Гигиенические и педагогические аспекты занятий по физической культуре в детском саду

Трансляция опыта работы
( на медико - педагогический педсовет)
« Выполнение гигиенических и педагогических требований к проведению занятий по развитию движений и физической культуре».

Воспитатель высшей квалификационной
категории Волкова Н.В.
Детсад № 83 ОАО «РЖД»

г. Печора
2017г.
Важнейший признак жизни - движение. «Жизнь есть движение» - эти слова принадлежат французскому философу Вольтеру. «Все бесконечное разнообразие проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению – мышечному движению».
Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными помогают специально организованные занятия по физической культуре. Занятия мы строим, учитывая психологические особенности конкретного возраста, доступность целесообразность упражнений, выполняем гигиенические и педагогические требования.
Физическое воспитание детей должно быть направлено на улучшение состояния здоровья и физического развития, расширение функциональных возможностей растущего организма, формирование двигательных навыков и качеств.
«Программой воспитания и развития в детском саду» и санитарно – эпидемиологическими правилами и нормами предусмотрены еженедельно 3 занятия по физической культуре по 10 – 15 минут, в первой половине дня, не раньше чем через полчаса после завтрака или дневного сна до полдника. По возможности заниматься лучше на свежем воздухе или в зале, где повышается двигательная активность детей, увеличивается физическая нагрузка.
Перед началом занятия следует произвести влажную уборку пола и хорошо проветрить помещение, поддерживая температуру воздуха в пределах +19 – 20 градусов. Летом в хорошую погоду занятия проводятся на площадке. Дети должны быть на занятии в физкультурной форме (шорты, футболка) без обуви в носочках.
Моторная плотность в первой младшей группе составляет 50 – 80 процентов, а общая плотность достигает 80 -100прцентов всего времени занятия. Правильно подобранные комплексы должны предусматривать педагогически необходимую и физиологически оправданную нагрузку, удовлетворяющую потребность малыша в движении, быть увлекательными. Содержание упражнений должно увлечь, заинтересовать ребенка, но не следует заставлять его заниматься, принуждение вызывает естественный протест, рождает отрицательные эмоции.
Принимая во внимание психофизические особенности детей 2 – 3 летнего возраста (быстрая утомляемость, неуравновешенность и непоследовательность поведения), мы во время занятий следим за правильным чередованием процессов возбуждения и торможения, не перегружаем их однообразными движениями, обеспечиваем активный отдых после нагрузок и быстрое восстановление сил.
Мышление детей раннего возраста конкретно – они лучше понимают то, что видят. Малыши представляют, что они должны сделать, если первоначальный показ движений был ярким, образным, целостным. Поэтому независимо от того, новые или знакомые, все упражнения проводятся вместе с воспитателем и по показу. Вначале, как правило, дети выполняют новые движения не точно, мы учитываем это и предъявляем к ним минимальные требования. В этот возрастной период малыш осваивает новое движение в общих чертах. В этом возрасте совершенствуется условная связь между словом и движением. Название движения должно всегда сопровождаться показом действия, соответствующего этому слову. Дети с хорошо развитой речью быстро справляются с заданием на занятиях по физической культуре, не дожидаясь показа воспитателя.
Нравственно – психическое и физическое развитие ребенка зависит от возраста и двигательной подготовленности. Движения у малышей имеют свои особенности и постоянно изменяются по своим количественным и качественным показателям, что мы и отмечаем в тетради нервно – психического развития детей.
Частое индивидуальное общение, поддержка и помощь вовремя занятий необходимы малышу, так как проявление внимания со стороны взрослого вызывает положительные эмоции и является основным в работе с детьми 2 – 3 лет.
К проведению занятий мы тщательно готовимся, намечаем конкретные задачи, составляем план – конспект, заранее подбираем пособия и крупный инвентарь.
Наиболее целесообразно строить занятие из 3 –х частей: 1 –вводная (ходьба, чередующаяся с бегом), 2 – основной (3 – 6 общеразвивающих упражнений или подражательных, которые заканчиваются поскоками и бегом). Упражнения повторяются 4 – 6 раз и проводятся из разных исходных положений. Для упражнений в основных видах движений подбираем 1 – 2, иногда 3вида (кроме ходьбы и бега). После основных видов упражнений обязательно проводим подвижную игру; третьей – заключительной (ходьба или спокойная игра).
