Организация работы по здоровьесбережению детей 3-4 лет
В современном обществе важность здоровьесбережения детей возрастает с каждым днем. Все больше родителей и педагогов осознают необходимость создания условий для формирования и укрепления здоровья. Только совместная работа, направленная на развитие двигательности, эмоционального состояния и общую физическую подготовку, может гарантировать успех в этом направлении.
Одним из ключевых элементов оздоровительной работы является утренняя гимнастика. Она не только заряжает детей энергией, но и позволяет развивать их физическое состояние. А в игровой форме с музыкальным сопровождением занятия становятся ярким и незабываемым моментом для малышей.
Развитие мелкой моторики напрямую связано с пальчиковыми играми и самомассажем. Эти упражнения способствуют улучшению координации и делают занятия более увлекательными. Массаж и дыхательные упражнения также необходимы для нормализации состояния и снятия напряжения организма. Играя, дети учатся заботиться о своем теле и делать это с удовольствием.
Разнообразие подходов, таких как музыкальная и артикуляционная гимнастика, учитывает все аспекты здоровья: от физического до эмоционального благополучия. Все это поможет сохранить здоровье каждого ребенка и развить необходимые навыки для полноценного общения и творчества.
Во время прогулок и подвижных игр дети получают важный опыт взаимодействия с окружающей средой, развивая наблюдательность, ловкость и координацию. Нельзя забывать о бурном процессе их обучения и воспитания к здоровому образу жизни. Все перечисленные методы можно применять как в детском саду, так и дома с родителями.
Важнейший аспект работы по здоровьесбережению - это эмоциональное состояние детей. Арт-технологии, изотерапия и куклотерапия играют определяющую роль в этой работе, помогая преодолеть возрастные кризисы и развить позитивное восприятие мира вокруг них. Методики расслабления, гимнастики пробуждения и использование ароматерапии делают процесс оздоровления детьми особенно привлекательным.
Таким образом, прилагая усилия к организации работы по здоровьесбережению детей 3-4 лет, мы не только формируем здоровое поколение, но и создаем среду, в которой каждый ребенок чувствует себя счастливым и защищенным.
Организация работы по здоровьесбережению детей 3-4 лет
В наши дни проблема сохранения и укрепления здоровья детей является очень актуальной и обсуждается достаточно широко. Остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья, развитию движений и физическому развитию детей. Одной из главных задач в нашей группе является – создание условий, гарантирующих формирование и укрепление здоровья воспитанников. С этой целью разработана модель оздоровительной работы. Обязательное условие — соблюдение принципов постепенности и систематичности.
Мое настроение. С утра можно узнать, с каким настроением пришел ребенок в детский сад. На шкафчики выставляются солнышки и тучки.
Утренняя гимнастика важна для закаливания организма, повышения работоспособности детей и регулярной физической тренировки в целях совершенствования мышечного аппарата, сердечно - сосудистой и дыхательной систем.
Утренняя гимнастика проводится в игровой форме с музыкальным сопровождением.
Пальчиковые игры развивают у детей мелкую моторику пальцев рук, координацию речи с движением.
Массаж – самомассаж Важная роль отводится развитию навыков самомассажа. Он помогает не только расслабить мышцы, снять напряжение, но и улучшить координацию. Учим массировать ладони, предплечья, кисти рук. Для этого используются такие движения, как поглаживание, вдавливание, растирание, похлопывание, пощипывание, разгибание - сгибание пальчиков. Используем и подручные предметы: карандаши, мячи, шарики, шишки, прищепки, су-джок. При этом важно, чтобы движения выполнялись в сторону лимфоузлов: от пальцев – к запястьям, от кистей – к локтям. Очень полезным является самомассаж лица. Он повышает интеллектуальную деятельность детей на 75%.снимает мышечное напряжение
Дыхательная гимнастика способствует нормализации дыхания, укрепляет дыхательную мускулатуру, предупреждает застойные явления в легких.
Артикуляционная гимнастика. Целью артикуляционной гимнастики является выработка правильных, полноценных движений артикуляционных органов, необходимых для правильного произношения звуков, развитие артикуляционной моторики.
