Тренинг «Я очень хороший» для детей старшего дошкольного возраста
Тренинг «Я очень хороший» — это уникальное мероприятие, созданное для детей старшего дошкольного возраста с учетом их эмоциональных потребностей и социальных трудностей. Основная цель данного тренинга заключается в повышении уверенности детей в себе и развитии их коммуникативных навыков, что является ключевым аспектом на этапе формирования личности. Программа включает в себя различные игры и упражнения, способствующие снижению уровня тревожности и застенчивости.
В ходе занятия ребята учатся выражать свои мысли и чувства, налаживать контакт со сверстниками, а также работают над своим отношением к себе. Тренинг включает комплекс упражнений, таких как «Я очень хороший», которое позволяет детям с помощью игровых методов снивелировать негативные установки относительно своей самооценки. Все задания направлены на создание положительного эмоционального фона и раскрытие внутреннего потенциала каждого ребёнка.
Кроме того, важной задачей тренинга является развитие умения слушать собеседника и давать обратную связь в ситуации общения. Это включает навыки взаимодействия друг с другом без перебивания, поддержки и позитивного отношения к окружающим. Также в программе есть элементы релаксации, которые помогают детям научиться расслабляться и снимать мышечное напряжение, что, в свою очередь, способствует улучшению их общего психологического состояния.
На протяжении занятий участники не только развивают свои коммуникативные навыки, но и учатся работать в команде, что особенно важно в этом возрасте. С каждым этапом тренинга у детей формируется доверие не только к окружающим, но и к самим себе, что накладывает хорошие перспективы на их дальнейшее социальное и эмоциональное развитие. В результате занятия малыши покидают тренинг с более уверенными в себе мыслями и новым опытом общения в коллективе.
Тренинг для детей старшего дошкольного возраста «Я очень хороший»
Автор-составитель: Борисова Г.С.
педагог-психолог
МБУ детского сада № 28 «Ромашка»
г.о. Тольятти
Цель тренинга: повышение уверенности дошкольников в себе, снижение уровня тревожности, застенчивости, улучшение коммуникативных навыков и детско-родительских отношений.
Задачи тренинга:
формирование умения смотреть собеседнику в глаза, обращаться у нему по имени, делать комплименты
совершенствование умения слушать собеседника не перебивая;
совершенствование умения выражать свои мысли и чувства;
формирование позитивного отношения к своему «Я», к сверстникам;
обучение приемам расслабления, снятия мышечного напряжения;
создание возможностей для самовыражения;
Продолжительность: 25-35 минут
Результат тренинга: повышение коммуникативных навыков, снижение уровня тревожности, уверенное выражение своих мыслей и чувств, повышение уровня самооценки и уверенности в себе.
Специфика аудитории: дети старшего дошкольного возраста с проблемами в эмоционально-волевой сфере и вытекающими отсюда трудностями в общении.
Оборудование:
Ход тренинга:
1. Упражнение «Я очень хороший»
Цель: разминка, создание положительного эмоционального фона, повышения уверенности в себе.
Продолжительность: 5-7 минут
Подготовка: Все участники сидят (стоят) в кругу.
Инструкция психолога: Детям предлагается сказать о себе «Я очень хороший (хорошая)». Но сначала они должны произнести «я» следующим образом: шепотом, обычным голосом, прокричать. Те же действия проводятся со словами «очень» и «хороший» («хорошая»), после чего дети дружно произносят всю фразу. Далее им предлагается присоединить к этой фразе свое имя и произнести ее любым способом (шепотом, обычным голосом, прокричав), например: «Я – Катя! Я – очень хорошая!». В завершение упражнения все встают в круг, берутся за руки и произносят: «Мы очень хорошие!» (шепотом, обычным голосом, прокричав).
2. Упражнение «Да, нет»
Цель: создание эмоционально благоприятной атмосферы, снятие мышечного напряжения
Продолжительность: 3-5 минут
Подготовка: Все участники сидят (стоят) полукругом.
Инструкция психолога: «Ребята сейчас я буду задавать вопросы, вы вместо ответа «да» должны подпрыгнуть, а вместо ответа «нет» - присесть».
•Вы сегодня ели?
•Вы сегодня купались?
•Зубы чистили?
•На карусели катались?
•Спали?
•Торт ели?
•Вы на Марсе были?
•Шнурки завязывали?
•Вы сегодня улыбались?
•На самолете летали?
•Здоровались сегодня?
•Бегали?
•Посуду мыли?
•Кино смотрели?
•Вы любитель мороженное?
•Лимон сладкий?
•Домой хотите?
•Сейчас лето?
•Рисовали?
•На скрипке играли?
3. Упражнение «Сиамские близнецы»
Цель: развитие навыков позитивного социального поведения, сплочение коллектива, развитие умения действовать сообща
Продолжительность: 10-13 минут
Подготовка: Разбить детей на парты, путем жеребьевки.
Инструкция психолога: Дети разбиваются на пары, встают плечом к плечу, обнимают друг друга за пояс, ставя одну ногу рядом с ногой другого партнера. В таком положении они должны походить по комнате, присесть, лечь, встать, порисовать.
4. Игра «Змея, змея, я ползу, ползу»
Цель: повышение самооценки, развитие хороших отношений между детьми.
Продолжительность: 7-10 минут
Подготовка: Все участники стоят в разных местах комнаты.
Инструкция психолога:
Инструкция: Дети встают в разных местах комнаты. Водящий ходит по помещению, приговаривая: «Я змея, змея, змея, я ползу, ползу, ползу. Хочешь быть моим хвостом?» Если ребенок соглашается, то должен проползти у водящего между ног и встать сзади. Игра продолжается до тех пор, пока в «змею» не соберутся все желающие.
5. Релаксация «Солнечный зайчик» и обратная связь.
Цель: расслабление, снятие мышечных зажимов.
Продолжительность: 3-5 минут
Подготовка: Предварительно подготавливается устройство, воспроизводящее музыку (магнитофон, компьютер, ноутбук) и подбирается спокойная и медленная инструментальная мелодия. Участники садятся на ковер (коврики для йоги).
Инструкция психолога: «Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что к вам на лицо прибежал солнечный зайчик. Улыбнитесь ему. А теперь он побежал у вас по голове, погладьте его. Он побежал по щекам, носику, ушкам и т.д. Погладьте его и там». Когда музыка затихает, участники не торопясь открывают глаза и занимают свои места.
Психолог просит участников тренинга провести обратную связь:
Что понравилось? Что не понравилось?
Что получилось? Что не получилось?
Какое упражнение больше всего понравилось?
и т.д.
Список источников:
Trepsy.net – психологические упражнения для тренингов http://www.trepsy.net/
Павлова А.Б. Программа тренинга ассертивности для детей старшего дошкольного возраста / А.Б. Павлова // Справочник педагога-психолога. – 2014. – № 12. – 38 с.
