Сауықтыру жұмысы: Ұйқыдан кейінгі жаттығулар
Сауықтыру жұмыстары – баланың денсаулығы мен физикалық дамуын қолдау үшін маңызды элемент. «Ұйқыдан кейінгі жаттығулар» атты бағдарлама балалардың дене белсенділігін арттырып, көңіл күйін көтеруге бағытталған. Бұл жаттығулар арқылы балалар оянғаннан кейін сергектік пен қуат алады, сонымен қатар жаттығулар жасау арқылы өз араларында ұйымшылдық сезімін дамытуға мүмкіндік алады.
Керуеттегі жаттығулар тыныш және жайлы ортада жасалады, олар балалардың назарын аударуын жеңілдетеді. Әрбір жаттығу жағдайы балалардың табандылығын, икемділігін арттыруға арналған, олар оянған кезде денені сергітіп, энергияны жинауға көмектеседі. Жаттығуларға кіріспес бұрын бала эмоционалды тұрақтылықты сезінуі маңызды, яғни, шырынды, жеңіл қимылдардың көмегімен көңіл күйі көтерілетін болады.
Керует жанындағы жаттығулар балалардың ой-өрісін дамытуға, ойларын жинақтауға мүмкіндік береді. «Құстар» сияқты жаттығулар ойын түрінде өткізіледі, қойылыммен асып түседі. Балалар денелерін ұтымды түрде басқара алады, аяқтарын жазып, денесін созуды үйренеді. Бұл жаттығулар физикалық белсенділікті арттырумен қатар, үйлесімділікті, күшті дамытады, сонымен қатар, достарымен араласуға ықпал етеді.
Шынықтыру шаралары табиғатқа жақын болуды, баланы жалаң аяқ жүруге, массаж жасауға, нүктелі массаж арқылы табанның қан айналымын жақсартуға бағытталған. Демалуды қалыпқа келтіру кезеңдері балаларға терең тыныс алуды, дене арқылы позитивті энергияны сезінуге ықпал етеді. «Денсаулығым керемет, жаттығуға рахмет!» – бұл балалардың өздерін жақсы сезінуі үшін әсерлі ұран.
