План физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей 3-7 лет

№ п/п

Мероприятия

Осень

Зима

Весна

Лето

Месяцы

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

1

Физкультурные занятия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

2

Физкультурные развлечения

x

x

x

x

3

Утренняя гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

4

Гимнастика на свежем воздухе

x

x

x

5

Пробуждение под музыку
С использованием массажного мяча

х

x

x

6

Гимнастика пробуждения
С использованием элементов самомассажа

x

x

x

x

x

x

7

Гимнастика пробуждения
С использованием упражнений на развитие дыхания

x

x

x

x

x

x

8

Пальчиковая гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

9

Артикуляционная гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

10

Физкультурные минутки

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

11

Солевое закаливание

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

12

Босохождение
Теплый период: ходьба и бег по деревянному настилу

x

x

x

13

Босохождение
Холодный период: ходьба и бег по ковру в носках

x

x

x

x

x

x

x

x

x

14

Ежедневные прогулки

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

15

Прием на свежем воздухе

x

x

x

16

Солнечные ванны

x

x

x

17

Воздушные ванны

x

x

x

x

x

18

Упражнения на профилактику плоскостопия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

19

Упражнения на развития эмоций

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

20

Цветотерапия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

21

Музыкальные паузы

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

22

Фиточай сбор № 6

x

x

23

Фиточай сбор № 10

x

x

x

24

Фиточай сбор №16

x

x

25

Прием фитонцидов (медальоны, бусы)

x

x

x

x

26

Витаминизация 3-его блюда

x

x

x

27

Прием йодированных продуктов

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

28

Витаминизированный 2-ой завтрак

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

29

Не специфическая иммуностимуляция Лимонный напиток

x

x

x

x

30

Прием иммуностимуляторов
Анаферон
Оксалиновая мазь

x

x

31

Кварцевание и проветривание групп

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

32

Щадящий режим
Период адаптации к условиям ДОУ, после перенесенных заболеваний

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

33

Гигиенические и водные процедуры
Умывание, мытье рук, ног, игры с водой, обеспечение чистой среды

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

34

Обеспечение температурного режима и чистоты воздуха

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

№ п/п

Мероприятия

Осень

Зима

Весна

Лето

Месяцы

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

1

Физкультурные занятия

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

2

Физкультурные праздники

х

х

х

х

3

Утренняя гимнастика

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

4

Гимнастика на свежем воздухе

х

х

х

5

Гимнастика пробуждения под музыку

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6

Дыхательная гимнастика

х

х

х

х

х

х

х

х

х

7

Артикуляционная гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

8

Физкультурные минутки

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

9

Солевое закаливание

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

10

Гигиеническое полоскание полости рта водой комнатной температуры

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

11

Босохождение
Теплый период: ходьба и бег по теплому песку и траве

x

x

x

12

Босохождение
Холодный период: ходьба и бег по ковру босиком

x

x

x

x

x

x

x

x

x

13

Прием на свежем воздухе

х

х

х

14

Ежедневные прогулки в парк

x

x

x

x

x

x

x

x

x

х

х

х

15

Солнечные ванны

х

х

х

16

Воздушные ванны

х

х

х

17

Упражнения на профилактику плоскостопия

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

18

Упражнения на развития эмоций

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

19

Упражнения на развития мелкой моторики

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

20

Самомассаж

х

х

х

х

х

х

21

Элементы точного массажа

x

х

х

х

х

х

22

Цветотерапия

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

23

Музыкальные паузы

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

24

Минутки тишины

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

25

Фиточай сбор № 6

х

х

26

Фиточай сбор № 10

х

х

х

27

Фиточай сбор № 16

х

х

28

Прием фитонцидов

х

х

х

х

29

Витаминотерапия
Мультитабс

х

х

х

30

Витаминизация 3-его блюда

х

х

х

31

Прием йодированных продуктов

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

32

Витаминизированный 2-ой завтрак

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

33

Не специфическая
иммуностимуляция
Медово-лимонный напиток

х

x

x

х

34

Прием иммуностимуляторов Анаферон
Оксалиновая мазь

х

x

35

Кварцевание и проветривание групп

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

36

Щадящий режим
Период адаптации к условиям ДОУ, после перенесенных заболеваний

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

37

Гигиенические и водные процедуры
Умывание, мытье рук, ног, игры с водой, обеспечение чистой среды

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

38

Обеспечение температурного режима и чистоты воздуха

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

№ п/п

Мероприятия

Осень

Зима

Весна

Лето

Месяцы

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

1

Физкультурные занятия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

2

Физкультурные праздники

x

x

x

x

3

Утренняя гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

4

Гимнастика на свежем воздухе

x

x

x

5

Гимнастика после сна

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

6

Гимнастика для глаз

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

7

Артикуляционная гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

8

Дыхательная гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

9

Физкультурные минутки

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

10

Солевое закаливание

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

11

Босохождение
Теплый период: ходьба и бег по мокрому песку, траве, асфальту

x

x

x

12

Босохождение
Холодный период: ходьба босиком по ковру босиком и в носках по полу. Бег босиком по полу.

x

x

x

x

x

x

x

x

x

13

Полоскание прохладной водой полости рта

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

14

Ежедневные прогулки

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

15

Пешие прогулки в парк

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

16

Прием на свежем воздухе

x

x

x

x

17

Солнечные ванны

x

x

x

18

Воздушные ванны

x

x

x

19

Упражнения на развитие мелкой моторики

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

20

Упражнения на профилактику плоскостопия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

