Дене шынықтыру сабағында нысанаға лақтыру: балаларға арналған әдістемелік нұсқаулық

Дене шынықтыру сабағының негізгі мақсаты - балаларға спорттық қызмет барысында нысанаға лақтыру дағдыларын үйрету. Бұл әдістеме балалардың назарын жекелеген әрекеттерге аударып, оларға дене шынықтыру жаттығуларына қатысу арқылы денсаулықты нығайтуға үлес қосуға мүмкіндік береді.

Сабақтың бірінші кезеңінде балалар мотивациялық қозғаушылық жаттығуларға қатысады, мұнда олар түрлі дене қозғалыстарын орындай отырып, ынталандырылады. Бұл кезеңде олар дәйекті түрде нұсқаулықты тыңдап, нұсқаушының指示ын бойынша гантельдерді қолдану арқылы түрлі қозғалыстарды жасап үйренеді.

Негізгі жаттығу кезеңі балаларға нысанаға лақтыру және секіру секілді әрекеттерді орындауға мүмкіндік береді. Ұжымдық ойындар мен қызықты жаттығулар балалардың көңілін көтеріп, тәрбиешінің нұсқауымен орындалатын жұмыстарды толық бақылауға алып келеді.

Қорытынды кезеңде балалар тыныс алу жаттығуларын орындап, бүгінгі сабақтағы көрсеткіштерін бағалауға бағытталған сұрақтарға жауап береді. Сабақтың интерактивті сипаты балалардың белсенділігін арттырып, олардың дене шынықтыруға деген қызығушылығын оятады.

Сабақ барысында дайындалған жоспарлар мен жаттығулар балалардың физикалық дамуымен қатар, әлеуметтік шеберліктерін де жақсартуға мүмкіндік береді. Мұндай тәсілдер баланың денсаулығын ұдайы жақсартуға, командада жұмыс істей білуіне септігін тигізеді, әрі жетістіктер мен жеткен нәтижелерді талдауға уақыт береді.