Закаливающие процедуры для здоровья дошкольников
В современном обществе формирование здорового образа жизни представляет собой актуальную задачу, которая начинает свой путь с самых ранних этапов развития ребенка. Закаливание детей дошкольного возраста - необходимое условие, обеспечивающее здоровье и физическую активность на протяжении всей жизни. Статья посвящена проблеме внедрения разных закаливающих процедур в повседневную практику, что позволит с раннего возраста прививать малышам культуру здоровья.
Значение физической активности в жизни детей невозможно переоценить. Не только правильное питание, но и физическая культура играют основополагающую роль в формировании гармоничной личности. Закаливание помогает укрепить иммунитет, повысить физическую выносливость, а также улучшить общее самочувствие детей. Систематический подход к закаливающим процедурами в качестве обязательного элемента воспитания дошкольников рассматривается в данной работе как важный аспект.
Необходимо отметить, что закаливание должно быть индивидуализировано с учетом возрастных особенностей и здоровья каждого ребенка. Важно, чтобы воспитатели придали этому процессу радостный и позитивный характер, так чтобы дошкольники не воспринимали закаливание как принуждение. Это поможет не только в формировании желаемых привычек у детей, но и улучшит общее эмоциональное состояние.
В процессе реализации закаливающих мероприятий следует учитывать различные факторы окружающей среды и индивидуальные потребности детей. Ежедневная физическая активность, утренние гимнастики и закаливающие процедуры на свежем воздухе формируют у детей любовь к активному образу жизни и позволяют им научиться заботиться о своем здоровье с детства.
Итогом данного исследования стало установление взаимосвязи между систематическим осуществлением закаливающих процедур и улучшением здоровья детей. Полученные результаты доказывают, что раннее введение элементов закаливающего режима положительно влияет на активность и здоровье дошкольников, создает условия для их физического и психического развития.
ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ КАК УСЛОВИЕ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДОШКОЛЬНИКОВ
А.В. Холина
Аннотация: в статье рассматриваются содержание и результаты экспериментальной работы по выявлению условий формирования здорового образа жизни посредством закаливающих процедур. В статье раскрываются основные задачи и условия закаливания детей дошкольного возраста.
Ключевые слова: здоровый образ жизни, закаливающие процедуры, сохранение и укрепление здоровья детей старшего дошкольного возраста, условия ЗОЖ.
Основы здорового образа жизни закладываются на первых этапах индивидуального развития ребенка. Кроме здоровой наследственности детей, для сохранения здоровья на долгие годы, необходим целый комплекс мероприятий, включающий физическую культуру. В комплекс мероприятий здорового образа жизни входит не только закаливание, но и полноценное питание, рациональный режим труда и отдыха.
Перед дошкольной организацией образования стоят ответственные задачи по формированию культуры здорового образа жизни, решение которых исходит из ответственности общества за здоровье подрастающего поколения. Обществу необходимы сегодня психически устойчивые, здоровые, физически развитые ребята, ведущие здоровый образ жизни.
Одной из главных задач, стоящих перед воспитателями и психологами является сохранение здоровья дошкольников. Формирование ЗОЖ должно закладываться уже в детском саду, но малышам необходимо помочь сформировать собственные ориентиры в жизни по ведению здорового образа жизни, научить их рассчитывать свои физические возможности, видеть перспективы их развития, осознать ответственность за свое здоровье [3].
Основным направлением работы по физическому развитию детей 5-6 лет является формирование ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).
В задачи закаливания входит развитие выносливости организма при изменяющихся факторах внешней среды, повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям. Это система мероприятий, которая является неотъемлемой частью физического воспитания детей, как в дошкольном учреждении, так и дома.
Использование закаливающих процедур является одним из условий формирования ЗОЖ у воспитанников старшего дошкольного возраста. Данная система закаливания проводится при соблюдении следующих условий:
-учет индивидуальных особенностей ребенка при выборе метода закаливания;
-не допускать переохлаждения ребенка, если он замерз;
-избегать продолжительного воздействия низких температур воздуха и холодной воды, а также перегревания на солнце;
-постепенно увеличивать силы воздействия природного фактора;
-закаливание выполнять систематично, менять методики в зависимости от погоды и сезона;
-во время закаливающей процедуры создавать радостное и спокойное настроение ребенка.
