Гимнастика пробуждения: как сделать массажный коврик своими руками
В данной статье мы рассмотрим, как гимнастика пробуждения влияет на здоровье дошкольников и почему массажный коврик является незаменимым атрибутом для современных детских учреждений. Воспитание заботы о здоровье с раннего возраста — основа для формирования здорового поколения.
Гимнастика после сна помогает детям плавно перейти от состояния сна к бодрствованию, улучшая их эмоциональное состояние и физическую активность. Специальные упражнения с массажными ковриками позволяют не только оздоровить ребенка, но и сделать занятия более увлекательными и интересными с помощью активного вовлечения родителей в процесс.
Создание массажного коврика своими руками доступно каждому. Используя различные подручные материалы, такие как пуговицы, пробки и губки, родители могут создавать уникальные коврики, что создает интересный и разнообразный опыт для детей. Эти коврики помогают предотвратить плоскостопие и улучшить общее состояние здоровья.
Следует отметить, что занятия с массажными ковриками не только укрепляют здоровье, но и формируют у детей интерес к физической активности. Результаты, достигнутые в данной деятельности, непосредственно способствуют улучшению эмоционального фона у дошкольников, подготавливая их к полноценной жизни.
Таким образом, «Гимнастика пробуждения» и использование массажных ковриков являются важной частью системы физического воспитания, позволяя детям развиваться гармонично и укреплять свои физические способности с самого раннего возраста.
Статья «Гимнастика пробуждения»-массажный коврик своими руками.
Создание здоровьесберегающей среды и воспитание навыков здорового образа жизни у детей является одним из основных направлений деятельности нашей группы, где успешно решается задача снижения эмоционально-волевого напряжения и укрепления иммунитета дошкольников посредством комплексного подхода к формированию здоровья воспитанников. Гимнастика после сна-один из методов сохранения здоровья дошкольников. После дневного пробуждения, в нервной системе ребенка происходит сохранение тормозных прцессов, в это время идет снижение как умственной, так и физической работоспособности, резко понижается скорость реакции. Такое состояние заторможенности может длиться несколько минут и даже часов. Это может быть связанно и с качеством сна, и как вовремя, лег ребенок вечером спать. Такой переход от состояния сна к бодрствованию, крайне вреден, поэтому и необходимы мероприятия, связанные с зарядками после сна. В нашей группе ежедневно проводится гимнастика после дневного сна-гимнастика пробуждения. Она всегда интересна, упражнения сопровождаются стихами. Больше всего дети любят ходить по массажному коврику, поэтому нами был запущен конкурс массажных ковриков среди родителей.
Детский массажный коврик-это хороший вариант для профилактики плоскостопия, этот коврик можно сделать из бросового материала, как для дома, так и для детского сада. Родители откликнулись с удовольствием. Коврики получились оригинальными, красочными, увлекательными. Для их изготовления родители использовали различный материал: пуговицы, пробковые пробки, губки, мочалки, карандаши и фломастеры, пуговицы и т.д.. 
Профилактические упражнения с применением профилактических ковриков направлены на формирование правильного свода стопы, массаж стоп, корректировки осанки. Чтобы суметь заинтересовать детей, взрослому необходимо в совершенстве научиться самому владеть оборудованием. И чтобы у детей был стойкий интерес к профилактическим упражнениям, желание заниматься физической культурой, необходимо разнообразить предметную среду. «Берегите здоровье с молоду»-этот девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребенка с первых дней его жизни. Растить детей здоровыми, сильными, эмоциональными-задача каждого ДОУ.
Воспитатель ГККП «Ясли-сад №85»
Корастелёва Е.И.
