Баскетбол для дошкольников: правила и советы для начинающих
Документ представляет собой подробное руководство по правилам баскетбольной игры для дошкольников. Он охватывает все аспекты, начиная от основных правил и заканчивая техникой обучения навыкам, необходимым для успешного участия в игре. Воспитатели и родители найдут полезную информацию о том, как организовать игру и научить детей вести себя на площадке, а также о различных упражнениях для развития физических навыков. Правильное введение в спорт поможет детям уверенно чувствовать себя на поле и в будущем может привести к желанию заниматься спортом профессионально.
В этом документе описаны действия участников игры, включая распределение ролей, таких как капитан команды и воспитатель, который контролирует процесс. Также обсуждаются важные аспекты, такие как тайминг и перерывы, позволяющие детям снизить уровень напряжения и подготовиться к следующему тайму. Простая структура и практические советы помогут познакомить детей с атмосферой командной игры, что особенно важно в этом возрасте.
Кроме того, в документе освещаются правила поведения на площадке, важность корректности и уважения к другим участникам игры. Предоставленные упражнения помогут детям развить навыки ловли, броска и передачи мяча, а также научат их основам общей физической подготовки и координации движений. Будет сделан акцент на важности командной работы и взаимодействия между игроками, что формирует не только спортивные навыки, но и эмоциональный комфорт.
Наконец, документ предлагает разнообразные игры, которые делают обучение процессом увлекательным, помогая детям научиться не только техническим навыкам, но и пониманию игровых ситуаций. Эти игры развивают не только физические способности, но и учат детей стратегическому мышлению – что важно как на поле, так и в жизни. Рекомендуемые упражнения и игры подходят для занятий как в группе, так и индивидуально, что делает их универсальными для использования в различных условиях.
Баскетбол для дошкольников
Правила игры для дошкольников
Игра проводится между командами по пять игроков. Цель каждой команды в игре - забросить как можно мячей в корзину соперника, соблюдая при этом правила игры.
Участники игры.
Каждая команда состоит из 5 играющих на площадке и нескольких запасных. Один из игроков - капитан. Игроки одной команды должны иметь отличительные знаки, которые одевают на спину и грудь.
Cудейство.
Воспитатель следит за выполнением игроками правил игры, делает замечания и дает сигналы при нарушении правил, засчитывает попадания мяча в корзину, разрешает споры.
Время игры
Игра состоит из двух пятиминутных таймов, между которыми дается пятиминутный перерыв. Воспитатель контролирует время игры, не останавливая часов. Во время перерыва и в конце игры проводится малоподвижная игра с мячом (3-4 минуты). С цель приведения организма ребенка в более спокойное состояние.
Счет игры
При попадании мяча в корзину команде начисляется два очка. Игра может закончиться победой одной команды или ничьей.
Правила проведения игры,
Воспитатель может менять игроков во время игры и во время перерыва. Мяч можно передавать, бросать или вести в любом направлении. Ударять по мячу кулаком или ногой запрещается. Случайное касание мячом ноги не является нарушением. Мяч считается вышедшим из игры, если он коснулся пола, игрока или предмета вне площадки, Мяч считается вышедшим из игры от игрока, который последним дотронулся до него. Если воспитатель сомневается, кто последний коснулся мяча, назначается спорный бросок. Игрок, получивший мяч в движении, может сделать с ним не более трех шагов, после чего он должен выполнить передачу, бросок или ведение. Игроку запрещается вести мяч двумя руками одновременно.
Нарушения.
Нарушением называется несоблюдение правил игры, перечисленных выше. Обычно после нарушения мяч забрасывается в игру игроком противоположной команды. Забрасывание мяча в игру всегда производится из-за боковой линии, против того места на площадке, где было совершено нарушение,
Начало игры и розыгрыш спорного броска,
Розыгрыш начального и спорного броска производится в центральном круге при начале каждого периода, при задержке мяча, когда два игрока из противоположных команд держат мяч в одно и тоже время, при выходе мяча из игры от одновременного касания игроками обеих команд или когда воспитатель сомневается от кого вышел мяч, когда мяч застревает в корзине, когда совершена обоюдная персональная ошибка, При розыгрыше начального и спорного броска воспитатель подбрасывает мяч вверх между игроками, и, после того как он достигает наивысшей точки, игроки могут касаться его.
Правила поведения
Во время игры дети должны всегда проявлять корректность. Игроки, которые ведут себя недисциплинированно или грубо, должны временно удалены с площадки. Запрещается: тянуть за одежду, за руки, толкаться, подставлять ножку и т, д.
Техника перемещения
для успешного овладения действиями с мячом необходимо научить детей таким приемам перемещения, как стойка, бег, прыжки, повороты, остановки.
Следует научить детей принимать и в дальнейшем сохранять основную стойку баскетболиста: ноги согнуты в коленях, расставлены на ширине плеч, одна из них выставлена вперед на полшага. Тело направляется вперед, тяжесть его распределяется равномерно на обе ноги. Руки согнуты в локтях, прижаты к туловищу.
Упражнения:
Дети разбегаются по площадке с мячом в руках. Они свободно играют на площадке, выполняют разные движения с мячом; после сигнала воспитателя быстро ловят мяч и принимают правильную стойку.
Дети становятся в круг. Все бегают по кругу, по сигналу принимая травильную стойку. Передвижение по площадке осуществляется бегом з сочетании с ходьбой, прыжками, остановками и поворотами. Во время 5ега ребенок должен ставить ногу на всю стопу.
Дети без мячей распределяются по кругу, лицом к его середине, на расстоянии 2—3 шагов друг от друга. Они передвигаются приставными шагами в сторону, указанную воспитателем. Воспитатель часто меняет направление передвижения.
Дети встают в 2—3 колонны на расстоянии 2—3 м одна от другой. Колонны медленно движутся вперед обычным шагом; после сигнала воспитателя стоящие первыми передвигаются приставным шагом лицом < своей колонне в ее конец и становятся последними.
5. Остановки. Детей дошкольного возраста следует обучать остановке двумя шагами. Остановка начинается с энергичного отталкивания одной ногой. Ребенок делает удлиненный, стопорящий шаг и, немного отклонившись на опорную ногу, выполняет второй шаг. При обучении остановкам следует придерживаться такой последовательности: остановка после ходьбы шагом, затем после медленного бега, после быстрого бега и внезапная остановка.
Техника удержания мяча
От уровня владения мячом зависит темп выполнения упражнений и протекание игры. Следовательно, основное внимание должно обращаться на технику удержания и выполнения действий с мячом.
Правила держания мяча:
Мяч держать на уровне груди.
Руки согнуты, пальцы широко расставлены.
Локти опущены вниз, мышцы рук расслаблены.
Формирование чувства мяча
При формировании действий с мячом необходимо, чтобы ребенок почувствовал мяч как часть своего тела, научился легко и точно управлять им.
Задача первого этапа обучения — выработка у детей определенных умений обращаться с мячом, поэтому на начальном этапе обучения целесообразно давать свободные игры с мячом на занятиях физкультуры и в самостоятельной двигательной деятельности, не ставя целью отработку техники этих действий.
Детей необходимо познакомить с некоторыми свойствами мяча, показав, что высота отскока зависит от прилагаемой к мячу силы, дальность броска — от веса мяча, а также от прилагаемой к нему силы. Затем воспитатель предлагает поиграть с мячом, бросая его вверх, вниз, перебросить с одной руки в другую и т.д. В упражнениях дети привыкают к мячу, учатся управлять им. При обучении дошкольников иrpeв баскетбол применяются обычные большие резиновые мячи.
Необходимо учить детей встречать мяч руками как можно раньше, образовывая из пальцев как бы половину полого шара, в который должен поместиться мяч. Ребенок следит за полетом мяча, и как только мяч прикоснется к кончикам пальцев, он должен захватить его и притянуть к себе амортизирующим движением. При этом одновременно надо сгибать ноги так, чтобы принять положение исходной стойки.
Ловля мяча
1равила ловли мяча:
Мяч ловить кистями рук, не прижимая к груди, продвигаясь навстречу летящему мячу.
Не задерживая мяч в руках, быстро передавать его.
Передача мяча
Одновременно с ловлей мяча необходимо обучать детей передаче его двумя руками с места, в дальнейшем — в движении. Детей следует научить передавать мяч из правильной стойки, держа мяч двумя руками на уровне груди. При передаче ребенок должен описать мячом небольшую дугу к туловищу вниз — на грудь и, разгибая руки вперед, от себя посылать мяч активным движением кисти, одновременно разгибая ноги.
