Конспект НОД по степ-аэробике

Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение 63 «Малинка»

Конспект
непосредственно – образовательной деятельности с использованием степ – платформ
на тему:
«Подарок Лунтику»

Возрастная группа: 6 -7 лет

г.Калуга 2020г.

Цель: Формирование интереса к физкультурно-спортивным занятиям дошкольников через занятия с использованием степ - платформы.
Задачи:
Образовательные:
1. Формировать умение поддерживать правильное положение позвоночника сидя и стоя;
2. Совершенствовать развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата; 3. Способствовать формированию положительных эмоций и активности в двигательной деятельности;
4. Обучение технике выполнения упражнений степ - аэробики.
Развивающие:
1. Развивать точность и скорость координационных движений, а также чувство ритма;
2. Развивать способности испытывать эстетическое удовольствие от занятий на степ - платформах;
3. Развивать психические качества: внимание, память, воображение, умственные способности,
4. Развивать чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой.
Воспитательные:
1. Воспитывать волю, терпение и настойчивость при выполнении упражнений.
2. Воспитывать желание заниматься в коллективе и группой.
3. Воспитывать интерес к занятиям физической культурой.
Интеграция образовательных областей: физическое развитие – развивать точность координационных движений; закрепления умения ориентироваться в пространстве; социально – коммуникативное развитие – формировать умение детей внимательно слушать и отвечать на вопросы; познавательное развитие – знакомить со степ – аэробикой; художественно – эстетическое развитие – развивать музыкально – ритмический слух, формировать доброжелательное отношение друг к другу.
Методы и приёмы:
Наглядные: Электронная презентация, показ видеофильма, показ воспитателя.
Словесные: объяснение, указание, беседа, вопросы.
Практические: упражнения.
Игровые: создание проблемной ситуации, подвижная игра, эстафеты.
Оборудование: 1. Ноутбук, проектор, экран. 2. Степ-платформы по количеству детей. 3.Магнитофон. 4.Музыка для степ - аэробики.

Предварительная работа (по образовательным областям): физическое развитие: разучивание отдельных движений на степ-платформах; социально-коммуникативное развитие: беседы с детьми «Что такое здоровье», «Значение степ - аэробики в оздоровительной работе с детьми»; познавательное развитие: знакомство со степ – платформой.

Ход совместной двигательной деятельности:
Вводная часть.
Дети входят в зал. Построение в шеренгу.
Воспитатель:
Добрый день милашки-дети!
Интересного на свете,
Очень много есть у нас
Вот вам маленький рассказ.
Воспитатель: Ребята, мне сегодня на электронную почту пришло видеописьмо. Давайте посмотрим его. На экране появляется Лунтик.
Лунтик: «Здравствуйте, ребята! Мне на день рождения Кузя подарил вот такой подарок (показывает) и сказал, чтобы я занимался физкультурой. Я пробовал, и сидеть, и стоять и лежать на нем. Но что-то здоровья у меня не прибавилось. Может вы мне, подскажите, что это такое?»
Воспитатель: Ребята, как вы думаете, что подарил друг Лунтику?
Дети (ответы): скамеечку, степ, не знаем...
Воспитатель: Вы все правы. Эта скамеечка называется степ-платформа. А вы знаете, как с ней можно заниматься физкультурой? Ответы детей. Молодцы, а вот Лунтик не знает. Предлагаю отправить ему видео с нашей тренировки.
Вводная часть
И. п. 1. Ходьба на носках, руки вверх с хлопком (15 с).
2. Ходьба на пятках, руки сзади. (15с)
3. Ходьба с высоким подниманием прямых ног, руки на поясе (30с).
4. Бег с высоким подниманием бедра (30с)
5.Легкий бег (30с)
6. бег с ускорением (15 с).
7.Ходьба руки поднимаем вверх через стороны и медленно отпускаем - восстанавливаем дыхание(15 с)
Общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение.
1.И.п. – о.с., руки на пояс. 1-наклон головы вправо. 2-и.п. 3-тоже влево. 4-и.п. 2.И.п.- о.с., руки вниз. 1- поднять плечи. 2-и.п.
3.И.п. – широкая стоика, руки согнуты за спиной. 1-руки в стороны. 2-и.п. 4.И.п.- тоже. 1- наклон корпуса вперед - вправо, руки в стороны. 2- и.п. 3- тоже влево. 4-и.п.
5.И.п.- широкая стойка, руки в стороны. 1-наклон к правой, коснуться левой рукой степ-платформы. 2-и.п. 3- наклон к левой, коснуться правой рукой степ-платформы. 4.И.п.
6.И.п.-стойка ноги вместе, руки на пояс. 1-носок правой на степ-платформу. 2-и.п. 3-носок левой на степ-платформу. 4-и.п.
7.И.п.- широкая стойка, руки вниз. 1-2- два пружинных наклона корпуса вперед, руки назад в стороны. 3-4- и.п.
8.И.п.-стойка ноги вместе, руки на пояс. 1-шаг правой на степ-платформу. 2- и.п. 3- тоже левой. 4-и.п.
Ходьба вокруг степ-платформы вправо-влево, восстановление дыхания.

