Как организовать оздоровительный досуг для детей в семье
Организация оздоровительного досуга в семье — ключевое направление для воспитания здорового образа жизни у дошкольников. Важность совместного времяпрепровождения неоспорима. Такие мероприятия не только способствуют укреплению здоровья детей, но и формируют крепкие семейные узы. Одним из самых доступных и универсальных способов активного отдыха является туризм, который включает в себя экскурсии, прогулки и походы. Эти активности помогают детям развивать настойчивость и выносливость, что в свою очередь играет значительную роль в профилактике многих заболеваний.
Семейные походы позволяют родителям привить детям любовь к природе и уважение к окружающему миру, расширяя их кругозор и знакомя с историей родного края. Совместные выезды на природу и в парки аттракционов укрепляют семью, помогают избегать вредных привычек и создают атмосферу доверия и понимания. Родители, вовлекая детей в активные формы досуга, способствуют формированию у них положительных нравственных качеств.
Организация прогулок с дошкольниками требует внимательного подхода и планирования. Важно учитывать возрастные особенности детей, чтобы максимально эффективно сочетать физическую активность с эмоциональным отдыхом. Прогулки в парке или легкие туристские походы могут начаться с 3-4 лет, что создаст основу для будущих спортивных достижений и интереса к активному образу жизни.
Кроме основной физической активности, стоит также внедрять в досуг элементы игр, которые будут интересны как детям, так и взрослым. Подвижные игры во дворе или на свежем воздухе не только разнообразят досуг, но и укрепят здоровье всех членов семьи. Таким образом, организация активного досуга становится важнейшей частью воспитания здоровых привычек и формирования семейных традиций.
кутьтурно- гигиенических навыков, нарушения режима дня).
Выбор формы проведения выходного дня происходит в каждой семье с учетом её интересов, склонностей, возможностей. Наиболее универсальным видом активного отдыха для всех членов семьи является туризм.Он служит надежным средством укрепления здоровья и восстановления сил. Из многообразия форм туризма, можно выделить три наиболее доступных для детей дошкольного возраста вида: экскурсия, прогулка, прогулка-поход.
Туризм и пешие прогулки способствуют развитию настойчивости, выносливости, профилактики сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. Кроме того, семейный походы способствуют укреплению семьи, формируют у детей положительные нравственные качества, развивают любознательность, приобщают к миру природы, воспитывая бережное отношение к ней. Они расширяют кругозор ребенка, формируют представления об истории родного края, традициях и культуре народа. В семейном походе дети чувствуют свою причастность к общему делу, видят, какую пользу они приносят.
Прогулка с дошкольниками требует тщательно продуманной организации. Важно предусмотреть все мелочи, найти удачное сочетание различного рода физических нагрузок с отдыхом, что позволит дать положительный эмоциональный настрой, доставит детям радость. Самостоятельно дети могут участвовать в путешествиях уже с 3-4 летнего возраста. Начинать нужно с несложных продолжительных прогулок в парке, к реке. Следующим этапом могут быть однодневные туристские прогулки в лес. С детьми 5 - 6 лет прогулки в ближайшее окружение планируются с таким расчетом, чтобы маршрут в один конец занимал 30- 40 минут. При регулярной организации походов дети преодолевают путь примерно 7 км.
Если планируется прогулка в парк, то нужно заранее объяснить детям, на каких аттракционах они могут кататься, а на каких еще рано из-за их возраста. Родители должны обязательно рассказать детям, как нужно вести себя в местах с большим количеством людей. Нужно объяснить, что нельзя подходить и гладить чужих животных, которых хозяева вывели на прогулку.
Наряду с организацией походов на природу, необходимо использование различныхвидов игр в условиях семьи с целью укрепления здоровья детей. Для организации активного отдыха дошкольников в выходные дни родители могут организовать игры во дворе. Подвижные игры детей во дворе являются самым доступным и массовым видом физических упражнений для детей. А сколько радости приносят подвижные игры, в которых принимают участие взрослые и дети разных возрастов всего двора!
Семейный досуг объединяет семьи, поэтому стоит как можно чаще проводить семейных выездов на природу, в парк аттракционов или на городские праздники. Вся семья будет в сборе и потому заряд положительных эмоций обеспечен.
