- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Здоровье детей: как родители могут привить ценности заботы о здоровье
- →
Здоровье детей: как родители могут привить ценности заботы о здоровье
Здоровье детей — это приоритет, который требуют внимания и обязательств со стороны родителей. Родительская задача заключается в том, чтобы не только говорить о важности здоровья, но и демонстрировать своим примером, насколько это ценно. Чтобы ребёнок научился заботиться о своём здоровье, он должен видеть за собой родителя, идущего этим же путём. Важно помнить, что дети чувствительны к родительским действиям, поэтому каждый шаг к оздоровлению должен быть обдуманным и последовательным.
Закаливание, как метод укрепления здоровья, включает в себя различные средства и способы, позволяющие организму адаптироваться к изменениям внешней среды. Начинается всё с простых действий: порадуйте своего малыша, открыв окна для свежего воздуха, создав условия для его закаливания. Солнечные ванны во время прогулок — ещё один способ, который безопасно способствует выработке здоровых привычек. Помните, что индивидуальная реакция детей на солнечные лучи может варьироваться, поэтому это увлечение требует бдительности от родителей.
К водным процедурам стоит подходить постепенно, начиная с обтираний и затем переходя к более интенсивным мерам, таким как обливание. Это помогает не только укрепить иммунную систему, но и формирует у ребёнка умение стойко переносить переменчивую погоду. Важно также создать дом, наполненный атмосферой любви и поддержки, ведь эмоциональное состояние членов семьи безусловно влияет на физическое здоровье. Ведь именно заботливые родители способны подарить своим детям здоровье и радость ощущений.
Психологическая атмосфера в семье также играет немалую роль. Нельзя забывать, что положительные эмоции и стабильность в дома — это предпосылки для здоровой жизни ребёнка. Стремитесь к тому, чтобы ваша семья была утешительным пространством, наполненным теплом, поддержкой и согласием. Такой подход не только облегчит справление с трудностями, но и послужит основой для формирования здоровой психоэмоциональной среды для вашего малыша.
Задача родителей - донести значение ежедневной заботы о своем здоровье до сознания своего ребенка, обучить искусству укрепления здоровья.
Искусство это осваивается детьми в процессе совместной деятельности с родителями. Родителям необходимо не направлять детей на путь здоровья, а вести их за собой по этому пути своим примером. Дети должны осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. Для решения такой задачи родителям необходимо помнить правило - «Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!»
Закаливание — система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влияниям внешней среды и воспитывающих способность организма быстро и без вреда для здоровья приспособиться к неблагоприятным воздействиям средствами самозащиты.
Закаливание воздухом начинается с проветривания помещения, в результате которого температура воздуха в комнате должна снизиться более чем на 1°С. Помещение проветривают несколько раз в день в холодное время года и постоянно в теплое.
Закаливание солнцем происходит обычно во время прогулок. Продолжительность солнечных ванн от 2-3 до 10 мин. одномоментное. Очень важно следить за индивидуальной реакцией ребенка на облучение, не допуская перегревания.
Закаливание водой начинают с самых слабых воздействий, которые вскоре заменяются общими процедурами. Наиболее мягкой водной процедурой является влажное обтирание, после которого кожу ребенка необходимо растереть мягким сухим полотенцем. Сначала обтирают руки и ноги, затем все тело.
К местным процедурам относится обливание ног водой. При этом смачивают нижнюю половину голени и стопы. Обливание ног проводят при t° воздуха в помещении не ниже 20°С.
Семья – это пространство любви
Царящая в семье психологическая атмосфера влияет не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье ребёнка в целом.
Отрицательные эмоции, которые постоянно переживает ребёнок, обязательно приведут его стрессу, а затем – к болезням. Наука психосоматика нам убедительно доказывает, что основными причинами многих заболеваний являются многочисленные стрессы, неурядицы в семье и переутомление. Нужно окружить ребёнка любовью, одобрением и пониманием, ведь они как солнечный свет и воздух требуются для здоровья маленького человечка. Как говорится, здоровый дух в здоровом теле. И наоборот: здоровое тело обеспечит здоровый дух. Укрепляйте дух вашего малыша добрыми словами, ласками, уютом и теплом.
МБДОУ детский сад
присмотра и оздоровления
№4
Будь здоровым наш малыш!
Роль семьи в воспитании здорового ребенка.
“Тепличное создание”
В. Крестов
Болеет без конца ребёнок.
Мать в панике, в слезах: и страх и грусть.
- Ведь я его с пелёнок
Всегда в тепле держать стремлюсь.
В квартире окна даже летом
Открыть боится – вдруг сквозняк,
С ним то в больницу, то в аптеку,
Лекарств и перечесть нельзя.
Не мальчик, словом, а страданье.
Вот так, порой, мы из детей
Растим тепличное создание,
А не бойцов – богатырей.
