Как организовать спортивный уголок для детей дома
Спортивный уголок в домашних условиях — это решение для родителей, стремящихся обеспечить детям активное времяпровождение даже в зимние или дождливые дни. Важно помнить, что физическая активность способствует не только физическому, но и умственному развитию малышей. Статистика показывает, что многие дети зимой длительное время проводят в закрытых помещениях, и организовать для них спорт потрясающая возможность избежать этого.
Оборудование для спортивного уголка включает в себя такие элементы, как «шведская стенка», турники, гимнастические кольца и канат. Эти установки позволяют детям развивать мышечную силу, ловкость и координацию движений. При занятиях на этих тренажерах, даже маленькие дети могут научиться правильно падать и предвидеть последствия своих действий, что не только полезно, но и очень увлекательно для них.
Не забывайте, что занятия физическими упражнениями могут проходить в игровой форме. Придумайте с ребенком захватывающие игры и увлечения, чтобы совместные занятия приносили радость и положительные эмоции. Включите музыку, используйте различные игрушки и спортивные принадлежности, чтобы сделать процесс еще более интересным и увлекательным.
Занимайтесь с ребенком вместе, помогайте ему в выполнении упражнений и хвалите за успехи. Такой подход не только укрепляет физическое состояние, но и формирует крепкие эмоциональные связи между вами и вашим ребенком. Именно совместное времяпрепровождение на спортивном уголке становится той самой радостью, которая будет ждать вашего малыша каждый день. И помните, проводимые занятия — это не только физическая нагрузка, но и время счастья и радости!
Чванова Елена Вячеславовна
МБДОУ г. Ульяновска № 222, воспитатель
Спортивный уголок в домашних условиях.
Прежде чем читать данную статью дальше, подумайте и вспомните, чем занимается Ваш ребенок дома? Многие из Вас ответят сами себе, на поставленный вопрос, что дети чаще, либо смотрят телевизор, либо сидят за компьютером, планшетами и другими современными девайсами. Да, это удобно, Вас они не беспокоят, можно заниматься своими делами не отвлекаясь на ребенка. Но как будет развиваться ребенок дальше?
Как гласит старинная пословица — «В здоровом теле — здоровый дух». А для хорошего физического развития, которое так необходимо будет в| дальнейшем Вашему малышу, ребенку просто необходимо делать регулярные физические упражнения. Кроме того, ученые уже давно доказали, что умеренные физические нагрузки положительно влияют и на умственное развитие ребенка.
Как показывает статистика, большинство родителей уделяет физическим упражнениям время только на прогулках по детским площадкам. Именно там стоят различные спортивное оборудование (лесенки, турники, горки и т.д.) и сами дети с удовольствием лазают, прыгают и ползают по ним. Но как быть зимой, когда очень холодно, или дождливыми днями? Ведь в это время мы, с детьми, сидим дома.
Именно поэтому, домашний спортивный уголок для детей, одно из самых лучших решений для данной проблемы.
Стандартный набор домашнего спортивного уголка это «шведская стенка» и турник. Обычно их дополняют канатом, гимнастическими кольцами веревочной лестницей. Для мальчиков, более старшего возраста, можно прикупить и боксерскую грушу.
Спортивные комплексы развивают у детей мышечную силу, координацию и ловкость. Кроме того, дети становятся более осторожными, учатся правильно прыгать, а при неудачах грамотно падать. Что не менее важно, при занятиях на таких тренажерах, дети учатся предвидеть последствия и планировать свои дальнейшие действия (к3уда поставить ногу, где зацепиться рукой и т.д.)
Спортивные домашние уголки, рекомендуют детям, с различными заболеваниями от плоскостопия до сколиоза.
Для занятий следует использовать как можно больше вспомогательных средств: игрушек, воздушных шариков и т.п. Они помогут привлечь внимание, будут стимулировать детей к выполнению разнообразных упражнений.
Одежда для занятий существенной роли не играет. Однако если вы хотите укрепить мышцы стопы и одновременно закалить ребенка, то лучше всего, заниматься босиком в трусиках и хлопчатобумажной футболке.
Для создания радостного настроения включите музыку. Во время занятий обязательно разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему: «Молодец, ты уже почти до самого верха лесенки долез!» Упражнения желательно проводить в игровой форме. Например, взрослый говорит: «Сегодня мы с тобой пойдем в гости к белочке. Вот только домик ее далеко-далеко и высоко-высоко, на самой верхушке старой сосны. (Дальнейший текст сопровождается совместным выполнением движений с ребенком.) Сначала мы пойдем через болото (ходьба по диванным подушкам), затем перейдем через бурелом (ходьба, переступая через кегли, кубики), затем пролезем через лисью нору (подлезание под два стула, составленных вместе) и залезем на верхушку сосны. Там рыжая белочка живет, нас с тобою в гости ждет.
Занимаясь и играя вместе с ребенком, помогая ему самостоятельно подтянуться, залезть до верха лесенки, перепрыгнуть через кубик, вы даете ему возможность восхищаться вами: «Какой мой папа сильный! Какая моя мама ловкая!»
Постепенно совместные занятия физической культурой станут счастливыми событиями дня, и ребенок будет ждать их с нетерпением и радостью. Средняя продолжительность занятий составляет 20 - 30 мин.
Литература: Дошкольное воспитание №3 2015г