Систематическое, постепенное и доступное повышение нагрузки благоприятно влияет на общее развитие ребенка и способствует улучшению его двигательной подготовленности. Прочность усвоения упражнений и основных движений зависит от обязательного повторения пройденного достаточное число раз. Повторение не должно быть механическим и однообразным, чтобы ребенок не терял интерес к двигательной активности. Поэтому на первом этапе обучения детей третьего года жизни мы повторяем задания, используя различные пособия, меняем ситуацию, всячески поддерживаем интерес детей, не изменяя характера движений.
Основные движения нужно распределять с учетом трудности, постепенного усложнения и необходимости повторения материала с разрывом в повторении не более 2 – 3 занятий. Подвижную игру следует проводить в течение 2 – х занятий подряд без изменений, а затем усложнить, создать варианты с тем, чтобы ребенок проявил большую заинтересованность и внимание, преодолел некоторые затруднения. Мы в работе используем комплексы упражнений С.Я.Лайзане, некоторые занятия составляем сами. Хорошо продуманные занятия с использованием разнообразных методов организации детей, способствующих возможностям детей 2 – 3 лет, помогает правильно усвоить материал и значительно увеличивает моторную и общую плотность занятия.
На занятиях в группе раннего возраста предусмотрены: ходьба, бег, ползание, метание, прыжки, сюжетные подвижные игры с простыми правилами, игровые и общеразвивающие упражнения (с предметами и подражательные). Мы используем все возможности, чтобы занятия приносили наибольшую пользу. Высокая эффективность физической нагрузки достигается при правильном чередовании движений и отдыха, который может быть активным и пассивным.
На занятиях ФИЗО в группе раннего возраста в основном мы применяем поточный и фронтальный методы организации детей, т.е. поочередное и групповое выполнение заданий, по необходимости индивидуальный метод. Занятия мы проводим под музыку или используем бубен, что способствует развитию чувства ритма, темпа, слаженности движений во время ходьбы, бега. Ходьба – составная часть каждого занятия, она необходима для развития ориентировки в пространстве, быстрой реакции на звуковой и зрительный сигнал. Бег является одним из видов передвижения детей. Дети, которые любят бегать, сложены более пропорционально, у них лучше формируется стопа, что имеет большое значение для двигательной деятельности. Кроме индивидуальных особенностей ребенка в развитии бега большое значение имеют постоянные упражнения и применение их в разных игровых ситуациях, подвижных играх, прогулках. Прыжки наиболее важный показатель физической подготовленности детей. Малыши в этом возрасте любят прыгать, так как прыжки дают хорошую мышечную нагрузку. Мы учим их прыгать, используя упражнения в подпрыгивании, спрыгивании и перепрыгивании. Конкретные задания даются в игровой форме или в виде подражательных упражнений (прыгать через ленту, ручеек, канавку, как зайка и т.д.) и воспринимаются эмоционально, интересно, не вызывая затруднений у детей. Прыжки развивают ловкость, выносливость, силу, координацию движений. После них активизируется сердцебиение, дыхание. Дети 2 – 3лет ползают с большим удовольствием, быстро и уверенно. Необходимо поддерживать стремление ползать, так как это уменьшает нагрузку на позвоночник и является корригирующим упражнением.
Упражнения на лазанье малышам выполнять не просто, так как движение требует определенной координации, согласованной работы многих групп мышц, ориентировки в пространстве и смелости. Скорость лазанья на третьем году жизни очень не значительна, каждый ребенок выполняет упражнение в индивидуальном темпе, при этом мы обеспечиваем страховку, подбадриваем, помогаем ему.
Метание детьми раннего возраста, освоено, еще мало. Но потребность что – то катать, бросать, перекладывать у них большая. Упражнения в метании ценны для общего развития ребенка, они укрепляют мышцы рук, туловища, развивают согласованность движений, глазомер. Систематические упражнения и чередование метания вдаль одной и двумя руками, разнообразные задания (например, добросить до линии, мишки, перебросить через гимнастическую скамейку, сетку, ленту, натянутую на уровне груди ребенка) создают условия повторения в разнообразных вариантах и являются основой для усвоения разных способов метания. Для успешного выполнения движений целесообразно чередовать способы метания. Формирование навыков происходит более продуктивно, если упражнения повторяются на одном занятии не менее 4 – 6 раз. Постепенно, в результате двигательной активности развивается равновесие. Упражнения, развивающие равновесие, необходимы в раннем возрасте, так как они способствуют развитию внимания, координации движений, ловкости, смелости, самостоятельности. Дети свободно ходят по прямой и извилистой дорожке (ленте, веревке, доске, наклонной доске, гимнастической скамейке), переступают через кубики, шишки, перешагивают из обруча в обруч, шагают по кружкам.
