Физкультурное занятие «Жили у бабуси»

Физкультурное занятие в младшей группе ЖИЛИ У БАБУСИ

1. В деревушке у опушки
Бабушка живет в избушке.
Вместе с нею там живет
Полосатый Васька – кот.
Исходное положение — лежа на животе, руки в упоре.
Сгибание и разгибание рук, произнося «мяу-мяу» (поза змея, динамический вариант). Упражнение повторяется 4-8 раз.
2. Петя, Петя, Петушок
Носит красный гребешок.
Раньше бабушки встает,
Солнце на небо зовет.
Он кричит: «Ку-ка-ре-ку!
Хватит спать вам на боку!»
Исходное положение — лежа на животе, руки вытянуты вперед.
Поднять руки вверх (поза «Золотая рыбка»), выполнить 6-8 хлопков руками, произнося «ку-ка-ре-ку».
3. К петуху бегут гурьбою
И кудахчут меж собою
Неразлучные подружки
Наши курочки-несушки.
Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища.
Согнуть ноги в коленях, прижать руками к животу, голову поднять (поза «зародыш»), произнося «ко-ко-ко». Удержать 4-6 секунд, вернуться в исходное положение. Упражнение повторяется 2-3 раза.
4. Знают все, что у бабуси
Есть еще в хозяйстве гуси.
Гуси плавают в пруду
И находят там еду,
Ведь у них как ласты лапки
И они не носят тапки.
Исходное положение — лежа на животе, подбородок на тыльной поверхности кистей.
Поднять голову и плечи, руки к плечам, выполнить 3-4 движения локтями, произнося «га-га-га», вернуться в исходное положение. Упражнение повторяется 2-3 раза.
5. Учит каждая гусыня
Плавать дочь свою и сына –
От рассвета до заката
Тренируются гусята,
Плавают по десять в ряд,
«Га-га-га» всем говорят.
Исходное положение — на спине, руки под головой.
Поднять прямые ноги невысоко над полом и делать движения ногами, имитирующее езду на велосипеде, произнося «га-га-га» — 6-8 движений.
6. А на солнце греет спинку
Чуня, розовая свинка.
Хвостик у нее крючком,
Ну, а носик – пятачком.
Исходное положение — стоя на четвереньках, ладони навстречу друг другу.
Сгибание и разгибание рук с касанием подбородка пола, произнося «хрю-хрю». Упражнение повторяется 6-8 раз.
7. Есть еще в деревне пес,
Все зовут его Барбос.
Он хозяйство охраняет,
Посторонних прогоняет.
Исходное положение — стоя на четвереньках.
Выпрямить ноги в коленях, отталкиваясь руками от пола, чтобы переместить таз назад и вверх. Пятки стремиться опустить на пол. Ноги выпрямлены в коленях. Голову опустить вниз (поза «собака») — 4-6 секунд, вернуться в исходное положение.
Расслабиться в позе «ребенок».
8. Много молока парного
Бабушке дает корова.
И зовут ее Буренкой.
У Буренки есть рога
И копыта на ногах.
Исходное положение — сидя на пятках, руки в «замке» за спиной.
Наклониться вперед, удержать 6 секунд, вернуться в исходное положение (поза «коровы» — облегченный вариант).
9. А над свинкою летает
Вороватых птичек стая,
«Эй, ребята, не робей!» -
Прочирикал воробей.
Воробей зерно клюет,
Только песен не поет.
Исходное положение — сидя на пятках, руки на коленях.
Подняться на колени, руки в стороны, произнести «чик-чирик». Упражнение повторяется 4-8 раз.
10. А овечка заблудилась
И домой не возвратилась.
Ждет ее в хлеву ребенок,
Грустный маленький ягненок.
Говорит ягненок: «Бе!
Я скучаю по тебе!»
Исходное положение — основная стойка.
Встать на носки, поднять руки вверх, удерживать равновесие, произнося «бе-бе».
11. Курочки несут яички,
И из них они хотят
Много высидеть цыплят.
Говорят им: «Ко-ко-ко!
Не ходите далеко!»
Ходьба на носках.
Козочка бодаться любит,
Урожай капусты губит,
Учит есть ее ребят,
Семерых своих козлят.
Говорит она им: «Ме!
Ну-ка, быстро все ко мне!»
Ходьба на пятках. Руки согнуты в локтях, кисти перед грудью. Внутренняя сторона ладони каждой руки опущена вниз. Указательный палец и мизинец выставлены вперед. Средний и безымянный пальцы прижаты к ладони и обхвачены большим.
12. Каждый гусь собой гордится,
Очень важная он птица.
У гуся серьезный вид.
Если сердится – шипит!
Ходьба мелким и широким шагом.
Любит Петеньку весь двор:
Он врагам дает отпор.
Он кричит: «КУ-КА-РЕ-КУ!
Тут не место чужаку!»
(О.Александрова)
Ходьба с высоким подниманием коленей и взмахом рук в стороны.
13. А по лугу скачет лошадь,
У нее есть хвост и грива.
Согласись, она красива.
Бег с высоким подниманием коленей.
Вместе с ней – ее ребенок,
Симпатичный жеребенок.
Чтобы похвалить его,
Скажет лошадь: «Иго-го!»
Прямой и боковой галоп.
Конь зовет богатырей:
«Приходите поскорей!
И тогда, я не шучу,
На себе вас прокачу!»
Бег «змейкой».