21

Упражнения на развития эмоций

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

22

Самомассаж

x

x

x

x

x

x

x

x

23

Точный массаж

x

x

x

x

24

Цветотерапия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

25

Музыкальные паузы

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

26

Релаксация

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

27

Пробуждение под музыку

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

28

Фиточай сбор № 6

х

х

29

Фиточай сбор № 10

х

х

х

30

Фиточай сбор № 16

х

х

31

Прием фитонцидов

x

x

x

x

32

Витаминотерапия
поливитамины

x

x

x

33

Витаминизация 3-его блюда

x

x

x

34

Прием йодированных продуктов

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

35

Витаминизированный 2-ой завтрак

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

36

Не спецефическая
мммуностимуляция
Медово-лимонный напиток

х

x

x

х

37

Прием иммуностимуляторов
Анаферон
Оксалиновая мазь

х

x

38

Кварцевание и проветривание групп

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

39

Щадящий режим
Период адаптации к условиям ДОУ, после перенесенных заболеваний

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

40

Гигиенические и водные процедуры
Умывание, мытье рук, ног, игры с водой, обеспечение чистой среды

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

41

Обеспечение температурного режима и чистоты воздуха

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

№ п/п

Мероприятия

Осень

Зима

Весна

Лето

Месяцы

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

1

Физкультурные занятия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

2

Физкультурные праздники

x

x

x

x

3

Утренняя гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

4

Гимнастика на свежем воздухе

x

x

x

5

Гимнастика после сна

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

6

Гимнастика для глаз

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

7

Артикуляционная гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

8

Дыхательная гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

9

Психогимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

10

Физкультурные минутки

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

11

Солевое закаливание

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

12

Босохождение
Теплый период: ходьба и бег по воде, земле, асфальту

x

x

x

13

Босохождение
Холодный период: ходьба и бег босиком по полу группы

x

x

x

x

x

x

x

x

x

14

Полоскание прохладной водой полости рта

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

15

Умывание прохладной водой

x

x

x

16

Ежедневные прогулки

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

17

Пешие прогулки в парк

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

18

Прием на свежем воздухе

x

x

x

x

x

19

Солнечные ванны

x

x

x

20

Воздушные ванны

x

x

x

21

Упражнения на развитие мелкой моторики

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

22

Упражнения на профилактику плоскостопия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

23

Упражнения на развития эмоций

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

24

Самомассаж

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

25

Точный массаж

x

x

x

x

26

Цветотерапия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

27

Музыкальные паузы

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

28

Релаксация

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

29

Пробуждение под музыку

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

30

Фиточай сбор № 6

х

х

31

Фиточай сбор № 10

х

х

х

32

Фиточай сбор № 16

х

х

33

Прием фитонцидов

x

x

x

x

34

Витаминотерапия
поливитамины

x

x

x

35

Витаминизация 3-его блюда

x

x

x

36

Прием йодированных продуктов

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

37

Витаминизированный 2-ой завтрак

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

38

Не спецефическая
иммуностимуляция
Медово-лимонный напиток

х

х

х

х

39

Прием иммуностимуляторов
Анаферон
Оксалиновая мазь

х

x

40

Кварцевание и проветривание групп

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

41

Щадящий режим
Период адаптации к условиям ДОУ, после перенесенных заболеваний

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

42

Гигиенические и водные процедуры
Умывание, мытье рук, ног, игры с водой, обеспечение чистой среды

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

43

Обеспечение температурного режима и чистоты воздуха

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

№ п/п

Мероприятия

Осень

Зима

Весна

Лето

Месяцы

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

1

Физкультурные занятия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

2

Физкультурные праздники

x

x

x

x

3

Утренняя гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

4

Гимнастика на свежем воздухе

x

x

x

x

x

5

Гимнастика после сна

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

6

Дыхательная гимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

7

Психогимнастика

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

8

Артикуляционная гимнастика

x

х

х

x

x

x

x

x

x

x

x

x

9

Физкультурные минутки

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

10

Солевое закаливание

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

11

Умывание прохладной водой

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

12

Полоскание прохладной водой полости рта

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

13

Босохождение
Теплый период: ходьба и бег по различным видам почвы, покрытиям земли

x

x

x

14

Босохождение
Холодный период: свободный бег и ходьба в группе

x

x

x

x

x

x

x

x

x

15

Ежедневные прогулки

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

16

Прогулки в парк и водоему

x

x

x

x

x

x

17

Прием на свежем воздухе

x

x

x

x

x

18

Солнечные ванны

x

x

x

19

Воздушные ванны

x

x

x

20

Упражнения на профилактику плоскостопия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

21

Упражнения для будущих школьников на снятие напряжения, интеллектуальный массаж

x

x

x

x

x

x

x

22

Упражнения на профилактику близорукости

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

23

Упражнения на развития эмоций

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

24

Упражнения на развитие мелкой моторики

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

25

Самомассаж

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

26

Точный массаж

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

27

Цветотерапия

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

28

Музыкальные паузы

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

29

Релаксация

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

30

Пробуждение под музыку

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

31

Фиточай сбор № 6

х

х

32

Фиточай сбор № 10

х

х

х

33

Фиточай сбор № 16

х

х

34

Прием фитонцидов

x

x

x

x

35

Витаминотерапия поливитамины

x

x

x

36

Витаминизация 3-его блюда

x

x

x

37

Прием йодированных продуктов

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

38

Витаминизированный 2-ой завтрак

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

39

Не специфическая
иммуностимуляция
Медово-лимонный напиток

х

х

х

х

40

Прием иммуностимуляторов
Анаферон
Оксалиновая мазь

х

x

41

Кварцевание и проветривание групповых помещений

х

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

42

Щадящий режим
Период адаптации к условиям ДОУ, после перенесенных заболеваний

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

43

Гигиенические и водные процедуры
Умывание, мытье рук, ног, игры с водой, обеспечение чистой среды

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

44

Обеспечение температурного режима и чистоты воздуха

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x