В раннем детстве для усовершенствования двигательной активности детей, значительное место занимают общеразвивающие упражнения, которые проводятся из разных исходных положений – стоя, сидя, лежа, на четвереньках. Прежде чем дать детям какой – либо предмет, мы знакомим с ним. Например: «Это мяч, он красный, держать его надо крепко, если он упадет, то покатится, а если мяч ударить об пол, он отскочит». Общеразвивающие упражнения выполняются с разноцветными ленточками, платочками, погремушками, кубиками, шишками, листьями, флажками. Занятия начинаются с упражнений для рук и плечевого пояса, затем следуют движения для ног и туловища, а заканчиваются поскоками или бегом с последующей спокойной ходьбой. Упражнения повторяются 4 – 6раз.
В работе с детьми раннего возраста мы используем игровые упражнения, не имеющие правил. На занятиях мы используем игровые задания «Перешагни через ручеек», «Пройди по мостику», «доползи до погремушки», «Проползи под воротики», « Будь осторожен», «найди игрушку», затем их повторяем в свободной игровой деятельности, на прогулках.
В сочетании, чередовании, дополнении к игровым упражнениям в занятия мы включаем сюжетные подвижные игры. Подвижные игры способствуют устранению замкнутости, застенчивости, развивается навык начинать и заканчивать действия по сигналу, постепенно зарождается чувство коллективизма. Подвижные игры дают возможность регулировать психическую и физическую нагрузку, доставляя детям много радости и удовлетворения. Объем знаний у детей раннего возраста незначителен, внимание непроизвольное, неустойчивое, поэтому сюжет подвижных игр должен быть простым, понятным, хорошо знакомым: машины, птички, солнышко, самолет и т.д. Играя, ребенок удовлетворяет свою потребность в движениях и одновременно с этим повторяет уже усвоенный материал, например, в игре «Воробышки и автомобиль» - подпрыгивание и бег; «Мой веселый звонкий мяч» - поскоки, бег; «Зайка серый умывается» - разнообразные движения. Так, производя одно и тоже действие ( ходьба, бег, прыжки, ползание, бросание) в разных условиях, малыш совершенствует, закрепляет его, причем движение выполняется в игровых ситуациях, более свободно, непринужденно и естественно, когда ребенок основное внимание уделяет сюжету и правилам.
Важную роль в развитии двигательной активности детей играют прогулки. Структурным компонентом каждой прогулки являются подвижные игры и игровые упражнения. Они проводятся ежедневно с целью тренировки, закрепления двигательных навыков. Продолжительность игры на прогулке 6 - 10 минут. Мы планируем игру заранее, в зависимости от времени года и погоды.
Большая воспитательная и оздоровительная роль принадлежит утренней гимнастике. Мы систематически проводим утреннюю гимнастику, она способствует развитию у ребят правильной осанки, подготавливает организм ребенка к тем нагрузкам, которые предстоит ему преодолевать в процессе деятельности в течение дня. Длительность утренней гимнастики 4 – 6 минут.
Обязательно в течение дня мы используем физкультминутки, которые позволяют чередовать умственные нагрузки с физическими, длительность физкультминутки 1 – 2 мин., ее можно повторить 1 – 2 раза, например: «Птичка скачет».

1. Птичка крылышками машет и взлетает без оглядки, это Птичкина зарядка.

2. Поднимайте плечики, прыгайте кузнечики. Прыг – скок, прыг – скок.

3. Стоп! Сели. Травушку покушали, тишину послушали. Выше, выше, высоко прыгай на носках легко.

Физическая культура с раннего возраста закладывает мощный фундамент здоровья ребенка на всю последующую жизнь. Многочисленные исследования показывают: неблагоприятная экологическая ситуация, сложные социально – экономические условия способствуют тому, что здоровье детского населения имеет тенденцию к ухудшению. Это побуждает нас, педагогов, искать новые пути оздоровления детей. Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными – это каждодневная наша задача. Используя разнообразные формы физического воспитания, мы создаем определенный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей.