Знакомство с эмоциями: грусть, злость и страх
В этой статье мы погружаемся в мир эмоций, исследуя такие чувства, как грусть, злость и страх. Наше занятие направлено на то, чтобы помочь детям научиться осознавать и понимать свои эмоциональные состояния, а также выражать их. Мы призываем детей дружить с этими чувствами, рассматривая их как необычных существ, которые могут приходить и уходить из нашей жизни.
Первый этап нашего занятия – приветствие, которое создает теплую атмосферу для общения. Затем мы переходим к разминке, где дети повторяют слова и движения, это помогает им настроиться на положительный лад и активизировать мышцы. После этого начинается основная часть урока, где мы начинаем работать с цветами и водой, чтобы визуализировать наши эмоции.
Раскрашивание воды – это увлекательное упражнение, которое помогает детям увидеть, как разные эмоциональные состояния отображаются на нашем лице и в нашем состоянии. Мы обсуждаем, как наше настроение может меняться и как радостные моменты делают наши мысли светлыми и яркими, похожими на прозрачную воду, а грусть и злость могут окрасить мысли в темные цвета.
Дети также участвуют в пальчиковой игре и смотрят на себя в зеркало, что позволяет им изобразить разные эмоции. Игры и упражнения помогают развивать социальные навыки и эмпатию, позволяя детям распознавать и понимать чувства не только свои, но и окружающих. В завершении занятия мы закрываем глаза и передаем друг другу хорошее чувство радости, укрепляя связь и доброжелательность между детьми.
Тема: Знакомство с эмоциями грусть, злость, страх.
Цель: познакомить с разными эмоциональными состояниями человека.
Задачи:
Научить понимать собственное эмоциональное состояние;
Научить выражать свои чувства и распознавать чувства других людей;
Воспитывать доброжелательность, сочувствие, эмотивность.
Материалы: мяч, картинки ребенка с разными эмоциями (страх, радость, злость, грусть, стаканы с водой и краски, зеркало, мешочек с завязками.
1. Приветствие. Сегодня, я предлагаю познакомиться и подружиться с необычными существами – нашими чувствами. Но сначала давай поздороваемся друг с другом.
2. Разминка.
Дети повторяют слова и движения за психологом:
Доброе утро, глазки! Вы проснулись? (Поглаживание век).
Доброе утро, ушки! Вы проснулись? (Поглаживание ушей).
Доброе утро, ручки! Вы проснулись? (Хлопки руками).
Доброе утро, ножки! Вы проснулись? (Потопать ногами).
Доброе утро, солнышко! Я проснулся. (Улыбнуться и потянуть руки к солнышку).
3. Основная часть:
Раскрашивание воды
Посмотри на рукавички., одинаковое ли у него лицо на всех рукавичках? (Ответы) Давай поговорим сегодня о нашем лице и о том, как оно меняется, когда мы испытываем разные чувства.
Ты все знаете, что мы чувствуем себя хорошо и приятно, когда у нас все получается, мы всем довольны, довольны собой и всех любим. В это время наше настроение похоже на чистую и прозрачную воду, и мысли у нас ясные и «чистые»(показывает стакан с чистой водой).
Когда же у нас происходят радостные события или мы идем на праздник, то наше настроение бывает прекрасным, радостным и мысли становятся похожи на салют: они блестят и переливаются, как вода в этом стакане (бросает во второй стакан блестки и перемешивает их).
Как ты думаешь, на какую водичку похоже наше грустное настроение? Когда наши мыслигрустны и неприятны, нам плохо, тоскливо или обидно, тогда мысли похожи на темно - синюю воду (добавляет в стакан с водой темно - синюю краску).
Как вы думаете, на какую водичку похоже наше сердитое, «злое» настроение? Когда наши мысли злы, неприятны, мы сердимся, тогда мысли похожи на черную воду (добавляет в стакан с водой черную краску).
На какую водичку похоже наше испуганное, боязливое настроение? Когда мы испуганы, переживаем, мы чего-то боимся, тогда мысли похожи на коричневую воду (добавляет в стакан коричневую краску).
Как ты думаешь, если страх, злость и грусть окрашены темными цветами, это хорошие или плохие чувства? Но все же все мы иногда их испытываем. А радость, видите, яркая. Как ты думаешь, почему она такая? (Ответы детей)
После раскрашивания воды проводится соотнесение цветов воды и рукавичек й ребенка с разными эмоциями.
Пальчиковая игра «Сорока»
Упражнение “Рассмотри себя в зеркале”.
А теперь давай посмотрим на себя в зеркало. Каждый видит там себя. Посмотри внимательно. Из чего состоит наше лицо? Давай попробуем изобразить чувства, о которых мы сейчас говорили. Давай посмотрим в зеркало и покажем, как мы умеем улыбаться и быть радостными (как кот на солнышке). А теперь покажи, как мы умеем грустить (как осенняя туча). Сделай грустное лицо. А сейчас давай испугаемся (как заяц, увидевший волка). Давай покажем, как мы умеем сердиться (когда у вас забрали мороженое). Эти плохие чувства не останутся с нами, мы избавимся от них, выкрикнувстрах и злость, грусть в «Мешочек плохих чувств». Мы громко выкрикнем все чувства и туго завяжем (психолог подносит к у ребенку мешочек).
Молодец! Как настроение? тебе хорошо?
Игра «Испуганная кошка», «Удивленный мальчик»:
Игра «Пиктограмма»на столе разрезные карточки с эмоциями Нужно взять карточку, определить, какая эмоция изображена и объяснить, почему ты так думаешь.
4. Завершение
А теперь, когда наше занятие подошло к концу, давай встанем, возьмемся за руки, закроем глаза и мысленно передадим друг другу самое хорошее чувство. Какое? Конечно, радость.