Биоэнергопластика. Вместе с выполнением артикуляционных упражнений, используется рука (сначала одна, затем вторая). Рука, как бы «дублирует» положение языка. Это помогает больше заинтересовать детей, поддерживать положительные эмоции. Гимнастика для глаз. Такие упражнения необходимы для того, чтобы сохранить зрение малышам. Ведь 90% информации поступает как раз через глаза. Они работают на протяжении всего времени бодрствования ребенка, испытывая подчас колоссальную нагрузку. Упражнения для глаз, которые можно делать с малышами, достаточно просты. Необходимо с ними поморгать, попросить зажмуриться, широко открыть глаза и посмотреть вдаль. Также детям интересно следить за пальчиком, который то приближается к носу, то отдаляется от него. Упражнения для глаз включают фиксацию зрения на различных точках, движении взгляда. Динамические паузы, физкультминутки Паузы и физкультминутки очень важны для развития детей. Совместные упражнения со взрослыми помогают избавиться от зажатости, неуверенности, снять напряжение во время занятий и между ними. Выполняются обычно под стихотворный материал с определенной сюжетной линией. Это помогает детям уловить связь между действием и выполняемым ими движением.
Арттехнологии благотворно влияют на малышей. Они основаны на восприятии различных цветов и их влиянии на состояние психики детей.
Изотерапия. Рисование пальчиками или ладошками способно отвлечь ребенка, вызвать у него радость, снять напряжение, преодолеть страх и неуверенность.
Кинезиология. Данные упражнения помогают лучше концентрировать внимание на слухе, а также улучшают чувствительность левой и правой стороны тела.
Сухие бассейны развивают тактильные ощущения. Используем опилки, шишки, речной песок, горох, фасоль, кукурузу, все крупы.
Мимические упражнения – это движение лица, которое выражает внутреннее эмоциональное состояние человека. Мимика тесно связана с артикуляцией и, стимулируя ребенка изображать на лице различные эмоции, мы способствуем развитию у него не только мимической, но и артикуляционной моторики, в частности развиваем подвижность мышц губ и щек. Именно поэтому для маленьких детей большое значение приобретает эмоциональная разгрузка. Лучшим средством эмоционального тренинга в таких ситуациях является мимическая гимнастика, пластические этюды.
Музыкотерапия. В ходе ее проведения используются ритмические, музыкально-дидактические, речевые, хороводные, музыкальные коммуникативные, пальчиковые игры, игры с пением. Большое внимание уделяется упражнениям на развитие дыхания.
Час двигательного творчества проводится во 2 половине дня на снятие зажатости, скованности, развитие уверенности. Дети выбирают необходимые атрибуты.
Праздники и развлечения. У детей формируются необходимые знания, умения, навыки в организации здорового образа жизни, потребность в движении, эмоциональное благополучие.
Логоритмика – это комплекс двигательных упражнений, в которых задействованы все группы мышц, движения (туловища, головы, рук, ног) сопровождаются произношением специального языкового материала с музыкальным сопровождением. Логоритмика -использование связи: слова, музыки и движения.
Прогулка. Подвижные и спортивные игры развивают у детей наблюдательность, восприятие отдельных вещей, совершенствуют координацию движений, быстроту, силу, ловкость, меткость, выносливость и другие психофизические качества.
Игры включают различные виды движений и содержат интересные двигательные игровые задания, способствуют психомоторной и речевой коррекции.
Перспективными методами профилактики респираторных заболеваний являются ароматерапия и фитотерапия.
Ароматерапия-это оздоровление эфирными маслами, обладающими мощным, бактерицидным действием. На батареи отопления капаем масло пихты.
Фитотерапия-это оздоровление лекарственными травами. В спальне используем мешочки с валерианой, что благоприятно воздействует на процесс засыпания, сон детей. После приема пищи полощем горло отварами трав (ромашка, календула, шалфей, эвкалипт) Данные оздоровительные процедуры используются только с согласия родителей.
