10 советов для родителей по физическому воспитанию дошкольников
На пути к здоровому физическому развитию ваших детей важно быть внимательными и чуткими. Каждый родитель желает, чтобы его малыш был не только активным, но и уверенным в себе. В данной статье мы собрали десять практических советов, которые помогут вам направить энергию вашего ребенка в конструктивное русло. Эти рекомендации помогут развить не только физические навыки, но и уверенность в себе.
Первый совет заключается в поддержке интереса к физическим упражнениям. Для этого необходимо самим родителям проявлять активность и enthusiasm к занятиям спортом. Дети часто подражают взрослым, и если вы покажете, как важен здоровый образ жизни, ваш ребенок обязательно заинтересуется физической культурой. Не забывайте, что запреты могут угнетать, поэтому лучше мотивировать и вдохновлять на занятия.
Второй совет – повышайте самооценку вашего ребенка. Каждое достижение, пусть и маленькое, должно быть отмечено и поощрено. Это создаст у ребенка позитивное отношение к физической активности и поможет ему стремиться к новым вершинам. Обратите внимание на то, чтобы оба родителя взаимодействовали единообразно, чтобы избежать путаницы и конфликтов для ребенка.
Третий совет заключается в постоянном наблюдении за состоянием и настроением малыша во время занятий. Иногда дети могут капризничать, и, возможно, причина не в нежелании заниматься физкультурой, а в усталости или отвлекающих факторах. Оценка настроения ребенка и создание душевной атмосферы помогут наладить контакт.
Четвертый совет – не настаивайте на занятиях, если ребенок не хочет. Важно выяснять, что именно является причиной отказа и работать над ее устранением. Поддержка, а не давление, создаст позитивный опыт от физических активностей.
Пятый совет подчеркивает, что неудачи – это часть процесса обучения. Ребенок может почувствовать себя неуверенно, и важно, чтобы вы поддерживали его в этот момент, а не критиковали. Ваша поддержка поможет развить у ребенка стойкость и уверенность.
Шестой совет касается выбора физических упражнений. Индивидуальные предпочтения ребенка имеют большое значение, и полезно учитывать их в процессе занятия спортом. Если ему интересно, он будет более мотивирован.
Седьмой совет – не меняйте набор физических упражнений слишком часто. Дайте ребенку возможность усвоить новые навыки и отточить их. Последовательность и регулярность очень важны для достижения прогресса.
Восьмой совет – соблюдайте культуру выполнения упражнений. Постарайтесь сформировать у ребенка привычку к качеству выполнения каждого движения, чтобы физические занятия были для него не только полезными, но и приятными.
Девятый совет – учитывайте возраст ребенка при составлении программы тренировок. Не перегружайте его, и лучше собственным примером показывайте важность физической культуры.
Последний, десятый совет, смысл которого заключается в понимании, любви и терпении, должен стать основополагающим в процессе воспитания. Эти принципы помогут создать атмосферу доверия и поддержки, что играет ключевую роль в формировании физической активности вашего ребенка.
Советы родителям
по физическому воспитанию дошкольников.
Десять советов родителям
Совет 1.
Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте своё пренебрежение к физическому развитию. Пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как вы относитесь к физической культуре, так будет относиться к ней и ваш ребёнок. Часто ребёнок живёт под грузом запретов: не бегай, не шуми, не кричи громко. А ущемление потребности в самовыражении больнее всего ударяет по самооценке и активности растущего человека. «Почему ты не делаешь зарядку? Почему так долго сидишь перед телевизором? Почему так поздно ложишься спать?» – всё это пустой звук для ребёнка. Родители должны хорошо знать потребности и возможности своего ребёнка и как можно полнее учитывать их.
Совет 2.
Высокая самооценка – один из мощных стимулов для ребёнка выполнять любую работу, будь то домашнее задание или утренняя гигиеническая гимнастика. Всемерно поддерживайте в своём ребёнке высокую самооценку – поощряйте любое его достижение, и в ответ вы получите ещё большее старание. На занятиях физической культурой необходимо выдерживать единую «линию поведения» обоих родителей – не должно быть противоположных распоряжений (мама – «хватит бегать»; папа – «побегай ещё минут пять»). Если это происходит, ни о каком положительном отношении ребёнка к физкультуре просто не может быть и речи.
Совет 3.
Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребёнка во время занятий физическими упражнениями. Иногда родители не могут понять, почему ребёнок капризничает, не выполняет, казалось бы, элементарных распоряжений родителей. Причиной могут быть и усталость, и какое-то скрытое желание (например, ребёнок хочет быстрее закончить занятие физкультурой, чтобы посмотреть интересную телепередачу). Постарайтесь понять причину его негативных реакций. Не жалейте времени и внимания на то, чтобы установить с ним душевный контакт.
Совет 4.
Ни в коем случае не настаивайте на продолжении тренировочного занятия, если по каким-то причинам ребёнок этого не хочет. Нужно, прежде всего, выяснить причину отказа, устранить её и только после этого продолжить занятие.
Совет 5.
Не ругайте своего ребёнка за временные неудачи. Ребёнок делает только первые шаги в неизвестном для него мире, а потому он очень болезненно реагирует на то, когда другие считают его слабым и неумелым. Особенно остро это проявляется, если родители не знают, как дать ребёнку понять, что они уважают его чувства, желание и мнения.
Совет 6.
Важно определить индивидуальные приоритеты ребёнка в выборе физических упражнений. Практически всем детям нравятся подвижные игры, но бывают и исключения. Например, ребёнок хочет подражать своему любимому герою книги или кинофильма, но каких-то качеств, ему не хватает. В этом случае не удивляйтесь, если ваш ребёнок вдруг попросит купить ему гантели или навесную перекладину для подтягивания.
Совет 7.
Не меняйте слишком часто набор физических упражнений. Если комплекс ребёнку нравится, пусть он выполняет его как можно дольше, чтобы прочно усвоить тот или иной навык, движение.
Совет 8.
Важно соблюдать культуру физических упражнений. Ни в коем случае не должно быть расхлябанности, небрежности, исполнения спустя рукава. Всё должно делаться «взаправду».
Совет 9.
Не перегружайте ребёнка, учитывайте его возраст. Никогда не заставляйте ребёнка выполнять физические упражнения, если он этого не хочет. Приучайте его к физической культуре исподволь, собственным примером.
Совет 10.
Три незыблемых закона должны сопровождать вас в воспитании ребёнка: понимание, любовь и терпение.
