Организация семейных прогулок: советы и идеи для активного отдыха с детьми

Организация семейных прогулок

Деятельность ребенка выражается, прежде всего, в движениях. Целенаправленные физические нагрузки оказывают стимулирующее воздействие на организм и могут обеспечить восстановление здоровья. Одним из средств физического воспитания являются прогулки – походы, в ходе которых развиваются физические качества, формируется потребность в движении, развивается любознательность, инициатива, творчество, трудолюбие и самостоятельность, морально – волевые качества, дружеские взаимоотношения между детьми, устанавливается активное сотрудничество с родителями.
Прогулки-походы выходного дня по праву можно назвать семейными. В этот поход дети обычно идут всей семьёй (братья, сёстры и родители). Прогулки – походы разного вида помогают восполнить недостатки общения родителей и детей. Для организации семейных прогулок заранее выбирают маршрут, составляют сценарий, готовят оборудование и снаряжение, подбирают одежду и обувь в соответствии с погодой и временем года, проводят с детьми предварительную работу (знакомят с правилами поведения туристов, с туристическим снаряжением и его назначением; дети обучаются самостоятельно укладывать рюкзак).
Разнообразны прогулки – походы: дневные, вечерние, походы выходного дня; пешие и лыжные; сюжетные, спортивные и туристические. Целью спортивных прогулок – походов является тренировка физических качеств детей. Особенность их организаций состоит в создании условий для преодоления препятствий, где закрепляются разнообразные виды движения: бег, прыжки, метание и т. д.
В лыжный поход ходят дети старшего дошкольного возраста, имеющие навыки ходьбы на лыжах. Сюжетные прогулки – походы проводятся по сюжетам сказок. Взяв за основу одну из них, придумываем мотивацию похода, составляем сценарий.
Туристические походы проводят чаще осенью, когда погода позволяет выбирать маршрут со спусками, подъёмами и преодолением препятствий. В туристических походах дети учатся разводить и тушить костёр, собирать личное снаряжение, составлять маршрут и ориентироваться по плану. В средней группе учим детей правилам поведения у костра, умению собирать ветки для поддержания огня, наблюдать за тушением огня взрослыми. В старшем дошкольном возрасте знакомим со способами самостоятельного выкладывания из полешек и веток костра «шалашиком» и «колодцем», привлекаем к тушению костра вместе с взрослыми, учим соблюдать технику безопасности. При ознакомлении с ориентированием по маршрутному плану предварительно учим детей замечать особенности пути по приметным пням и деревьям, знакомим с компасом. Маршрутный план похода составляем в виде карты – схемы с изображением предметов по ходу следования. Дети в туристическом походе приобретают опыт преодоления препятствий, например переправы через ручей при помощи бревна или навесной переправы, установки палатки, приготовления пищи на костре.
Главный эффект от прогулок – походов – это укрепление здоровья, развитие физических качеств: силы, ловкости, выносливости, приобретение детьми коммуникативного опыта, гармонизация отношений родителей с детьми. Часто дети даже не представляют, что их мамы и папы умеют играть в футбол, волейбол, что они когда-то занимались спортом. Увидев родителей в новой роли, пересматривают своё отношение к ним, начинают ими гордиться. И родители тоже видят своих детей совсем иными – ловкими, подвижными, знающими и умеющими совсем не так мало, как им казалось.

Инструктор по физической культуре