Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников
Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это активное состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Поэтому формирование основ здорового образа жизни (ЗОЖ) у дошкольников становится первоочередной задачей современного образования. Исходя из исследования и практики, мы понимаем, что дети в этот период более восприимчивы к информации и имеют возможность осваивать гигиенические привычки и навыки, которые станут основой их поведения на всю жизнь.
Дошкольное время — это удивительный период, когда ребенок впервые знакомится с окружающим миром, и именно в этот момент важно создать обстановку, содействующую формированию у него ценностного отношения к своему здоровью. Наша работа направлена на создание условий, где каждый дошкольник сможет раскрыть свои способности через физическую активность и оздоровительные практики. Физкультурные уголки и интерактивные игры играют ключевую роль в этом процессе.
Мы активно используем инновационные методы и техники, такие как дыхательная гимнастика и мимическая гимнастика, которые не только улучшают физическое состояние детей, но и развивают их эмоциональную сферу. Важность работы с родителями также трудно переоценить. Участие семьи в воспитательном процессе способствует укреплению здоровья детей, ведь совместные мероприятия не только информируют родителей о лучших методах, но и формируют у детей стабильное восприятие здорового образа жизни.
Постоянное взаимодействие с родителями и вовлечение их в процесс оздоровления помогает детям видеть, что забота о здоровье — это совместная ответственность. Это является базисом для дальнейшего формирования активного и ответственного отношения к своему здоровью. Совместные физкультурные мероприятия и праздники создают атмосферу дружбы и сотрудничества, что имеет положительное влияние как на детей, так и на родителей.
Таким образом, мы стремимся внедрять комплексный подход к формированию основ ЗОЖ у дошкольников. Мы используем каждую возможность, чтобы научить детей правилам безопасного поведения, гигиеническим навыкам и физической активности. Каждый день нашей работы посвящен тому, чтобы дети не только узнали о важности здоровья, но и привили эти знания на практике, созидая тем самым здоровое будущее.
Формирование у дошкольников основ здорового образа жизни
Нормой жизни и поведения каждого человека должно быть сознательное и ответственное отношение человека к здоровью как к общественной ценности. Известно, что здоровье и безопасность жизнедеятельности человека в большей степени зависит от него самого. Люди часто теряют здоровье и гибнут не только в результате аварий и катастроф, но и в быту, на отдыхе и на природе. Нельзя в связи с этим не согласиться с И.К. Топорковым , что «…чаще всего мы сами виноваты в своих несчастьях – по тем или иным причинам чего- то не учли, не предусмотрели или …нарушили правила, пренебрегли средствами защиты» Бесспорно, что уровень и продолжительность жизни человека, а также состояние его здоровья во многом определяется моделью поведения, формируемой в детстве. Проблема сохранения жизни и здоровья детей сегодня стала приковывать к себе пристальное внимание общественности, педагогов и родителей, считающих возможным изменить ситуацию в лучшую сторону. Закладывать основы здорового образа жизни наиболее оптимально в дошкольном возрасте.
Задача дошкольного воспитания состоит в создании каждому дошкольнику условий для наиболее полного раскрытия его возрастных возможностей и способностей, в организации педагогического процесса, сберегающего здоровье ребенка и воспитывающего ценностное отношение к здоровью.
Мы постарались создать в группе все условия для организации двигательной деятельности детей, как организованной, так и самостоятельной, а также отвечающей возрастным, индивидуальным особенностям детей. Физкультурный уголок , оснащенный нетрадиционным физкультурным оборудованием, изготовленным и оформленным совместно с родителями (кольца с лентами, нестандартные дорожки с различным покрытием для профилактики плоскостопия, «конфетки», «кочки», мячи и т.д.) пользуется большим спросом у наших воспитанников , так как они могут в самостоятельной деятельности использовать данные тренажеры, при их помощи организовывать игры различной подвижности. Подобраны и разработаны комплексы дыхательной гимнастики, динамических пауз, релаксации, пальчиковой гимнастики. В работе используем такие формы оздоровления детей , как психогимнастику , самомассаж, мимическую
гимнастику, что значительно обогатило режимные моменты, а использование нетрадиционных форм и методов оздоровления является средством обогащения развития личности каждого нашего воспитанника.
Основу ЗОЖ в дошкольном возрасте составляет формирование гигиенических навыков. Через игру мы учим детей правильно пользоваться салфеткой и носовым платком, прививаем навыки одевания, раздевания, поведения за столом, правила умывания. Каждое утро в детском саду мы начинаем с утренней гимнастики, которая сопровождается музыкой, усиливая ее оздоровительный эффект.
Физкультурные занятия являются неотъемлемой частью формирования основ ЗОЖ, они способствуют укреплению здоровья детей, развитию их физических качеств. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам среды зависит не только от индивидуальных особенностей ребенка, но и от своевременного и правильного проведения специальных оздоровительных мероприятий : ежедневные прогулки на свежем воздухе, дыхательная и пальчиковая гимнастика, «минутки безопасности», гимнастика пробуждения и ходьба по «дорожкам здоровья», плавание в бассейне – все это важные составляющие ЗОЖ дошкольников, которые мы активно используем в своей практике. Закаливание является важным звеном в системе по сохранению и укреплению здоровья детей, так как обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию внешней среды. В своей работе мы используем различные оздоровительные и закаливающие мероприятия:
*босохождение; *массажные «дорожки здоровья»; *умывание прохладной водой;
*полоскание рта после приема пищи; *сухое обтирание «волшебной рукавичкой»;
Введение нетрадиционных форм оздоровления позволяют вовремя снимать мышечное напряжение, увеличить плотность НОД и работоспособность дошкольников. Кроме этого, вводя каждый раз что то новое (текст, музыку и т.д), мы способствуем не только повышению заинтересованности детей, но и развитию у них познавательных способностей.
Особое место в работе с дошкольниками по формированию основ здорового образа жизни занимает взаимодействие с семьей. В результате тесного контакта с родителями мы узнаем о проблемах со здоровьем в каждой семье, рассказываем мамам и папам о существующих методах укрепления здоровья малышей, приглашаем на открытые просмотры всех форм оздоровления и закаливания, просим принимать активное участие в создании необходимых условий для оздоровления (изготовление «массажных дорожек», приобретение инвентаря) и участие в активных формах работы с детьми – совместные спортивные праздники и развлечения.Таким образом, мы поддерживаем очень тесную связь с семьей по вопросам оздоровления и закаливания, информируя родителей о наших успехах и неудачах. И та оздоровительная работа, которая ведется в детском саду, имеет продолжение в домашних условиях, обеспечивая ее непрерывность, а значит и эффективность.
Результаты убеждают в правильности и действенности выбранных мер в формировании у дошкольников основ здорового образа жизни.
Кулемина Ирина воспитатель д/с №5
