябрь –

Кросс наций.
Ноябрь – «Празднику спортивному рада вся семья».
Январь «Зимние забавы».
Февраль «Будем в Армии служить»,
«Лыжня России»

Сентябрь –
«Кросс наций».
Январь –
«Зимние забавы».
Февраль –
«Мой папа самый лучший».
«Лыжня России».
Апрель-
«Джунгли зовут».

Консультации

«Особенности физического развития детей младшего дошкольного возраста»


«Больше внимания осанке!»

«Формирование здорового образа жизни у дошкольников»

Фотовыставка

«Мы гуляем всей семьёй».

«Спортивная семья»

«Как я закаляюсь дома»

Папки - передвижки

«Если хочешь быть здоров -закаляйся!»

«Подвижные игры на свежем воздухе»

«Спортивный уголок дома»

Общие родительские собрания.
Сентябрь. Знакомство с планом работы по физкультурно - оздоровительному направлению.
Май. Анкетирование. Отчёт по физкультурно – оздоровительным мероприятиям.


Оздоровительные мероприятия

Работа педагога-психолога по здоровьесбережению дошкольников:

Цель работы педагога-психолога: обеспечение соблюдения прав ребёнка на проявление его индивидуальности, создание условий, способствующих сохранению психологического здоровья дошкольников.
Направления работы:
1. Диагностическое.
2. Коррекционное и развивающее.
3. Консультативное.
4. Просветительское и профилактическое