Программа детей старшего дошкольного возраста определяет следующие задачи закаливания:
-обеспечить ежедневное пребывание детей на воздухе в соответствии с погодными условиями;
-продолжать проводить водные процедуры: обливание ног, влажное обтирание тела;
-проводить закаливание солнцем во время утренней прогулки в весенне-осенний период года, руководствуясь гигиеническими требованиями;
-приучать детей к проведению утренней гимнастики продолжительностью 8-10 минут;
-дневной сон проводить при доступе свежего воздуха (15° С — 16° С);
-в помещениях путем проветривания поддерживать температуру воздуха 21 - 22° С;
-приучать детей организовывать подвижные спортивные игры и выполнять спортивные упражнения на прогулке, используя имеющееся физкультурное оборудование: зимой кататься на санках, ходить на лыжах скользить по ледяным дорожкам; в теплый период года кататься на самокате, велосипеде;
-при проведении закаливания учитывать состояние здоровья, осуществлять индивидуальный подход к детям, степень привыкания к воздействию закаливающих средств;
-закреплять потребность в аккуратности и чистоте, совершенствовать культурно – гигиенические навыки, совершенствовать культуру еды, закреплять умение аккуратно пользоваться столовыми приборами.
Решение данных задач обеспечивает методическое сопровождение образовательной области, в которое входят пособия ученых М.Д. Маханевой, Н.И. Бочаровой, Л.Г. Голубевой, М.М. Безруких, Кочетковой.
Предметно-развивающая среда группы должна быть оснащена центром физического развития, а так же «тропой здоровья». В ДОО для проведения закаливания можно использовать следующие процедуры: воздушные, водные (обтирание, обливание, купание), закаливание солнцем и др.
Наше психолого-педагогическое исследование, по формированию здорового образа жизни посредством закаливающих процедур, проводилось в старшей группе одного из детских садов Липецкой области. Мы попытались по средствам физических упражнений сформировать у детей интерес к здоровому образу жизни, внедрить разработанную систему закаливающих мероприятий.
Полученные нами результаты показывают, что произошли не только количественные изменения уровня здорового образа жизни, но также и качественные – дети стали более активными, подвижными, более строгими и соблюдении правил гигиены не только по отношению к себе, но и к товарищам, к родителям. Полученные результаты показывают, что проведенные беседы, мероприятия повысили уровень здорового образа жизни детей.
Анализ проведенных закаливающих мероприятий, проведенный с соблюдением рекомендаций Пензулаевой Л.И., Уманской А.А., Змановского Ю.Ф. и применение комплексной системы воспитательно-оздоровительной работы в дошкольной организации образования, дает возможность при благоприятной работе персонала опираясь на современные педагогические технологии успешно решать задачи по формированию, укреплению и сохранению здоровья детей.
Реализация комплекса закаливающих процедур с детьми старшего дошкольного возраста, индивидуальные беседы с детьми и просвещение родителей значительно повысили не только уровень знаний о ЗОЖ родителей и дошкольников, но это изменило отношение детей к своему здоровью и здоровью окружающих, закаливающие процедуры стали более желанными и осознанными. В процессе наблюдений выяснилось, что дети осознанно стали относиться к закаливанию. У родителей появилось понимание того, что очень важным фактором формирования здорового образа жизни у детей является пример взрослого. Кроме того, в группе повысился индекс здоровья, уменьшилось количество болеющих детей, вырос уровень физической подготовленности детей, а также увеличился процент детей с оптимальным уровнем представлений о ЗОЖ.
В режим организации деятельности и жизни детей старшего дошкольного возраста входит ежедневная утренняя гимнастика на свежем воздухе, после сна - закаливающие процедуры и гимнастика.
Закаливающие процедуры у воспитанников должны присутствовать в режиме каждого дня жизни ребенка и сводится к следующему:
-ежедневные оздоровительные прогулки;
- перед приёмом пищи умывание прохладной водой, после каждого загрязнения рук;
-облегченная одежда;
-ходьба босиком в помещении после сна и на занятиях физической культурой;
-поддержание температурного режима в помещении (+18 °С...20°С);
-сон с приоткрытым окном или фрамугой.
Для того чтобы правильно планировать работы по физическому воспитанию необходимо иметь данные о физическом развитии детей, физической подготовленности (уровень физических качеств развития и двигательных навыков) и данные о состоянии здоровья детей
Необходимым условием применения закаливающих процедур в дошкольном возрасте играет использование профессиональных методик, способствующих формированию у детей стремление к здоровому образу жизни. Работа должна проводиться со всеми участниками образовательного процесса (детьми, педагогами, родителями).
Таким образом, огромную роль в формировании здорового образа жизни в ДОО играют эффективные закаливающие мероприятия, а при правильно организованных педагогических условиях, закаливающие процедуры оказывают положительное воздействие на процесс формирования здорового образа жизни и на физическое развитие детей старшего дошкольного возраста.
Список литературы
1. Алямовская В.Г. Основные подходы к обеспечению оздоровительной направленности физического воспитания [Текст]. – [www/1september.ru/]
2. Карепова Т.Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников: планирование, система работы / Т.Г. Карепова. – Волгоград: Учитель, 2010. – 170 с.
3. Уланова Л.А. Закаливание детей дошкольного возраста. М., 2005.
4. Федеральный государственный общеобразовательный стандарт дошкольного образования Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 17 октября 2013 г. N 1155 г. Москва. http://rg.ru/2013/11/25/doshk-standart-dok.html