Основные движения

В речку прыгнули отважно
И, о чём-то говоря,
В речке плещутся: КРЯ-КРЯ!
Проводятся прыжки в длину с места — «Уточки прыгают в речку».
2 подгруппа
Котик с мячиком играет,
Лапкой бьет и убегает,
Мячик скачет, подлетает.
Котик отдыха не знает.
Дети изображают котят с мячом: подбрасывают мяч вверх и ловят, ударяют мяч о пол и ловят мяч.
Проводится подвижная игра «Найди свою пару».
Третье физкультурное занятие в младшей группе: групповой способ организации. 
1 подгруппа:
Ищут зёрнышки подружки
С хохолками на макушке.
От крыльца недалеко
Раздаётся: КО-КО-КО!
Проводится игра «Забрось зернышко в кормушку»: дети метают мешки с песком в горизонтальную цель с расстояния 2,5-3 метров.
2 подгруппа:
Переваливаясь важно,
В речку прыгнули отважно
И, о чём-то говоря,
В речке плещутся: КРЯ-КРЯ!
Дети прыгают в длину с места — «Уточки прыгают в речку».
Проводится подвижная игра «Курочка-хохлатка». Первое физкультурное занятие в младшей группе: групповой способ организации
1 подгруппа:
Ищут зёрнышки подружки
С хохолками на макушке.
От крыльца недалеко
Раздаётся: КО-КО-КО!
Проводится упражнение «Принеси зернышко»: цель — отработать навыки челночного бега.
2 подгруппа:
Вышла курочка на грядки:
-Ко-ко-ко, мои цыплятки,
Не толкайтесь, не пищите,
Червячков в земле ищите.
Проводится упражнение «В поисках корма»: цель — отработать навыки ходьбы по извилистой дорожке (канату), ребристой доске, следовой дорожке.
Проводится подвижная игра «Лиса в курятнике».
Второе физкультурное занятие в младшей группе: групповой способ организации 
1 подгруппа:
Переваливаясь важно,

Дыхательные упражнения

• «Петух»

Исходное положение — основная стойка: ноги врозь, руки в стороны. Хлопать руками по бедрам, выдыхая произносить «ку-ка-ре-ку».

• «Коровка»

Исходное положение — сидя.  Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звук «м-м-м», одновременно постукивая пальцами по крыльям носа.

• «Кошечка»

Исходное положение — стоя на четвереньках. Поднять голову, прогнуть спину — вдох. Опустить голову, выгнуть спину, сказать: «Ф-р-р-р» («Ш-ш-ш») — и выдохнуть.

• «Гуси»

Исходное положение — основная стойка: ноги в широкой стойке, руки опущены. Наклон вперед, отвести руку назад — выдох на звуке [ш-ш-ш-ш]. Выпрямиться (вдох).

Массаж БАЗ «Утка и кот»

Утка крякает, зовет (Поглаживать шею ладонями сверху вниз.)
Всех утят с собою,
А за ними кот идет, (Указательными пальцами растирать крылья носа.)
Словно к водопою.
У кота хитрющий вид, (Пальцами поглаживать лоб от середины к вискам.)
Их поймать мечтает!
Не смотри ты на утят — (Раздвинув указательный и средний пальцы, сделать «вилочку» и массировать точки около уха.)
Не умеешь плавать!

Самомассаж «Петушок»

Раз и два! Раз и два! (Тереть ладони друг о друга.)
Начинается игра.
Красим крылья и живот, (Поглаживать ладонями руки, живот, грудь, поясницу, ноги, голову.)
Красим грудочку и хвост.
Красим спину,
Красим ножки,
Красим гребешок немножко.
Вот какой стал петушок, (Поставить руки на пояс, горделиво выпрямиться.)
Ярко-красный гребешок. (Сделать несколько полуоборотов влево – вправо.)

Физкультурное занятие в младшей группе заканчивается релаксацией «Солнышко и туча». 

- Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнце зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек, чтобы согреться (дети задерживают дыхание). Солнышко вышло из-за тучки, стало жарко – все расслабились (на выдохе).
Упражнение повторяется 2-3 раза.
«Я на солнышке лежу»
Я на солнышке лежу,
Но на солнце не гляжу.
Глазки закрываем, глазки отдыхают.
Солнце гладит наши лица,
Пусть нам сон хороший снится.

