Занятие 1: Мы – спортсмены!
Это занятие посвящено самым элементарным физическим упражнениям, которые помогают детям раскрыть свои спортивные способности и улучшить координацию движений. Каждый ребенок в ходе урока учится прыгать в длину с места, катать обруч и развивать навыки ходьбы и бега. Основная цель — привить детям любовь к спорту и двигательной активности через игровые элементы.
В начале занятия детишки проходят короткую разминку, которая включает в себя веселые упражнения, такие как «Мы – силачи» и «Мы – гимнасты». Эти активные задания не только заряжают энергией, но и настраивают малышей на позитивный лад. Каждый ребенок может почувствовать себя увереннее и смелее, так как они участвуют в общей группе с единой целью — показать свои физические способности.
Далее следует часть с соревнованиями, где ребята смогут продемонстрировать свои навыки на практике. Прыжки через «ручеек» и катание обруча — это не просто забавные игры, а настоящие тренировки, которые развивают скорость, ловкость и командный дух. Дети учатся взаимодействовать друг с другом, договариваться, а также поддерживать соперников и радоваться своим успехам.
Урок завершается игрой с мячом, которая не только развлекает, но и дает возможность ребятам применить полученные навыки на практике. С помощью творческих подходов и различных игровых элементов занятия становятся занимательными и полезными, а уроки физкультуры — интересными и запоминающимися для каждого ребенка.
Занятие 1
Мы – спортсмены
Виды детской деятельности: игровая, коммуникативная.
Задачи: учить прыгать в длину с места с активным взмахом руками вперед и с отталкиванием обеими ногами; закреплять умение катать обруч, не теряя его; совершенствовать навыки ходьбы и бега.
Планируемые результаты: выражает положительные эмоции при выполнении физических упражнений; выразительно передает в движении образы спортсменов; умеет договариваться со сверстниками во время игры и эстафет.
Оборудование: «ручеек» из 2 веревок (длина 2 м, ширина 30 см), обручи по количеству детей (диаметр 50 см), мяч (диаметр 20 см).
Ход занятия
Дети входят в зал и строятся в одну шеренгу.
Инструктор. Почему мы бодрые, сильные и смелые? Потому что по утрам дружно все зарядку делаем!
Вы любите делать зарядку? А спортом заниматься вам нравится? Покажите, как вы умеете прыгать и бегать, какие вы ловкие и быстрые.
Ходьба друг за другом на носках (руки в стороны), на пятках (руки за головой), «как цапли» (руки за спиной). Бег. Построение в круг.
Инструктор. Перед соревнованиями все спортсмены обязательно разминаются. Предлагаю провести разминку.
1. «Мы – силачи».
И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу; 1–2 – поднять руки, сжатые в кулачки, к плечам, 3–4 – и. п. (4 раза.)
2. «Мы – боксеры».
И. п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью.
Выполнение: 1–2 – вынести правую руку, сжатую в кулак, вперед, 3–4 – и. п., 5–6 – вынести левую руку, сжатую в кулак, вперед, 7–8 – и. п.(4 раза.)
3. «Мы – гимнасты».
И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1–2 – присесть, руки вперед, колени развести в стороны; 3–4 – встать, руки вверх, подняться на носочки, прогнуть спинку; 5–6 – и. п. (4 раза.)
4. «Попрыгаем».
И. п. – основная стойка.
Выполнение: 1–4 – прыжки на двух ногах на месте, руки внизу; 5–8 – ходьба на месте. (4 раза.)
Инструктор. Теперь предлагаю вам участвовать в соревнованиях.
«Перепрыгни ручеек» – прыжки в длину через «ручеек» на двух ногах. (2 раза.)
«Прокатим обруч и догоним его» – катание обручей и бег за ними.
Дети толкают поставленные на пол обручи ладонью, чтобы они катились на другую сторону зала. Бегут за обручами и толкают их в обратном направлении. (2 раза.)
Инструктор. Хотите поиграть с мячом?
Игра «Мой веселый звонкий мяч». (Повторяется 2 раза.)
Инструктор.
Олимпийских спортсменов растет поколение,
К занятиям спортом одобряю ваше стремление.
С заданиями справились вы отлично!
Соревновались успешно и симпатично!
