Безопасное лето: советы для родителей по охране здоровья детей
Лето – это не только время отпусков, но и насыщенный период для детского отдыха и оздоровления. Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок провёл летние месяцы с пользой, активно развиваясь и закаливаясь. Несмотря на множество возможностей для отдыха, важно помнить, что летние приключения могут таить в себе опасности. В этом документе мы расскажем о том, как организовать безопасный отпуск для вашего малыша, как правильно сочетать солнечные ванны с закаливанием и как обеспечить здоровый отдых на природе.
Отправляясь в поездку с детьми, важно учитывать их возраст и физическое состояние. Грудные дети или малыши до трёх лет особенно чувствительны к новым климатическим условиям и изменениям обстановки. Поэтому самым оптимальным вариантом будет, если вы сможете провести лето на даче или в родных местах. Это поможет избежать возможных заболеваний и неприятностей, связанных с переездом, когда маленьким детям сложно адаптироваться к новым условиям.
Солнечные лучи могут приносить как пользу, так и вред, поэтому родителям важно соблюдать меры предосторожности. Дети, особенно младшего возраста, нуждаются в защитной одежде и головных уборах, чтобы уберечься от перегревания и солнечных ожогов. Воздушные ванны, так необходимые для закаливания, можно проводить в тени, начиная с небольшого времени, постепенно увеличивая его. Это ноги позволит ребёнку привыкнуть к свежему воздуху, не подвергая его лишнему риску.
Важно также ознакомить себя с признаками солнечного и теплового удара. Перегрев организма у ребёнка может проявляться в виде головокружения, слабости и раздражительности. Необходима бдительность и быстрая реакция родителей в таких ситуациях. Важно обеспечить ребёнку тень, поить его и вызывать врача в случае тяжёлых симптомов. Это не только поможет избежать трагедий, но и сохранит спокойствие в отпуске, что так необходимо для полноценного отдыха.
Летний досуг также включает в себя купание, однако этот вопрос также требует тщательной подготовки. Всегда проверяйте условия для купания и следите за малышами у воды. Чередуйте время в воде с играми на берегу, и не забывайте о необходимости быть рядом с детьми. Это значительно снизит риски и сделает летний отдых приятным и незабываемым для всей семьи.
Помимо этого, необходимо учитывать безопасность в автомобиле при длительных поездках – старайтесь использовать детские кресла и соблюдайте правила автотранспорта. Безопасность детей – это ваша главная ответственность как родителей, и стоит заранее подумать об опасностях на дороге, чтобы избежать неприятностей. Позаботьтесь о положительном опыте, чтобы лето оставило только приятные воспоминания.
Помните, что организованный и безопасный отдых имеет большое значение для здоровья вашего ребёнка. Соблюдая простые рекомендации и внимательно относиться к каждому аспекту семейного отдыха, вы сможете подарить своему ребёнку удивительные приключения и крепкое здоровье на долгие годы вперёд!
«
БЕЗОПАСНОЕ ЛЕТО»
(консультации для родителей).
Подготовила: инструктор по физической культуре
Ткаченко В.А.
МАДОУ «Детский сад №172»
г. Самара
2016г.
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.
О путешествиях с детьми.
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто. Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний.
Солнце хорошо, но в меру.
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трёх лет воздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста воздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Воздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую воздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса воздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и в движении. Солнечные ванны в сочетании с воздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма воздушных ванн.
При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.
Купание – прекрасное закаливающее средство.
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
Лето — пора путешествий и новых впечатлений. Чтобы отдых был приятным, будьте бдительны и осторожны, помните об опасностях, которые подстерегают детей во время отдыха.
Опасности, связанные с путешествием на личном транспорте:
- открытые окна;
- незаблокированные двери;
- остановки в незнакомых местах.
Сажайте детей на самые безопасные места (середину или правую часть заднего сиденья). Пристегивайте ребенка ремнями безопасности. Не разрешайте ребенку стоять между сиденьями, высовываться из окна, выставлять руки, снимать блок с двери, трогать ручки во время движения. Выходить из машины ребенку можно только после взрослого.
Меры предосторожности, связанные с купаниями в водоемах:
Тщательно осмотрите место отдыха и купания. Проверьте, нет ли битого стекла, острых камней и других опасных предметов. Не забывайте надеть на ребенка на пляже головной убор. Располагайтесь с ребенком в тени деревьев, избегая прямых солнечных лучей. Входите с ребенком в воду постепенно. Резкое погружение разгоряченного тела в прохладную воду может спровоцировать сбой сердцебиения и судороги. Не допускайте переохлаждения ребенка в воде. Чередуйте купание с играми на берегу.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ПРИЯТНОГО ОТДЫХА!
