Формирование здорового образа жизни у детей: участие родителей и образовательных учреждений

Родительское собрание
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровые дети - это великое счастье. На протяжении веков люди искали панацею от болезней и видели ее секреты то в специфике питания, то в закаливании, то в отдельных видах физических упражнений. А панацея эта, оказывается, рядом. Она кроется в здоровом образе жизни. С первой минуты рождения ребенка эта истина должна находиться в основе его воспитания - именно сейчас закладывается фундамент пирамиды здоровья, к вершине которой человек поднимается всю жизнь.
В то же время многие специалисты считают, что здоровье человека определяется в значительной мере «доминантой» здоровья, закладываемой с детства. Сначала в результате механического повторения правильно организованных гигиенических процедур вырабатывается динамический стереотип «здорового» поведения. Постепенно на его основе приобретаются соответствующие знания, и формируется осознанное отношение к собственному здоровью, «настрой» на здоровье. В этом и заключается специфическая «работа» мозга в управлении здоровьем. Поэтому-то все правила здорового образа жизни должны входить в сознание маленького ребенка как естественные, приятные, только так, а не иначе организованные действия. Хотелось бы заметить, что именно система строго определенных правил и действий, принятие ребенком их обязательности на эмоциональном и физиологическом уровне, а не «словесное обучение» обеспечивают успех формирования навыков здоровья у самых маленьких детей.
Быть здоровым - естественное стремление человека. Здоровье означает не просто отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие.
Дошкольное учреждение является первым звеном, обеспечивающим разностороннее развитие ребенка дошкольника от рождения и до 6 лет. На первое место сейчас выдвигаются задачи охраны жизни и укрепления здоровья детей; использование технологий, сберегающих здоровье; формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни.
По определению Всемирной организации здравоохранения (BОЗ) «здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

ВИДЫ ЗДОРОВЬЯ
Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):
• Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

• Психическое здоровьезависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
• Нравственное здоровьеопределяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
 
СОТРУДНИЧЕСТВО С СЕМЬЁЙ
Успехов в укреплении здоровья детей, их полноценного фи­зического и общего развития можно добиться только общими усилиями детского учреждения и семьи. Выработка практических умений и навыков, касающихся здо­ровья ребенка, его психики, развитие установок поведения во многом зависят от семьи. Знания о человеке, двигательном ре­жиме, закаливании, правильном питании, личной гигиене, ре­жиме дня, активном и пассивном отдыхе, средствах восстанов­ления организма помогут родителям вырастить ребенка актив­ным и здоровым. Поэтому очень важным является сотрудничество семьи и дошкольного учреждения. Только совместными усилиями можно предупредить формирование у детей вредных привычек, так как их здоровье зависит не только от уровня физического развития, функциональной и двигательной подготовленности, но и от природных и социально-экономических условий (раци­онально организованного режима, выполнения основных гиги­енических норм, правильного питания, взаимоотношений в семье, контактов со сверстниками и взрослыми, в том числе и с персоналом детских дошкольных учреждений).

Эффективными формами работы с родителями являются:
        совместные физкультурные досуги, праздники, дни здоровья, туристские походы;
        дни открытых дверей, когда родителей приглашают присутст­вовать на утренней гимнастике, физкультурном занятии, наблюдать организацию питания, сна, закаливающих процедур;
        домашние задания, которые позволяют повысить двигатель­ную активность детей, подтянуть отстающего в движении ребенка, дать родителям конкретное содержание для общения с детьми;
        демонстрация кинофильмов;
        передача опыта семейного воспитания: интервью, выставки, конференции;
        комплектование библиотечки по физическому воспитанию в семье.

Растите удачника!
(маленькие хитрости)
Советы психолога
* Машина любит смазку, а человек – ласку".
1. " Для того, чтобы просто существовать, ребёнку требуется 4 объятия в день, для нормального же развития - 12". Эту хитрость обнаружил и подарил известный американский хирург Роберт Мак.
2. Одобрение даст ребёнку ориентиры, как себя вести. При хорошей дозе одобрений можно обойтись минимумом запретов. Но при этом всё, что хорошо полу­чается, отмечать, а что пока не удаётся, не замечать. Пореже переводить в словесный план и делать "глобальные выводы": "Вечно ты..!", "Вечно у тебя..!", "Никогда не..!". Доказано: оказывает парализующее гипнотическое действие, (или раздражение, если так воспитывают уже супруга или супругу).
3. Если не испытываете радости от общения с ребёнком, но при этом пытаетесь его чему-то научить, то знайте, что дело бесполезное: научите избегать ваших уроков (обучений).