Психодиагностика с детьми.
Подготовительные к школе группы. Начальная диагностика готовности к школе.
Цель: определить уровень готовности детей к обучению в школе; установить направления коррекционно-развивающей работы.
Старшие группы. Социометрическое исследование детских коллективов
Цель: выявление эмоционального благополучия групп в начале и в конце учебного года.
Подготовительные к школе группы. Диагностика школьной мотивации (индивидуально)
Цель: понять внутреннюю позицию ребенка по отношению к школе
Младшая группа. Ранняя диагностика умственного развития детей 2-3 лет по математике (Приложение 1).
Старшие группы. Определение школьной зрелости.
Цель: ориентировочная оценка уровня развития деятельности, необходимой для успешного обучения в школе.
Подготовительные группы. Итоговая диагностика готовности к школе
Цель: определить уровень готовности детей к обучению в школе.
Дети от 5 лет. По запросу. Наблюдение индивидуальное за детьми
Цели: различные (Использование проективных методик)
Психодиагностика с педагогами.
Анкетирование педагогического коллектива.
Цель: составление банка данных об интересующих педагогов психологических темах для реализации задач психологического просвещения.
На основе полученных сведений разрабатываются рекомендации для педагогов и родителей о том, как можно организовать воспитательно- образовательный процесс, способствующий достижению возрастных психологических новообразований и развитию индивидуальных способностей детей.
Для этого проводятся консультирование и просвещение родителей и педагогов.
Консультирование педагогов.
Педагоги подготовительной группы. Консультации по итогам начальной диагностики готовности к школе подготовительных группах.
Цель: Знание результатов, возможных проблем, рефлексия, активные действия после рекомендаций педагога-психолога
Педагоги старших групп. Консультации по итогам социометрического исследования детских коллективах старших групп.
Цель: Ознакомление с психологическим климатом в группах, подборка игр на сплочение для проведения их с детьми
Педагоги старших групп. Консультации по результатам определения школьной зрелости в старших группах.
Педагоги младшей группы. Консультации по итогам ранней диагностики умственного развития детей 2-3 лет младшей группы .
Цель: Знание результатов, возможных проблем, рефлексия, активные действия после рекомендаций педагога-психолога.
Педагоги подготовительных к школе групп. Консультация по итогам итоговой диагностики готовности к школе подготовительных групп
Цель: Знание результатов, возможных проблем, рефлексия, активные действия после рекомендаций педагога-психолога.
Все сотрудники. Консультации по личным проблемам детей.
Цели: различные.
Эффективность работы педагога-психолога и воспитателей с детьми во многом определяется воспроизведением и закреплением в семье полученного ребенком на занятиях в детском саду. При этом родителям важно быть готовыми принять и поддержать изменения, происходящие в ребенке.
Консультирование и просвещение родителей.
Родительское собрание «Ответы на вопросы по адаптации детей к детскому саду. (Приложение 3).
Цель: ознакомление родителей с процессом адаптации детей к детскому саду.
Родительское собрание
а) «Результаты начальной диагностики готовности к школе» в подготовительных группах
Цель: ознакомить с результатами, дать рекомендации.
б) «Особенности психического развития – кризис 7 лет»
Цель: дать знания по теме.
Родительское собрание «Особенности психического развития – кризис 3-х лет» в младшей группе.
Цель: дать знания по теме.
Родительское собрание «Результаты ранней диагностики умственного развития детей 2-3 лет в 1 младшей группе»
Цель: ознакомить с результатами, дать рекомендации.
Родительское собрание «Результаты ориентировочной оценки деятельности необходимой для успешного обучения в школе в старших группах
Цель: ознакомить с результатами, дать рекомендации.
Родительское собрание «Результаты итоговой диагностики готовности к школе»
Цель: ознакомить с результатами, дать рекомендации.
Итоговое общее родительское собрание, ознакомление с работой педагога-психолога за учебный год.
Цель: информирование родителей о проведенной работе с их детьми.
Кроме групповых форм работы проводятся индивидуальные консультации с целью оказания родителям помощи в воспитании и развитии личности ребенка, в правильном построении общения с ними, умении понять свои проблемы и конструктивно их решать. Чтобы оказание помощи родителям была наиболее эффективно, необходимо увидеть целостную картину развития ребенка. Для этого проводится анализ информации, полученной в первичной беседе с родителями, а также имеющиеся у педагогов и врачей сведений, наблюдения за ребенком в ходе воспитательно - образовательного процесса (по возможности и необходимости).
Для формирования у воспитанников потребности в новом знании, возможности его приобретения и реализации в деятельности и общение проводится:
Коррекционная и развивающая работа с детьми.
Подготовительные и старшие группы. Тренинги на сплочение детского коллектива.
Цель: сплочение детского коллектива и принятие «новичков».
Младшая группа. Работа по облегчению прохождения детьми адаптационного периода.
Цель: благоприятное течение адаптационного периода.
Подготовительные группы. Коррекционно-развивающие занятия по подготовке детей к школе.
Цель: развивать составляющие школьной готовности.
Старшие группы. Коррекционно-развивающие занятия на изучение эмоций и развитию мышления.
Цель: развитие и коррекция.
Дети подготовительных и старших групп. Коррекционно-развивающие занятия с детьми, проявляющими агрессию.
Цель: выявление причин возникновения агрессии, отработка приемов по предотвращению агрессивного поведения.
Для развития психологической и педагогической культуры воспитателей организуется:
Психологическое просвещение педагогов.
Тренинг «Коммуникативной компетенции педагогов»
Цель: 1) Развитие коммуникативных навыков, сплочение педагогического коллектива для решения творческих задач.
2) Формированию навыков вербального и невербального общения, понимания и выражения эмоций и чувств.
Тренинг «Эмоциональное и профессиональное выгорание педагогов»
1 тренинг – выявление причин выгорания и приемов по предотвращению
2 тренинг - отработка приемов
Лекция «Влияние компьютерных технологий на психику детей»
Цель: Ознакомить с темой.
Лекция «Как победить агрессию».
Цель: дать знания по теме, разработать рекомендации для педагогов по работе с детьми, проявляющих агрессивное поведение.
Лекционно – практическое занятие на тему: «Фобии и детские страхи».
Цель: дать знания по теме, провести обучение выполнению некоторых упражнений по предотвращению детских страхов
Для повышения психолого-педагогической культуры педагогов и родителей распространяются буклеты, содержащие текстовую информацию в виде советов, правил, рисунки, схемы в соответствии с тематикой работы с родителями. Разработаны адекватные психолого-педагогические стратегии поведения родителей с детьми, не нарушающие права ребенка. Они размещены в папках передвижках, в приемных для родителей.













Работа с родителями по оздоровлению детей
средствами музыки в детском саду


Консультация: «Кроха и музыка» (Музыка малышам в период адаптации, младшие группы)

Родительское собрание: «Влияние музыки на развитие творческих способностей» (старшие и подготовительные группы)

Октябрь

Практикум: «Музыкально дидактические игры и пособия
в сенсорном развитии дошкольника» (младший возраст)
«Роль музыки в коррекции нарушений речи (логоритмика для старшего возраста)

Ноябрь

Консультация: «Какие музыкальные игрушки нужны детям?» (младший возраст)
Консультация: «Приходите к нам на праздник!»
(Особенности детских досугов, старшие и подготовительные группы)

Декабрь

Информационный стенд: «Игры, которые лечат!»
(релаксационные, логоритмические, артикуляционные игры все возраста).
Семинар: «Коммуникативные танцы - средство эмоционального благополучия» (младшие группы)
Консультация: «Охрана певческого голоса» (подготовительные группы)