Релаксационные упражнения Особая роль отводится отдыху и расслаблению. Для этих целей малышам включаются звуки природы или спокойная классическая музыка. Релаксационные паузы помогают снять умственное, нервное и эмоциональное напряжение. Своевременное расслабление способно помочь восполнить силы, дать отдых мышцам и не позволить эмоциям выплеснуть через край. Это очень важные здоровьесберегающие технологии по ФГОС. Расслабление необходимо и при чрезмерной активности малышей, и при их явной вялости, которую можно даже назвать апатией. Ряд упражнений на релаксацию способен снять напряжение, улучшить самочувствие, повысить внимание и помочь лучше концентрироваться. Обычно дети охотно повторяют движения за взрослыми. Это может быть упражнение «замочек»: губки поджимаются так, чтобы их практически не было видно и прячутся около 5 секунд. Также можно растянуть губы так, чтобы обнажить все зубы, и сильно порычать. После этого следует глубоко вдохнуть, улыбнуться, потянуться, позевать. Для расслабления мышц шеи подходит упражнение «любопытная Варвара». Для этого малыши поворачивают как можно дальше голову то влево, то вправо и возвращаются в исходное положение. Размять ручки можно, выжимая воображаемый лимон. Для этого мышцы напрягаются сильно-сильно, а ладошка сжимается в кулачок. Потом лимон резко бросается, а пальчики и рука расслабляются. Для полной релаксации можно делать упражнение «птички». Детки «летают» по поляне, цветкам, пьют водичку, чистят перышки, плескаются в ручье. Воспитатель показывает, какими движениями это все должно сопровождаться. Популярным среди деток является упражнение «снежная баба». Сначала малыши стоят прямо, как снеговики, их руки смотрят в разные стороны. Но постепенно они начинают таять, опускаются ручки, расслабляется шея, и они потихоньку превращаются в лужицу на полу. Выполняются релаксационные упражнения с использованием музыки и ароматерапии.
Куклотерапия. Возрастная группа детей 3-4 лет очень часто бывает проблемной, поскольку именно в этот период, дети преодолевают возрастной кризис 3 лет. Для преодоления кризиса в группе стали использовать куклотерапию. Цель куклотерапии – помочь ликвидировать болезненные переживания, укрепить психическое здоровье, улучшить социальную адаптацию, развить самосознание, разрешить конфликты. В нашей группе используются разные куклы. А также появились новые сказочные игровые персонажи. Петрушка Драчун используется для драматизации определенного реального конфликта, разыгрывания проблемной ситуации. Функцией игрового персонажа Мудрая сова является ознакомление с нормами и правилами. Мудрая сова появляется в разные режимные моменты, может участвовать в образовательной и самостоятельной игровой деятельности
Гимнастика пробуждения (Бодрящая гимнастика) проводится после дневного сна Цель: сделать более физиологичным переход от сна к бодрствованию, улучшить настроение детей и поднять мышечный тонус. После пробуждения дети выполняют упражнения в постели, встают и идут по массажным коврикам («дорожкам здоровья»), обтираются махровыми рукавицами. В комплекс бодрящей гимнастики включены также упражнения для профилактики нарушения осанки, предупреждения плоскостопия, элементы пальчиковых и дыхательных упражнений и другие виды.
Все эти технологии направлены в первую очередь на воспитание здоровых физически и психологически детей. Причем, физическому и психологическому аспектам уделяется одинаково большое внимание ребенка. Работа по оздоровлению детей проводится комплексно, на протяжении всего дня. В этой работе участвуют и педагогические и медицинские работники: учитель-логопед, воспитатель, инструктор по физической культуре, музыкальный руководитель Родители - главные воспитатели ребенка. От того, как организован режим дня ребенка, сколько внимания родители уделяют здоровью ребенка, зависит его настроение, психологический комфорт. Здоровый образ жизни ребенка, к которому его приучают в детском саду, может или поддерживать ежедневно дома, и закрепляться, либо, не находить поддержку, тогда информация, полученная ребенком, будет для него тягостной и лишней. Итак, забота о здоровье - одна из самых важных задач каждого человека. Наша задача состоит в том, чтобы обеспечить детям радость детства.