Правила передачи мяча:
Локти опустить вниз.
Бросать мяч на уровне груди партнера.
Сопровождать мяч взглядом и руками.
Примерные упражнения по обучению технике передачи - ловли мяча.
Бросание мяча вверх и ловля его одной или двумя руками.
Бросание мяча вниз перед собой и ловля его одной и двумя руками.
Перебрасывание мяча партнеру удобным для детей способом, одной и двумя руками.
Бросание мяча вверх с ударом вниз об пол и ловля его двумя руками.
Бросание мяча вверх перед собой с хлопком и ловля его.
Удары мячом об пол с хлопком в ладоши, поворотом кругом и ловля его.
Ходьба с подбрасыванием мяча и ловлей его двумя руками.
Передача мяча двумя руками от груди в стенку и ловля его.
Передача мяча в шеренге и по кругу.
Передача мяча двумя и одной рукой друг другу в паре.
Дети встают в две шеренги, лицом друг к другу на расстоянии
2—3 м. Дети в парах передают мяч друг другу.
12.Построението же. Мяч держит один ребенок из первой шеренги. Он передает мяч напарнику из второй шеренги, тот возвращает мяч в первую шеренгу. Второй ребенок из первой шеренги бросает мяч ребенку второй шеренги, стоящему напротив, и т.д. Последний ребенок, поймав мяч, бежит вперед и становится первым в своей шеренге.
Троедетей встают треугольником. Они поочередно бросают мяч друг другу.
Трое детей встают треугольником, у них один мяч. Дети передают мяч друг другу. После передачи ребенок перемещается на место того, кому бросил мяч.
Игры с передачей, ловлей мяча.
"10 передач"
Задачи, Учить детей передавать-ловить мяч, развивать умения потасовывать действия с товарищами, воспитывать стремление помочь товарищу правильно выполнять движения.
Описание игры. Дети становятся парами на расстоянии 1,5-2 метра друг от друга. У каждой пары мяч. По сигналу дети начинают передавать мяч друг другу заданным способом, стараясь не уронить его ia землю. Побеждает пара, быстрее сделавшая 10 передач без падения мяча,
Методические указания. Обращать внимание детей на то, что мяч необходимо ловить, не касаясь им груди, а бросать его партнеру на /ровне груди.
Получившие мяч передают следующим справа и т. д. Когда первый возвращается на свое место, бежит следующий игрок. Игра продолжается до тех пор, пока все не обегут круг, а мяч не возвратится к водящему. Выигрывает команда, быстрее закончившая игру.
"За мячом".
Задачи. Учить передавать, ловить мяч двумя руками от груди, развивать умения ориентироваться на площадке, воспитывать ответственность перед командой.
Описание игры. Дети делятся на несколько команд. Каждая команда целится на две колонны, которые становятся одна против другой на расстоянии 2-3 метра. У водящего мяч. После сигнала водящий передает мяч против стоящему в колонне ребенку по команде, а сам бежит в конец противоположной колонны, т. е. за мечом. Поймавший гоже передает мяч на против стоящему и отправляется за мячом. Игра продолжается пока все игроки не вернутся на свои места, а мячи не окажутся у водящих.
Методические указания. Дети быстрее поймут, куда бежать после передачи мяча, если им объяснить, что они должны передвигать вслед за мячом, по тому направлению, куда они бросали мяч.
Ведение мяча
На начальном этапе обучения детям шестилетнего возраста более доступно ведение мяча с высоким отскоком, потому что оно не требует низкой стойки. Затем появляется возможность научить ребенка передвигаться на полусогнутых ногах. И, наконец, он легко усваивает ведение мяча с обычным отскоком по прямой, с изменен, направления. При ведении меча дети приучаются передвигаться на слегка согнутых ногах, наклоняясь несколько вперед. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч вверху и от себя. Толчки мяча игрок выполняет несколько сбоку от себя, равномерно.
Основные ошибки: дети бьют по мячу расслабленной ладонью; многие пытаются вести мяч прямо перед собой, что мешает передвижению вперед.
Правила ведения мяча:
1.Не бить по мячу, а толкать его вниз.
2.Вести мяч спереди — сбоку, а не прямо перед собой.
3.Смотреть вперед, а не вниз на мяч.