4.Замечено, что заурядный, но смелый, решительный человек может соперничать в удаче с любым талантом, если талант робок.
5. бделённые талантом побеждают чаще, потому что напористы и решительны. ( Значит, у них тоже талант, но другой).
6. Для ребёнка, его развития и становления характера гораздо важнее его забота о другом, чем о нём. Хитренько свалите некоторые заботы о себе и других членах семьи на него. Вспомните ответственного некрасовского "мужичка с ноготка", на шестом году серьёзно заявлявшего: "Семья-то большая. Да два человека всего мужиков-то: отец мой да я". Отец его был явно замечательным педагогом.
7. Пик раскрытия способностей очень индивидуален. Он может быть и в 5, и в 15, и в 20, и в 40, и даже в 60 лет. В чём и когда проявятся эти способности и проявятся ли? Жизнь, т.е. среда, условия, может способствовать их появлению и проявлению.
8. Самая большая хитрость в воспитании – отойти на второй план, но так организовать условия (среду), обстоятельства, чтобы ребёнок сам проявлял инициативу и находил нужное, необходимое для своего развития, становления. Не учить напрямую, не воспитывать " в лоб". Всё как в искусстве: мысль будится через чувство. Потому и педагогика больше искусство, чем наука.
9. Эволюция заложила в наш мозг стремление к преодолению трудностей. Видимо, поэтому хитрые японцы воспитывают, памятуя свою поговорку: "Если на пути к твоему счастью нет никаких препятствий, создай их сам".
  10. А древние китайцы знали такую хитрость: "Если ты недоволен собой – совершенствуй себя, а если ты недоволен другими – совершенствуй себя, а не других".

Анкета
Физическое воспитание в семье.

• Сколько детей в Вашей семье

• Часто ли болеет Ваш ребенок?

• Находясь на больничном, регулярно ли Вы выполняете назначения врача?

• Были ли случаи выписки вашего ребенка с остаточными явлениями болезни?

• Соблюдаете ли режим дня в выходные дни?

• Какой вид закаливания Вас устраивает в детском саду?

• систематическое проветривание

• йодо-солевая дорожка

• дыхательная гимнастика

• прогулка в любое время года

• хождение босиком по ребристой доске

• Проводите ли дома с детьми закаливающие мероприятия?

• Гуляете ли Вы с ребенком после детского сада?

• Имеете ли вы дома физкультурное оборудование?

• Делаете ли Вы дома зарядку?

• Чем занят Ваш ребенок вечерами и в выходные дни:

• подвижные игры

• настольные игры

• телевизор

• компьютер

• Консультацию по какому вопросу Вы хотели бы получить?

• профилактика заболеваний

• дыхательная гимнастика

• закаливание

• коррекция осанки

• профилактика плоскостопия

Проверьте себя, ответив на вопросы: да, нет, иногда. За каждый положительный ответ начислите себе 2 очка, за ответ “иногда” - 1, за отрицательный - 0.

Менее 6 очков: о настоящем воспитании вы имеете довольно смутное представление. И хотя говорят, что начать никогда не поздно, советуем вам не уповать на эту поговорку и не мешкая заняться повышением своего образования в этой области.
От 7 до 14 очков: вы не делаете крупных ошибок в воспитании, но все же кое в чем над собой и своими итогами в этой области вам следовало бы задуматься. А начать можно с того, что ближайший выходной полностью посвятить детям, забыв на время приятелей и производственные проблемы. И, будьте уверены, дети вас полностью за это вознаградят.
Более 15 очков: вы вполне справляетесь со своими родительскими обязанностями, И тем не менее не удастся ли еще кое-что немного улучшить?

Вопросы для обсуждения профилактики и закаливания для микрогрупп, в которые объединились родители:

-Соблюдаете ли вы режим дня в выходные дни?
Если да, расскажите о распорядке дня правильном, на ваш взгляд.
(Составьте режим дня)

- Проводите ли дома с детьми закаливающие мероприятия?
Расскажите об этих мероприятиях.
(Поделитесь опытом)

- Чем занят Ваш ребенок вечерами и в выходные дни?

- Находясь на больничном, регулярно ли вы выполняете назначения врача или используете свои методы оздоровления?
(Расскажите о наиболее действенных)

- Имеете ли вы дома физкультурное оборудование,
делаете ли вы дома зарядку с детьми?
(Расскажите о любимых упражнениях ваших детей)