Нейробика для детей: упражнения для развития и активности
Данная консультация адресована педагогам, заинтересованным в использовании нейробики для детей старшего дошкольного возраста. Нейробика представляет собой уникальную систему упражнений, направленных на активизацию умственной деятельности, развитие памяти и внимания у детей. Упражнения формируют нейрофизиологические связи и способствуют улучшению когнитивных функций, таким образом, дети развиваются более гармонично и эффективно.
Упражнения нейробики просты в исполнении и могут быть интегрированы в образовательный процесс. Первым шагом может стать введение простых упражнений, таких как «Качание головой», которое помогает расслабить мышцы шеи и улучшить мыслительную деятельность. Дети учатся глубоко дышать и расслабляться, что существенно улучшает их способности к концентрации.
Следующим важным моментом является «Точки мозга», упражнение, которое развивает внимание и творческое воображение. Массируя определённые точки на теле, дети визуализируют свои движения и развивают свои моторные навыки. Эти действия помогают детям не только стать более внимательными, но и улучшить мелкую моторику.
Нейробика включает в себя и такие упражнения, как «Ленивые восьмерки» и «Точки равновесия», которые значительно активизируют ресурсы, отвечающие за запоминание. Эти упражнения направлены на объединение движений рук и координации, что способствует более быстрому усвоению материала и активизации мыслительных процессов.
Завершает системный подход к занятиям нейробикой занятие «Шапка для размышлений», в котором дети учатся слышать свой голос и улучшать articulation. Все предложенные методики способствуют не только улучшению физического состояния детей, но и создают позитивную атмосферу, открывающую новые границы восприятия. Внедрение нейробики в практику дошкольного образовательного учреждения поможет выстроить крепкий фундамент для будущего развития детей.
Консультация для педагогов
Система упражнений для детей старшего дошкольного возраста
«Зарядкой для мозга занимаемся и развиваемся»
Нейробика – это зарядка для мозга, упражнения помогающие снять утомление, активизировать мозговую деятельность. Подходит она и детям для развития внимания, памяти и мышления, и взрослым, почувствовавшим, что их концентрация падает. Ввели этот термин и разработали непосредственно саму «аэробику для мозга» американские ученые – Лоуренс Катц и Мэнниг Рубин.
Умственные способности снижаются от того, что между нервными клетками головного мозга ухудшается связь, восстановить которую можно только регулярными упражнениями.
Основными направлениями использования нейробики являются - стимуляция мозга и тренировка внимания и памяти. Гимнастика мозга весьма проста и эффективна, и ее можно использовать практически в любых условиях.
Цели и задачи нейробики (гимнастики мозга):
поддержание и развитие нейрофизиологических связей между телом и мозгом;
интеграция моторных и сенсорных процессов;
активизация нервной системы тела и межполушарных связей;
осознание возможностей своего тела через движение;
активизация естественных механизмов развития;
гармонизация эмоционально-мотивационной сферы;
раскрытие способности пользоваться интуицией;
следование за натуральными (природными) законами развития познавательных возможностей человека;
развитие личности;
познание себя.
Мы хотим предложить вашему вниманию систему упражнений для занятий с детьми в дошкольном образовательном учреждении.
«Качание головой»
(улучшает мыслительную деятельность).
Для расслабления мышц шеи и плеч. Дышите глубоко, расслабьте плечи и уроните голову вперед. Позвольте голове медленно качаться из стороны в сторону, пока при помощи дыхания уходит напряжение, подбородок вычерчивает слегка изогнутую линию на груди по мере расслабления шеи. После этого голос звучит более уверенно.
«Точки мозга»
(улучшает внимание).
Одну руку дети кладут на пупок, другой – массируют точки, которые расположены сразу же под ключицей с правой и левой стороны груди. При выполнении движения они представляют, что на носу находится кисточка, и "рисуют" ею бабочку или восьмерку на потолке. Дети также могут водить глазами по стене в том месте, где стена пересекается с потолком.
«Ленивые восьмерки»
(активизирует структуры, обеспечивающие запоминание, повышает устойчивость внимания).
Нарисовать в воздухе в горизонтальной плоскости "восьмерки" по три раза каждой рукой, а затем повторить это движение обеими руками.
«Точки равновесия»
(улучшает мыслительную деятельность, внимание, координацию движений).
Дотроньтесь двумя пальцами одной руки до впадины у основания черепа, другую руку положите на пупок. Дышите, поднимая энергию вверх. Через минуту положите пальцы на точки за другим ухом.
«Заземлитель»
(улучшает внимание, мыслительную деятельность, понимание при чтении).
Удобно расставьте ноги. Правую ступню разверните вправо, левую направьте строго прямо. При выдохе согните правое колено. Вдохните, одновременно напрягая правую ногу. Бедра держите "собранными". Это поможет укрепить бедра и стабилизировать спину. Повторите упражнение 3 раза. Затем сделайте то же самое левой ногой.
«Активизация руки»
(улучшает зрительно-моторную координацию).
Держите одну вытянутую вверх руку рядом с ухом, другой рукой обхватите за головой локоть вытянутой руки. Мягко выдохните воздух через сжатые губы, одновременно активизируя мышцы и подталкивая кисть другой рукой в четырех направлениях (вперед, назад, к себе, от себя).
«Сова»
(улучшает зрительную память, внимание, снимает напряжение).
Ухватитесь правой рукой за левое плечо и сожмите его. Поверните голову влево так, чтобы смотреть назад через плечо. Дышите глубоко и разведите плечи назад, посмотрите через другое плечо, опять разводя плечи. Уроните подбородок на грудь и глубоко дышите, давая мышцам расслабиться. Повторите, держась за плечо другой рукой.
«Слон»
(улучшает восприятие).
Согните левое колено, "приклейте" голову к левому плечу и втяните руку, показывая пальцем поперек комнаты. Используя грудную клетку, двигайте верхнюю часть тела так, чтобы рука описывала ленивую восьмерку. Смотрите дальше пальцев (если вы видите две кисти, все в порядке). Повторите движение другой рукой.
«Шапка для размышлений»
(улучшает внимание, восприятие и речь).
«Надень шапку» – дети должны "мягко завернуть" уши от верхней точки до мочки 3 раза. Это помогает им слышать резонирующий звук своего голоса, когда они говорят или поют.