Упражнения, обучающие технике перемещения
1.Удары мячом об пол одной рукой и ловля его двумя руками стоя и
при ходьбе,
2.Удары мяча об пол правой рукой и ловля левой рукой, и наоборот.
3.Ведение мяча на месте правой и левой рукой.
4.Отбивание мяча на месте правой и левой рукой,
5.Ведение мяча на месте правой и левой рукой с последующей передачей мяча двумя руками произвольным способом.
6.Чередование подбрасывания мяча с ударами об пол.
7.Ведение мяча, ударяя ладонью по нему (произвольным способом).
8.Ведение мяча, остановка шагом и передача мяча.
9.Ведение мяча вокруг себя.
10.Ведение мяча с изменением скорости и направления передвижения.
Бросание мяча в корзину
Бросок мяча двумя руками от груди применяется главным образом три бросании мяча в корзину с места. Удерживая мяч на уровне груди, ребенок должен описать им небольшую дугу вниз на себя и, выпрямляя руки вверх, бросить его с одновременным разгибанием ног.
Бросок мяча в корзину после ведения или после ловли его, когда ребенок получает мяч, выбегая к центру, чаще всего производится одной рукой от плеча. При броске одной рукой от плеча с места одна нога выставляется на полшага вперед. Мяч находится на ладони согнутой в локтевом суставе руки и придерживается другой рукой. Разгибая ноги с одновременным выпрямлением руки с мячом вверх— вперед, ребенок мягким толчком кисти направляет мяч в корзину.
Правила броска мяча в корзину:
1.Бросая мяч, не опускать голову, сопровождать его руками.
2.Смотреть в передний край кольца, если бросаешь стоя прямо перед корзиной. Если находишься не по прямой перед корзиной, бросай с отскоком от щита — прицеливайся в ту точку, в которую хочешь попасть мячом.
Упражнении, обучающие технике броска мяча в корзину
1,Перебрасывание мяча через сетку натянутую выше головы ребенка (произвольным способом).
2.Метание мяча в обруч, расположенный на полу, с расстояния 2-2,5 метра, снизу, сверху и из-за головы.
3,Удары мячом об пол и броски его в баскетбольный щит.
4,Бросок мяча в корзину, бросок мяча в корзину стоящую на полу, удобным для детей способом.
5.Бросок мяча в корзину после ведения с фиксацией остановки.
6.Игра "Пять бросков".
Задачи. Учить детей бросать мяч в корзину, развивать меткость, точность движений, воспитывать честность и справедливость.
Описание игры. Дети располагаются на расстоянии 1,5-2 метра от корзины. По сигналу воспитателя все дети бросают мячи в корзину. Побеждает тот, кто быстрее попадет 5 раз в корзину, указанным способом.
11.Группа располагается по 6 человек, и подгруппы размещаются по всей длине площадки. Первый игрок ведет мяч ко второму, передав мяч, сам остается на его месте; второй ведет мяч к третьему и выполняет то же самое. Последний — возвращается на место первого.
12.Дети строятся в колонны по 4—6 человек. Напротив каждой колонны выставляются кегли на расстоянии 1—2 м друг от друга. После сигнала воспитателя дети ведут мяч, обходя первую кеглю справа, вторую слева. Обратно ведут мячи по прямой, передают следующему и становятся в конец колонны.
13. Игра "Ловец с мячом".
Задачи. Учить детей вести мяч в правильной стойке правой и левой рукой бегом, меняя направление и скорость передвижения, воспитывать честность и справедливость.
Описание игры. Дети с мячами свободно передвигаются по площадке, один из них водящий. Его цель, ведя мяч, задеть рукой кого- либо. Если ему это удается, то тот, кого он задел становится водящим, а водящий игроком.
Методические указания. Вначале роль водящего выполняет воспитатель, а в дальнейшем - ребенок, свободно управляющий мячом. Игра с ловлей, передачей и ведением мяча.
"Мяч капитану"
Задачи. Учить применять в игре разнообразные движения с мячом, согласовывать свои действия с действиями партнера.
Описание игры. Дети делятся на две команды. В каждой команде выбирается капитан, который становится в кружок, нарисованный в конце чужой площадке. Дети бросают мяч своему капитану, а противники стараются перехватить мяч и передать его своему капитану.
Методические указания. Мяч можно вести, передавать товарищу по игре, нельзя бежать с ним.
