В поисках секрета здоровья: план-конспект для физического развития детей

План-конспект
организованной- образовательной деятельности
по физическому развитию в подготовительной группе
«В поисках секрета здоровья»

Цель: Формирование правильной осанки, профилактика отклонений в развитии осанки и стопы.
Задачи:
1. Оздоровительные:
формировать правильную осанку, укреплять мышцы ног и свода стопы;
развивать гибкость, эластичность мышц и связок, способствующих навыку расслабления и растяжки тела;
развивать умение управлять своим телом в движении, сохраняя равновесие и равномерное дыхание.
2. Образовательные
формировать навыки ориентировки в пространстве, навыки выразительности и пластичности;
развивать внимание, память, мышление, творческое воображение;
закреплять знания о цвете и геометрических формах.
3. Воспитательные
формировать и развивать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями;
формировать и развивать морально-волевые качества личности, коммуникативные способности (находчивость, взаимопомощь, смелость, умение сопереживать, умение работать в коллективе, сила воли, целеустремленность, эстетические потребности личности ребенка).

Интеграция образовательных областей:
Физическое развитие, речевое развитие, художественно-эстетическое развитие (музыкальная деятельность), познавательное развитие (ФЭМП)

Оборудование и инвентарь: Скамейка, дуги, султанчики, схемы-пазлы, обручи четырех цветов, объемные геометрические формы, сувенирные ключи по количеству детей, музыкальное сопровождение.

Место проведения: спортивный зал.

(быстр, сред,
Медл)

Организационно-методические указания

Вводная часть

2.00

Построение, объяснение задач занятия, ознакомление с планом занятия
Строевые упражнения
- Построение в 1 шеренгу, расчет на 1-2
- перестроение в 2 и 1 шеренги
- повороты направо, налево прыжком

Построение в колонну по одному

0.30 сек

0.30сек
0.30 сек

0.30 сек

Средн

Средн
Средн

Средн

Экспресс-беседа.
Физ.рук. Доброе утро, ребята. Сегодня мы отправляемся в путешествие, чтобы разгадать секрет здоровья. А как вы, понимаете, что, значит, быть здоровым?
Ответы детей: быть сильным; ловким; выносливым; гибким; правильное питание; отдых и сон; закаливание; гордая осанка и хорошее настроение.
Физ.рук. Правильно, я с вами согласна ребята. Давайте скажем все вместе:
«Секрет здоровья отправляемся искать
Нам много трудностей придется испытать
К здоровью отнесёмся мы серьёзно
Мы знаем в наших силах всё возможно!»

Подготовительная часть

9.00

Ходьба :
- обычная ходьба с фиксацией углов на поворотах, положение рук свободное.
-змейкой по залу
- парами по кругу
- с приседанием
- парами «Ворота»
(образуют круг)
- перестроение в 2 круга
-парами с последовательным расхождением направо, налево
- четвёрками (шеренги)
- в колонну по 1 (через центр зала)
- по спирали (в обратную сторону по сигналу)

0.30

0.30
0.30
0.30
0.30

0.30

0.30
0.30
0.30
0.30

Средн

Средн
Средн
Средн
Средн
Средн

Средн
Средн
Средн
Средн

Специальные упражнения для согласования движений с музыкой.
Музыка (марш)
«Москва» О.Газманов

Упражнения для всех частей тела:
- «Птичка» - на носках, руки в стороны (взмахи)
- «Пингвин» - на пятках, руки опущены вниз
- «Лисичка» - семенящий шаг, руки на поясе
- «Гуси» - в приседе руки на коленях
-«Черепаха» - упор сзади, туловище параллельно полу (движение вперед)
- «Спортсмен» - спортивная ходьба

0,15

0,15

0,15

0,15
0,15

0.15

Быстр

Быстр

Быстр

Быстр
Быстр

Быстр

Музыка:
«Красный сарафан» р.н.м.
«Мелодии Кавказа»
«Финская полька»

Бег.
- бег на месте
- бег по кругу (взявшись за руки)
- бег с ускорением и с замедлением
-«Буратино»- с ноги на ногу руки в стороны, пальцы растопырить, выполнять наклоны головы вправо, влево
- «Лошадка» - с выведением прямых ног вперёд, руки на поясе, спина прямая
- «Обезьянка» - с захлёстом голени, руки на поясе, пятки касаются ягодиц
- боковой галоп (лицом в круг)- руки на поясе
- бег на подскоках (с высоким подниманием рук и ног)
-ходьба

0.15
0.15
0.15
0.15

0.15

0.15

0.15

0.15

0.15

Быстр

Выполняется в форме
упражнений для развития координации движений, для профилактики плоскостопия и укрепления осанки.

