Как приучить ребенка к самостоятельному сну в своей кроватке
Собственная детская кроватка для малыша — это не только место для сна, но и важный шаг к самостоятельности. В этом возрасте, когда ребенок становится более активным и независимым, родители сталкиваются с множеством вопросов о том, как правильно организовать ночной отдых малыша.
Главной задачей является создание комфортной атмосферы для сна. Ребенок должен чувствовать себя в безопасности и уюте, поэтому важно выбрать подходящее время для приучения к детской кровати. Уставший ребенок быстрее засыпает, поэтому планируйте укладывание, когда малыш уже хочет спать, и избегайте чрезмерного возбуждения.
Советы по приучению ко сну в отдельной кроватке включают установление четких правил. Объясните малышу, что он должен оставаться в своей постели до утра, а заспаться в родительской постели больше нельзя. Это может потребовать терпения, поскольку для некоторых детей потребуется несколько попыток, прежде чем они примут новые условия.
Ключ к успеху — постоянство. Если малыш вылезает из кроватки, аккуратно возвращайте его обратно, не подавая виду своего раздражения. Регулярное повторение правил поможет ребенку научиться оставаться в своей кроватке.
Но что делать, если кроха заболел или увидел страшный сон? В такие моменты разрешите себе сделать исключение и позвольте ребенку немного побыть рядом, успокойте его, после чего верните обратно в его кроватку. Главное — показать, что это временная мера, и вскоре необходимо будет вернуться к установленным правилам.
Организуя ночной отдых малыша, родители не только заботятся о его здоровье, но и закладывают основы для спокойного сна всей семьи. Приложив немного усилий и проявив терпение, можно создать благоприятные условия для сна и установить здоровые привычки для вашего малыша.
Собственная кроватка для полуторагодовалого ребенка - не всегда самое приятное и веселое место для сна и отдыха. Ведь рядом нет привычного родительского тепла, засыпать крохе приходится одному, все вокруг новое и непривычное. Но именно в этом возрасте (с года до двух) многие родители стараются научить малыша спать в детской комнате, и, согласитесь, это очень удобно для пап и мам по нескольким причинам:
В родительской постели не всегда комфортно спать всем вместе: и родителям, и ребенку. К тому же малыш часто просыпается раньше взрослых, а это не всегда подходит для тех родителей, которым хочется поспать подольше, особенно в выходные дни;
Если малыш спит отдельно от родителей, то папа и мама получают довольно заманчивую возможность почаще назначать «романтические свидания» в собственной спальне;
К тому же, если ребенок приучен не вылезать из своей постели без разрешения, то у родителей меньше повода для беспокойства, а это положительно влияет на способность мамы высыпаться и быть утром бодрой и улыбчивой;
Все проблемы малыша: плохое настроение перед сном, болезнь или переутомление - перемещаются вместе с ним из родительской спальни в его детскую комнату. Это очень важно с психологической точки зрения, поскольку родители могут успокоиться на «взрослой» территории и отдохнуть от бесконечного решения детских проблем.
Начинаем обучение с объяснения «новых правил детского сна»
Первым шагом к спокойной жизни будет разъяснения малышу правил поведения в новых условиях:
Крохе разрешается находиться только в детской кроватке с вечера до утра. В родительской постели больше спать нельзя.
Если малышу нужна помощь, то приходить в комнату к родителям не нужно. Просто позови нас и жди в своей кроватке.
Покидать кроватку можно только после того, как прозвенит будильник в 7 часов.
Из постельки можно вылезать только, если нужно сходить в туалет.
Бродить по другим комнатам, играть с братьями и сестрами или будить их, пока родители спят, не разрешается.
Самые серьезные трудности при приучении малыша ко сну в собственной кроватке
Выбирайте правильное время для сна
Уставший ребенок гораздо быстрее заснет, поэтому имейте это в виду и отправляйте малыша в детскую кровать тогда, когда он уже подустал и хочет спать. При этом важно помнить одно правило: «Утомленный ребенок быстро засыпает, перевозбужденного малыша уложить в кровать практически невозможно».
Постоянство - секрет успеха
В начале приучения ко сну в своей кроватке ребенок может пытаться противиться, вылезать из постели и топать прямиком к привычному для крохи месту засыпания - родительскому «запретному плоду». В этом случае очень хорошо помогает правило постоянства. Оно работает практически со всеми детьми, независимо от типа темперамента и упорства характера ребенка.
Спокойно, без криков и угроз, не принося ребенку физического дискомфорта и боли, уложите малыша обратно в кровать. При этом можно мягко объяснить, что вы будете это делать до тех пор, пока ребенок не поймет, что спать он будет в своей кроватке. Некоторым родителям «возращение малыша в детскую кровать» приходится делать по 40-50 раз за ночь, по 20-30 раз - на следующий день, но в конце концов малыш успокаивается и понимает, что родители постоянны в своем решении. Через несколько дней он уже без слез засыпает в своей кроватке до утра. Для некоторых детей достаточно и двух раз, чтобы понять, что мама настроена серьезно. Главное, не сдавайтесь, и вы поможете и себе, и ребенку полноценно высыпаться и не испытывать дискомфорта.
Можно ли брать ребенка в родительскую кровать, если он болен или увидел страшный сон?
Если папа и мама решили перевести малыша спать на «отдельную территорию», то это не значит, что они стали совершенно бесчувственными тиранами и не могут позволить себе некоторые исключения из правил в случае возникновения особых ситуаций.
К примеру, если ребенок болен и нуждается в особом наблюдении и уходе, то родители могут нарушить без угрызения совести установленные в семье правила. Но после выздоровления ребенок должен понять, что теперь он будет спать снова в своей кровати. Взрослые любят его и не лишают вечерних семейных традиций перед сном: колыбельной песни, сказки на ночь или расслабляющего детского массажа, но рано или поздно папа или мама уходят из детской и ребенок должен оставаться там один.
Страшный сон. Иногда маленькая дочь может разбудить родителей громким плачем из детской. Оказывается ее волнение вызвано ночным кошмаром. Малышка напугана и просится в родительскую постель. Не упорствуйте, сделайте исключение и пустите малыша под «родительское крылышко», успокойте малыша и помогите ему уснуть. Если удастся, то перенесите крепко спящего кроху в детскую кровать, чтобы он увидел, что это его «законное» место для сна.
Конечно, у особо сообразительных детей может возникнуть сознательное или подсознательное желание «специально» заболеть или увидеть страшный сон, чтобы пробраться в родительскую постель. Будьте начеку и не позволяйте ребенку манипулировать.
Не разрешайте ему приходить к вам утром самому, пока вы не позовете его. Это убережет от неожиданных пробуждений во внеурочный час. Объясните ребенку, что родители сами придут к нему в комнату утром и позовут его завтракать. Проснувшись, кроха может спокойно играть в детской и ждать пробуждения мамы.
Четкие и простые правила очень хорошо усваиваются детьми дошкольного возраста. Дети нуждаются в ясности и постоянстве при любом обучении чему-то новому, а тем более такому важному для малыша процессу как засыпание в своей постели вдали от родителей. В любом случае, сон в просторной детской кровати благотворно скажется и на здоровье самого ребенка, не говоря уже о том, что для других детей, растущих в семье, это может стать хорошим знаком того, что у родителей нет любимчиков и каждый в семье дорог и ценен.
Источник: http://doshvozrast.ru/roditeli/roditelirekom25.htm