Частное общеобразовательное учреждение «Гимназия №1»
дошкольное отделение.
Все начинается с семьи
(организация семейного оздоровительного досуга)
Составитель Сезонова Л.В.
г. Новороссийск
Организация оздоровительного досуга в семье является основным средством воспитания здорового образа жизни детей- дошкольников.
Организовывая своё свободное время, нельзя забывать о детях. С детьми целесообразно не только вместе отдыхать и развлекаться, но и привлекать их к таким видам использования свободного времени, как оказание помощи родителям в домашних делах, работа на приусадебном участке и т.д. Используя часы досуга для игр, чтения, труда, занятий спортом, технического и художественного творчества, ребёнок развивается нравственно, умственно и физически. Активный, разумный досуг - важное средство сохранения и повышения работоспособности.
Формирование семейных традиций в проведении свободного времени является залогом счастливой дружной семьи, в которой не остается места вредным привычкам и непониманию, отчужденности, озлобленности, скуке. У ребенка, вырастающего на добрых традициях, постепенно формируется "образ семьи", который он проносит через свою жизнь, и, став взрослым человеком, создает свою семью, основанную на любви, уважении друг к другу и совместных общих делах.
В семье, где дети еще совсем маленькие и процесс формирования традиций семейного отдыха только начинается, хорошо, если молодые родители уже «с пеленок» вовлекают своих детей в те формы досуговой деятельности, которые привлекательны для них. Так, развиваются интересы и у детей. например, малыш, которого уже с года папа и мама берут с собой в рюкзаке в многодневный поход, как правило, вырастает заядлым туристом. Если двухлетнего берут с собой на занятия в спортивный или тренажерный зал, то, вырастая, он не останется равнодушным к спорту. В доме, где доброй традицией является подготовка семейных концертов к каждому празднику, обычно растет ребенок, чуткий к музыке, поэзии.
Что можно отнести к семейным традициям?
В современных семьях появился интерес к своим корням, что выражается в традициях, связанных с экскурсом в родословную своей семьи (сбор и хранение семейных реликвий, посещение мест памятных для предков и т.д.)
путешествия, воскресные поездки за город, посещение музеев, национальные игры, спортивные развлечения.
Физкультурно-оздоровительный досуг.
К основным задачам оздоровительного семейного досуга относятся:
- Воспитание интереса к физической культуре и спорту. К старшему дошкольному возрасту ребенок начинает проявлять интерес не только в процессе занятия физическими упражнениями, но и к своим достижениям. У него появляется стремление к самосовершенствованию. Если такое желание стимулируется взрослым, то оно превращается в потребность ежедневно заниматься физкультурой.
-Воспитание интереса к народным традициям. Празднование Нового года, Рождества, Масленицы в каждой семье имеет свое специфическое содержание. При использовании элементов фольклора, народных игр, забав, хороводных плясок, песен при организации праздника появляется возможность знакомства ребенка с историей и культурой своего народа.
-Приобщение детей к социальному опыту своей семьи в области поддержания здоровья. Системное включение закаливающих мероприятий, утренней гимнастики, физических упражнений в повседневную жизнь семьи формирует у ребенка потребность в их использовании, закрепляет полезные привычки.
К видам оздоровительного семейного досуга относятся:
- туризм, пешие прогулки;
- чтение сказок и рассказов о пользе физических упражнений и спорте и последующая беседа о прочитанном;
- посещение спортивных зрелищ;
- семейные праздники с элементами физкультуры и спорта.
Чтение специально разработанных сказок и рассказов позволяют создать у детей целостное представление о последствиях малоподвижности, несоблюдения гигиенических норм, вредных привычек.
После прочтения детям необходимо предложить высказать свое мнение о поведении персонажей, проанализировать причины их поступков и предложить свой вариант решения возникшей проблемы. Во избежание педагогических ошибок родителям необходимо выполнять следующие рекомендации.
·Чтение должно проходить при участии всех членов семьи;
·Выбор темы произведений должен основываться на существующих проблемах (частые простудные заболевания кого-то из членов семьи, плохой аппетит, отсутствие
