Мастер-класса: «Использование нестандартного оборудования на уроках физической культуры»

учителя физической культуры Кислюк Наиля Равилевна
.
Тема мастер-класса: «Использование нестандартного оборудования на уроках физической культуры»

     Цель: обучить учителей, родителей  заниматься с детьми физической культурой в школе и  дома  с помощью простых приспособлений; повысить интерес детей к физическим упражнениям.
     Задачи: повышать материальную базу школы своими руками, творчески мыслить, воспитывать в родителях активную позицию, по привлечению детей к здоровому образу жизни, средствами физической культуры и спорта, развивать у детей основные физические качества с помощью необычных тренажеров , воспитывать самостоятельность , активность и смекалку .
Начнем наш мастер-класс с одной замечательной, супер универсальной старинной русской игры «лапта», не буду останавливаться на правилах (их можно без проблем найти в интернете), скажу только что для того чтобы начать в нее играть нужна любая палка с широким концом (весло, бита, ракетка для большого тенниса, мяч для большого тенниса ). Лучше игры для темы легкая атлетика вы не найдете, тут и метание на дальность, на точность, тут и бег от медленного до максимального, тут и различные виды старта, но красота этой игры в том что она, немного меняя правила , играет у меня практически на всех темах.
Однажды я задумался, куда подевались те игры в которые мы играли во дворах до изобретения Интернета, почему мы родители не передали их своим детям, это же прекраснейший опыт , нужный им , как любой опыт ? Я пошел в магазин купил обыкновенную резинку, порезал ее на куски по 3м и сделал любимую игру всех советских девчонок «резиночку», предложил ее на уроке – прыгают с удовольствием, а чем не замена запрещенному бегу на переменах такой вид деятельности, а главное сделать проще простого, берите на вооружение! А «классики», а длинная скакалка – и ваши девчонки будут здоровые и красивые!
Следующий «шедевр» - «крутилки» , 2 карандаша и капроновая нить 1 метр для моторики пальцев рук , 2 палочки и веревка 3 метра для укрепления кистей рук, сделайте 2 штуки и соревнуйтесь где угодно, устраивайте чемпионаты класса , двора , семьи .
Несложно изготовить тренажер «Буратино», к половинке гимнастической палки привязываем 50 см веревки с кольцом на конце и набрасываем на палку кольцо – для развития ловкости лучше не придумать, соединяем две палочки по 40 см веревкой 5-10 см, перехваты с левой руки в правую развивают и ловкость, и быстроту реакции и координацию, вперед!
Если положить гимнастический канат подковой , то получится прекрасная станция , сначала на координацию , перемещение по лежачему канату , потом на скоростно-силовые – различные прыжки и заканчивая силой – вращение «змейкой» одновременно взявшись за оба конца каната в течении 10 секунд (на середину каната надо наступить)
Станция «классики», 3 обруча кладем на пол «снеговиком» 5м отступаем – линия броска, в руках кубик или брусок для челночного бега , 1 номер бросает в 1 обруч, попал – прыжками на 1 ноге вокруг «снеговика» . забирает на 1 ноге кубик и возвращается на линию, потом во 2 обруч и т.д. промахнулся или ошибся в прыжках – следующий.
Для развития координации движения использую «напольную лестницу», изготовленную из гимнастических лент и пластиковых перемычек.
Для игры «перестрелка» мы сделали шарики из поролоновых губок для мытья посуды. Использую их также для обучения метания в цель и на дальность.
Для отжимания и определения уровня гибкости изготовлены приборы с датчиком.
И в завершении расскажу про спортивный «светофор», приготовьте из цветной бумаги 2 светофора (круги диаметром минимум 20 см) , 10 карточек для команды «гимнастов» и 10 карточек для команды «легкоатлетов», в карточках гимнастов 6 названий видов спорта гимнастика , 2 легкоатлетов и 2 нейтральных (игры) и также для карточек легкоатлетов , как это работает , например эстафета с мячами , на дальнем конце дистанции «светофор» , подбежал , взял карточку , если свой вид спорта – положил на зеленый , вид спорта соперников – на красный , и нейтральный вид – на желтый.