Музыка Т.Суворова

«Танцевальная ритмика для детей»

Дыхательная гимнастика «Волны шумят»
Ходьба по кругу на восстановление дыхания поднимая руки вверх, опуская руки вверх
И.п. - сед на пятках, руки вниз. Плавно поднять вперёд, вверх (вдох), плавно опустить руки вниз (выдох через рот со звуком: ш-ш-ш).

0.30 сек

медл

Упражнение на расслабление мышц тела, восстановление дыхания

Основная часть

12.00

Комплекс ОРУ с предметами (султанчики)
- «Побудка». И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклоны головы вправо, влево.
- «Приветствие». И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклоны головы вниз, вверх
- «Встреча». И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Прямые руки вперёд, вверх, в стороны, вниз, и.п.
- «Ветерок». И.п. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. Наклоны туловища вправо, влево и.п.
- «Пружина». И.п. ноги вместе, руки вдоль туловища. Приседание, прямые руки вперёд, и.п.
-«Цирковая лошадка». И.п. ноги свободно, руки вдоль туловища. Поочерёдно поднимать согнутую вверх правую (левую) ногу, руки опускать вниз, вверх
- «Танцуй со мной». И.п. ноги вместе, руки вдоль туловища; подняться на носочки, руки вверх; кружение на носках, пружинка.

4.00

6-7 раз

6-7 раз

6-7 раз

6-7 раз

6-7 раз

6-7 раз

6-7 раз

Средн

Средн

Средн

Средн

Средн

Средн

Средн

Упражнения направлены на растягивание и укрепления мышц шеи, плечевого пояса, плеча, рук, ног, развитие чувства ритма и двигательных способностей).

Музыка: «Зарядка» Сборник «Лучшие песни для детей»

После последнего упражнения выходит сказочный персонаж Лень:
«Чего вы тут шумите, разбудили меня. Я так сладко спала. Уходите все отсюда. Надоели все!» (обращается и к детям, и к гостям. )

Физ-рук: Мы не шумим. Мы ищем Секрет Здоровья. А для этого преодолеваем много трудностей и препятствий.
Лень: (удивленно)
Секрет здоровья? Да вам никогда его не найти и не разгадать. Я его надежно спрятала.
Физ-рук: А мы постараемся с ребятами и обязательно его отыщем. Правда, ребята? (ответы детей)
Лень: Ну ладно. Сейчас посмотрим, получится у вас или нет? Если выполните все мои задания. Я открою вам секрет.

Игра -эстафета «Разложи геометрические фигуры»

4.00

Средн

Лень:
Задание первое-
Интеллектуальное!

У меня четыре обруча. Слушайте внимательно! В первом из них, красном, должны быть фигуры красного цвета, круглой формы, во втором, желтом, - фигуры цилиндрической формы, желтого цвета, в третьем, зеленом – фигуры зеленого цвета, в четвертом обруче, фигуры синего цвета, прямоугольной формы.
Вам понятно задание? Все готовы? По моей команде выкладывайте фигуры!
(Игра проводится два раза).
Проверим, все ли правильно вы сделали?
Лень: Ну что ж, молодцы. Вы справились с заданием. Получайте вашу награду. (Отдает два пазла)

Музыка: «Город Изумрудный»
«Песня друзей» Бременские музыканты
Сборник «Лучшие песни для детей»

Самомассаж
«Хорошее настроение» (поочередными круговыми движениями рук, поглаживание и растирание груди, ключицы).
Дети. …Разотрём ладошки, согреем их немножко (потереть ладони одну о другую)
И тёплыми ладошками, умоемся как кошки (ладонями обеих рук провести по лицу сверху вниз)
Грабельки сгребают все плохие мысли (пальцами провести от середины лба к вискам)
Пальцы пробегают вверх и вниз так быстро (пальцами легко постукивать по щекам)
А теперь я возьму, и ключицу разотру (повернуться друг за другом и помассировать ключицу другому ребёнку)
И кругами и кругами, грудь массирую руками (каждый делает массаж себе)
А потом, а потом будет весело кругом!