Основная часть.
Воспитатель: Ребята, чтобы правильно заниматься нужно стопу ставить на середину степа и при этом спину держим прямо, голову не опускаем.
Разучивание упражнений без музыки (по 2 раза).
1. Упражнение «Стопа» - и.п.: - стоя ноги вместе, руки на поясе. 1- правую стопу ставим на степ - платформу, руки вытянуть вперед; 2- вернуться в и.п.3-4 –выполнить с левой ноги.
2. Упражнение «Подъем» -и.п.: то же. 1- подъем с правой ноги на степ-платформу, правая рука вытянута вперед; 2- то же с левой ноги;3-шаг назад со степ- платформы с правой ноги, правую руку положить на пояс;4- тоже с левой ноги
3. Упражнение «Солдатик» - и.п.: то же. 1- подъем с правой ноги на степ - платформу, 2- левое колено поднять вверх. 3- левую ногу спустить вниз со степ - платформы;4 - правую ногу вернуть в исходное положение.
4. Упражнение «Приседание с хлопком» - и.п. то же ,1- с правой ноги встать на степ, 2- присесть хлопнуть в ладоши, 3-4- вернуться в исходное положение, 5-6- присесть и хлопнуть в ладоши, 7-8- вернуться в исходное положение.
5 . Упражнение «Перебежка» - и. п.: стоя, ноги вместе сбоку от степ-платформы, справа, руки на поясе. 1- шаг с правой ноги на степ- платформу; 2- подпрыгнуть, подбить левой ногой правую ногу , перепрыгнуть на другую сторону степ- платформы правой ногой, левая остается на степ- платформе.
6. Упражнение «Прыжки» и.п.: то же. 1- ноги врозь, руки на поясе. 2- вернуться в исходное положение.
Игровой упражнение «Стоп-кадр» имитация фотографических изображений.
Силовая гимнастика на степ - платформе.
1.Упражнение «Поворот»- и.п.- сидя на степ - платформе скрестив ноги, руки положили на плечи. 1 .- Повернулись направо, положили руки на пол,2- вернулись в исходное положение, выполнить в другую сторону.
2. Упражнение «Наклон» - и.п. сидя на степ-платформе ноги прямые, 1- потянулись к носочкам.2- вернулись в исходное положение.
3.Упражнение «Клубок» - и.п.- сидя на степ-платформе ноги поставили прямо, руки на поясе, 1-согнуть ноги в коленях их обхватить руками,2- вернуться в исходное положение.
4.Упражнение «Мостик»- и.п.- то же, руки закрепили на середину степ-платформы, 1-поднимаемся вверх на руках, корпус держим прямо,2- возвращаемся в исходное положение.
Воспитатель: а сейчас мы с вами поиграем и первое игровое упражнение
«Полет на луну» дети сидят (стоят) на степах по кругу. Ведущий произносит: «Я лечу на луну всех с собою я возьму». Дети оставив степы, становятся за ведущим, который , используя основные движения (бег, ходьбу, подскоки) водит детей за собой в различных направлениях и по всевозможным траекториям. По команде «Посадка» дети и ведущий должны как можно быстрее занять свой степ. Ребенок который остался без степа, в последующей игре буде ведущим.
Дыхательная гимнастика:
Руки вверх я подниму вдох.
Напряжение сниму выдох.
Вправо-влево разведу вдох.
Друга я себе найду выдох.
Руки вверх я подниму вдох.
Все на свете я смогу! выдох.
Воспитатель: А теперь предлагаю вам взяться за руки и образовать луну. Игра с мячом по итогам мероприятия «Цепочка вопрос-ответ».
Воспитатель: Очень хорошо, что мы с вами смогли помочь Лунтику, показать ему для чего нужна степ-платформа, и как на ней заниматься. Теперь мы можем отправить видео-послание нашему новому другу.

Продолжительность-30 минут.

Список используемой литературы:
Кузина И. Степ-аэробика для дошкольников// Дошкольное образование, 2008 №5
Кузина И. Степ-аэробика не просто мода// Обруч 2005 №1.
Долгорукова О. Фитнес-аэробика// Обруч 2005 №6
Белова Т.А. Использование степ-платформы в оздоровительной работе с детьми// Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения 2009 №7
Барабаш Т.Л. Двигательная гимнастика «Шаг к слову» с использованием степов// Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения 2011 №12