Январь

Практикум: «Домашние оркестры или музыка на кухне» (все возраста)
Практикум: «Развиваем певческое дыхание» (комплексы игровой гимнастики для развития диафрагмального дыхания)

Февраль

Информационный стенд: «Веселые пальчики» Все о пользе пальчиковой гимнастики
Консультация: «Сотрудничество с семьей в вопросах оздоровления детей» (старшие и подготовительные группы)
Семинар: «Фольклор в музыкальном развитии малышей»

Март

Семинар: «Фольклор в музыкальном развитии малышей»
Мастер класс: «Музыкальные инструменты своими руками».
«Шумовые оркестры - как средство устранения тревожности дошкольников» (старший дошкольный возраст)

Апрель

Консультация: «Домашняя игротека» (Музыкальные игры на свежем воздухе) (младшие группы).
Консультация: «Музыкальная аптека»

Май

(Классическая музыка, влияющая на наши чувства, эмоции и настроения) (старшие и подготовительные группы).
Ожидаемый результат:
1.Улучшение уровня физической готовности, эмоционального состояния.
2.Снижение заболеваемости.
3.Сформированность в потребности в ведении здорового образа жизни.
4.Заинтересованность и помощь родителей в повышении уровня физической подготовленности детей.
Продукт проектной деятельности: Оздоровлённые, физически развитые дети













Список литературы:
1. Программа «От рождения до школы» под ред. Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М. А. Васильевой. – 3-е изд., испр. и доп.- М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ. – 2015. – 368с.
2. Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду: Первая младшая группа.- М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014. – 80 с.
3. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Вторая младшая группа. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014. – 80 с.
4. Пензулаева. Физическая культура в детском саду: Старшая группа. - М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014. – 128с.
5. Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду. Подготовительная к школе группа.- М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014.- 112 с.
6. Журнал «Инструктор по физкультуре» №2-2010 г.
8. Журнал «Инструктор по физкультуре» № 3-2010 г.
9. Журнал "Инструктор по физкультуре" №1, №3-2014г.
10.Журнал "Инструктор по физкультуре" №4-2014 г.
11.Журнал "Инструктор по физкультуре" №1-2015г.
12. Журнал «Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения» № 11 – 2015 г.
12.Сулим Е.В. Занятия по физкультуре в детском саду: Игровой стретчинг. – 2-е изд., дополн. и испр. – М.: ТЦ Сфера, 2012.- 112 с. – (Растим детей здоровым).
13.Борисова М.М. Малоподвижные игры и игровые упражнения: Для занятий с детьми 3-7 лет.- М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014. – 48с.
14. Стребелева Е. А., Психолого-педагогическая диагностика развития детей раннего и дошкольного возраста : метод, пособие: с прил. альбома «Нагляд. материал для обследования детей»/[Е. А. Стребелева, Г. А. Мишина, Ю. А. Разенкова и др.]; под ред. Е. А. Стребелевой. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. : Просвещение, 2004. — 164 с.
15. Семаго Н., Семаго М. Психолого-педагогическая оценка готовности ребенка к началу школьного обучения: Программа и методические рекомендации. –– М.: ООО «Чистые пруды», 2005. – 32 с.
16. Роньжина А.С. Занятия психолога с детьми 2-4-х лет в период адаптации к дошкольному учреждению .- М.: Книголюб, 2003 (Домодедово: ДПК).- 72 с.
17. Царева А .Первый раз в детский сад. Пять вопросов родителей об адаптации к детскому саду. Журнал «Школьный психолог. №10, 2014. С. 28.
18. Урунтаева Г.А.. Афонькина Ю.А. Практикум по детской психологии: Пособие для студентов педагогических институтов, учащихся педагогических училищ и колледжей, воспитателей детского сада / Под ред. Г. А. Урунтаевой, — М.: Просвещение: Владос, 1995. — 291 с.
19. Веракса А.Н. ,  Гуторова М. Ф. Практический психолог в детском саду (ФГОС). Издательство: Мозаика-Синтез, 2014.-144 с.
20. Веракса А.Н.,  Гуторова М.Ф. Индивидуальная психилогическая диагностика дошкольника (5-7 лет). ФГОС. Издательство: Мозаика-Синтез, 2014.-144 с.
21. Шитова. Е.В. Работа с родителями. Практические рекомендации и консультации по воспитанию детей 2-7 лет. авт.- сост. Е.В. Шитова.- Изд.2-е.- Волгоград: Учитель, 2012.-169 с.