1.00

Средн

Лень: А теперь задание второе.
Очень трудное.
Я так люблю массаж.
А вы знаете, что такое массаж?
Массаж это-?
Да правильно. А делается он вот так.
(Поворачивается к гостям. Делает им массаж)
Физ-рук: Да разве это трудное задание? Мы знаем, что такое массаж. Ребята, помните, как мы умеем делать самомассаж? Сейчас мы его покажем.

Упражнения самомассажа в игровой форме для формирования у детей сознательного стремления к здоровью, развитие навыков собственного оздоровления.
Выполняя упражнения, дети получают радость и хорошее настроение.

Без музыки
Лень: Ну что ж, молодцы, справились с заданием.. Получайте вашу награду. (Отдает два пазла)

ОВД
- Пролезание под дугу на животе
- Ползанье по скамейке на животе с подтягиванием обеих рук (хват руками за края скамейки),
- Пролезание в дугу боком
- Прыжки через скамейку с обхватом обеими руками

5 .00

Медл

Движения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног, увеличивают подвижность позвоночника и укрепляют мышцы спины, живота, плечевого пояса; развитие координации движений
Лень: А теперь задание третье-последнее
Самое трудное. Я для вас приготовила специальные задания. Их вы точно не выполните.
(демонстрирует и рассказывает порядок упражнений с оборудованием)
Физрук: Наши ребята такие ловкие. Все выполнят обязательно. Правда ребята? (Дети выполняют задания)
«Песня друзей» Бременские музыканты
Сборник «Лучшие песни для детей»
Лень: Какие вы, молодцы, справились и с этим заданием.. Получайте вашу заслуженную награду. (Отдает два пазла)

Заключительная часть

3.00

Физрук: Ребята, посмотрите, сколько наград мы заработали.
Что это?
Я думаю нам нужно собрать эту разрезную картинку.
( Дети собирают из пазлов схему спортивного зала и находят по ориентиру место, где спрятан сюрприз – ключи к здоровью)
Физрук:
Ребята, так в чем же Секрет здоровья?
Ответы детей: быть ловким и т.д.

Физрук:
Правильно, ребята!
…Кто спортом занимается, тот в жизни улыбается.
Здоров и весел он всегда, не унывает никогда.
Нет рецепта в мире лучше, будь со спортом неразлучен.
Проживешь 120 лет - вот в чем кроется секрет!

Флешмоб.
Музыкально-ритмическая гимнастика

2.00

Быстр

Физ.рук:

Ребята, мы нашли с вами ключи. Но это не простые ключи, а волшебные. Они приводят весь наш организм в движение. Значит секрет здоровья в движении?
Давайте потанцуем!
Выполняется в форме игротанца-
направлен на формирование у воспитанников танцевальных движений, умение передавать музыкальные основы, средствами выразительных танцевальных движений, согласовывая их с характером музыки.
(Физрук раздает ключи детям, а дети оставшиеся ключи раздают гостям)

Музыка: «Полька Буратино» Буренина «Ритмическая мозаика».

Подведение итогов занятия.

2.00

Беседа о пользе физических упражнений для здоровья.
Закрепление знаний и умений.
Физ.рук. Ребята, как настроение? Вот и здорово. Как вы думаете, удалось нам раскрыть секрет здоровья? А через какие упражнения, назовите их? Для чего их необходимо выполнять человеку? А вам тяжело было выполнять упражнения или легко?
Похвалите друг друга, за правильность выполнения упражнений.
Физ.рук; Занятие окончено, до свидания!