Статья "Польза плавания"
Абрамова Александра Валерьевна
В статье рассказана польза плавания и на что оно влияет.
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ
На занятиях в бассейне дети изучают технику плавания, осваивая навыки на практике, а также укрепляют здоровье и становятся физически крепче.
Занятия в бассейне развивают выносливость, гибкость, подвижность суставов, а также двигательные способности: координационные, скоростные, силовые.
Способствуют развитию дыхательной, сердечно - сосудистой и нервной систем.
Даёт всестороннее физическое развитие, расширяет функциональные возможности и закаливает организм.
А также предупреждает нарушение осанки и появления плоскостопия.
ПЛАВАНИЕ УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ
По результатам исследований юные пловцы опережают сверстников в росте и развитии. При этом нагрузка распределяется равномерно, вода не травмирует суставы.
ПЛАВАНИЕ ЗАКАЛЯЕТ ИММУНИТЕТ
Вода повышает тонус организма, укрепляет нервную систему и улучшает выносливость. Юные пловцы меньше болеют, крепче спят и не страдают отсутствием аппетита.
ПЛАВАНИЕ РАЗВИВАЕТ МОЗГ
Вода увеличивает объем лёгких, а вместе с ним - приток крови к головному мозгу. Улучшается память, внимательность и дети легче обучаются новому.
ПЛАВАНИЕ УЛУЧШАЕТ ОСАНКУ
Снижается нагрузка на позвоночник, и укрепляются стопы. Значимое преимущество плавания, как занятий для формирования здоровой осанки, в том, что укрепление и развитие мышц происходит без перенапряжения позвоночника и суставов.
ПЛАВАНИЕ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ СТРАХОВ
Те, кто занимается плаванием с малых лет, быстрее адаптируются в саду или школе, без труда приспосабливаются к новой обстановке и с лёгкостью заводят новые знакомства.
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ ВАШЕГО РЕБЁНКА
Психологическое здоровье не менее важно, чем физическое. И именно плавание помогает ребенку получить положительные эмоции. Более активные ребята могут в воде выплеснуть свой заряд. После тренировок они будут более спокойными, внимательными, усидчивыми, легче концентрироваться. Ребята со спокойным характером, наоборот, смогут в воде получить всплеск эмоций. После тренировок они станут более энергичными, уверенными, активными.