Технологиялық карта: Түрлі кедергілер
Бұл құжатта дене шынықтыру сабағы барысында балалардың физикалық дамуындағы кедергілерді еңсеру үшін қажетті техникалық картаның сипаттамасы берілген. Сабақтың басты мақсаты - балаларды жоғарыға өрмелеуге, қолға және аяққа арналған жаттығуларды үйлесімді орындауға даярлау. Мұндай жаттығулар балалардың дене белсенділігін ұлғайтып, секіріп-қозғалуға деген қызығушылығын арттырады.
Сабақ барысында балалар бірнеше қадамдарды орындау арқылы дене дайындығының негізгі элементтерімен танысады. Оларға секіртпемен секіру, гимнастикалық орындықтан өту, бөренеден жүгіру сияқты жаттығулар ұсынылады. Бұл жаттығулар тек дене дамуында ғана емес, сондай-ақ командалық және жеке жұмыс дағдыларын қалыптастыруда да маңызды рөл атқарады.
Картаның құрылымы балалардың дайындық деңгейіне, физикалық мүмкіндіктеріне сәйкес лайықталады. Сабақтар барысында әр түрлі кедергілер арқылы қозғалу мен секіруді үйрену балалардың қозғалыс үйлесімділігін, төзімділігін арттырады. Білім алушы балалардың қауіпсіздігі де басты назарда болады, сондықтан әр жаттығу тәрбиешінің жетекшілігімен орындалады.
Технологиялық карта - бұл тәрбиешілерге арналған тиімді құралы, мұнда балалардың физикалық дамуындағы әрбір кезеңге арналған нақты жаттығулар мен әдістемелер ұсынылды. Бұл әдістеме бойынша жұмыс істей отырып, балалар денсаулықтарын нығайтып, өздері үшін жаңа жетістіктерге қол жеткізеді.
Тәрбиеші :Күні :
Ұйымдастырылған оқу іс-әрекетінің технологиялық картасы
Білім беру саласы: «Денсаулық»
Бөлімі: Дене шынықтыру
Тақырыбы: «Түрлі кедергілер»
Мақсаты : жоғарыға қарай өрмелеуге жаттықтыру.Қол мен аяқтардың қимыл-қозғалысын үйлесімді ету.Түрлі кедергілер арқылы жаттығулар орындау дағдыларын дамыту.
Құрал- жабдықтары: әр балаға секіртпе, текшелер, гимнастикалық орындық, бөрене, төсеніштер.
2.Бір жаққа қарай бір орында тұрып айналу.
3.Тізелерді жоғары көтеріп жүру.
4.Бір жаққа жүгіру.
Секіртпелерді таратып, оларды төрт бөлікке бүктеп, төменгі жақта ұстау. Төрт қадам сайын секіртпені ұстап, қолымыздың позициясын ауыстыру.
Ұйымдастырушылық -ізденістік
1.Қысқа секіртпемен орындалатын ЖДЖ.:
Б.қ.: негізгі тұрыс, төрт бөлікке бөлініп, бүктелген секіртпелерді ұстап, қолдарымызды төменге түсіреміз. Қолдарымызды жоғары көтереміз, секіртпені басымыздан асырып, артынан ұстаймыз, б.қ. ораламыз. Баяу қарқымен орындалады.
Б.қ.: төрт бөлікке бөлінген секіртпені алға созып, екі аяқтың арасын сәл ашып отыру. Қолдарын шынтақтан бүгіп, секіртпені ұстап тұрып, дененеі оңға және солға бұру.
Б.қ.: төрт бөлікке бөлінген секіртпелерді ұстап, қолдың негізгі позициясын сақтау. Отырып және артқа қарай иіліп, тізерлеп тұрамыз, қолдарымызды алдыға қарай созамыз, б.қ. ораламыз.
Б.қ.: аяқты сәл ашып тұру, қолдарымызда төрт бөлікке бөлінген секіртпелер бар, оларды артқа қарай ауыстырып, төменде ұстау. Секіртпені тартып, алға иілу, б.қ. оралу.
Б.қ.: негізгі тұрыс, қолдарымызда төрт бөлікке бөлінген секіртпелер бар, алға қарай созу. Оң аяқты артта ұстау, қолдарымызды жоғары көтереміз, иілу және б.қ. оралу.
Б.қ.: еркін түрде секіртпе арқылы секіру.
2.Түрлі кедергілер арқылы жаттығулар орындау.
Бірінші шеңбер:
а) екі қолды екі жаққа созып, кедергілерді аттап жүру;
ә) гимнастикалық орындықтың үстімен қолдарын желкеде ұстап жүру; қолдарын жоғары созып, шапалақ ұру арқылы жүру;
б)бөрене немесе гимнастикалық орындыққа оң қолды сермеп шығу;
в) қиғаш қойылған орындық үстімен еңбекиеп жүру;
г) гимнастикалық қабырғаға өрмелеп шығу және өрмелеп түсу;
ғ) маттарда орындау жаттығулары: тізерлеп тұрып, екі жаққа (оңға және солға)қарай домалау;
д)алға қарай 5-6 метрге дейін қысқа секіртпемен секіру, секіртпені орындықтың арқасына іліп қою.
3.Екінші шеңбер:
а)қолды белге қойып жүру;
ә)орындық үстінде орындалатын жаттығулар: қолды артта ұстап жүру; шапалақ соғып секіру;
б)бөрене: сол жақпен секіріп түсу;
в)қиғаш орындық және қабырғаға –бірақ әртүрлі тәсілмен түсу;
г)маттарда орындалатын жаттығулар: бір тізерлеп тұрып, екі жаққа ауысып тізерлеп басу, бірініші матта солға, екінші матта оңға;
г) еркін тәсілмен қысқа секіртпе арқылы бір орында бес рет секіру;
д) алға қаарй секірулер (5-6 рет).
5-6 рет жаттығуларды қайталау.
Жаттығулар тәрбиешінің көрсетуімен қайталанып орындалады.
Әр жаттығуды дұрыс орындауғы тырысады.
Денелерін түзу ұстап, жаттығуларды орындайды.
Еңбектеу және өрмелеу кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтайды.
Жаттығулар тәрбиешінің көрсетуінен соң орындайды.
Рефлексиялық- түзетушілік
Жүріс:өкшемен, аяқтың ұшымен жүру.
Оң қол белге қойылады, сол қол иыққа.
Күтілетін нәтиже:
орындайды: жаңа оқу іс-әрекетінде үйренген жаттығуларды;
түсінеді: негізгі жаттығуларды орындай білу шарттарын;
қолданады: гимнастикалық қабырғада өрмелеп шығу және өрмелеп түсу дағдыларын.