Ход занятия:

Зал оформлен в виде лесной полянки. Воспитатель, дети и родители заходят в зал. Обратить внимание детей и родителей на то, как украшен зал, на присутствующих гостей.
Воспитатель: Друзья мои, посмотрите вокруг. Как красиво! Вы видите, сегодня к нам пришли гости. Они очень добрые и хотят посмотреть, чему мы с вами научились. Давайте мы с ними поздороваемся (приветствуют гостей).
Цветная осень за окном.
С вами мы гулять пойдем
Пригласить я вас хочу
На прогулку по лесу!
Солнышко осеннее,
Скупо греешь ты.
Желтые да красные кружатся листы!
 
Чтоб в дороге не замерзнуть, нужно нам теплей одеться (мамы и дети выполняют самомассаж лица).
Нос, рот, голова,
Уши, щечки, лоб, глаза,
Плечи, плечи, шея, грудь,
Не забыть бы что-нибудь.
Ножками топ-топ-топ,
Ручками хлоп-хлоп-хлоп,
Шаг вперед, шаг назад.
Это нет, а это да!
 Ритмическая гимнастика, имитирующая процесс одевания
Обуваем ножки в новые сапожки.
Этот с левой ножки, этот с правой ножки.
Шапку на головку - и завяжем ловко.
Куртку теплую наденем,
Застегнем все пуговки.
Вот так, вот так - наши пуговки все в ряд.
Шагают наши ножки по ровненькой дорожке.
(шагают друг за другом).
А потом прыг-скок!
И попали мы в лесок.
(прыжки с продвижением вперед)
Мы пришли в осенний лес!
Сколько здесь вокруг чудес!
 
(звучит фонограмма «Дует ветер»)
Ветер дует нам в лицо.
Закачалось деревцо.
Носом вдох и выдох ртом.
Дышим носом, а потом
Мы гуляем не спеша.
Как погода хороша!
(выполняют дыхательную гимнастику.)
Мы с вами долго шли. Устали немножко. Давайте присядем и отдохнём.
(дети и мамы выполняют пальчиковую гимнастику.)
Раз, два, три, четыре, пять.
Вышли пальчики гулять.
(загибаем пальцы, далее массаж каждого пальца)
Этот пальчик самый сильный, самый толстый и большой.
Этот пальчик для того, чтоб показывать его.
Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине.
Этот пальчик безымянный - избалованный он самый.
А мизинчик хоть и мал, очень ловок и удал.
Раз, два, три, четыре, пять, вышли пальчики гулять.
(загибают и разгибают пальцы).
 
Ой, друзья, что слышу я? (слышится рычание медведя)
Посмотрите, в самом деле
Вышел мишка из-за ели.
Он кивает головой
Рассуждает сам с собой.
(воспитатель выносит медведя из-за елки).
Медведь:
Я добрый толстый мишка.
Из леса я пришел.
Здравствуйте, друзья! Что вы здесь делаете?
Воспитатель: А мы, мишка, гуляем.
Медведь: Какие вы все здоровенькие, красивые, веселые.
Воспитатель: А это потому мы все такие, что любим спортом заниматься. Правда, друзья?
Дети: Да!
Медведь: А меня можете научить?
Воспитатель: Друзья, научим Мишку делать зарядку?
Дети: Да!
Воспитатель:
Ну тогда все в круг вставайте
И зарядку начинайте!
(ритмическая гимнастика, дети и взрослые произносят слова и выполняют движения).
Мишка весело шагают
Ножки выше поднимает.
И на пяточках шагает,
Носик кверху поднимает.
Мишка прыгает и скачет
По дорожке словно мячик.
На носочки мишка встал.
И в ладошки хлопать стал.
Медведь: Ой, как мне понравилось. Я теперь всегда буду делать зарядку и друзей своих научу. Только что-то я проголодался.
Воспитатель: Мишенька, а хочешь мы напечём тебе пирожков?
Медведь: Конечно! А вы умеете?
Дети: Да!
(песенка «Пирожки»)
Медведь: Спасибо всем! А теперь давайте поиграем.
Подвижная игра «Медведь и дети».
Мишка по лесу гулял,
И друзей себе искал.
Долго-долго он искал
Сел на травку, задремал.
Миша, Мишенька, вставай,
Наших деток догоняй.
(дети убегают, прячутся за мамами).
Медведь: Очень вы быстрые! Молодцы!
Я добрый толстый мишка,
Из леса я пришел.
Танцевать люблю я слишком
И друзей себе нашел.
Мы танцуем - посмотрите,
А хотите, к нам идите!
(веселый танец из передачи «Дед Секрет»).
Медведь: Мне очень понравилось играть с вами. Вы все такие дружные, веселые. Вот вам за это угощение.
А теперь домой пора!
До свидания, детвора!
(угощает детей яблоками, уходит).
 
Воспитатель: Хорошо мы погуляли, а теперь идти пора. Давайте вернемся в группу и попробуем Мишкины яблоки. До свидания!
(дети и взрослые под музыку выходят из зала).