Массаж для детей: секреты здоровья и гармоничного развития
Массаж — это не просто приятная процедура для вашего малыша, но и важная часть его физического развития. С возрастом ребенка от 3 до 7 лет накапливаются навыки и привычки, и именно в этот период закладывается основа для здоровья. Один из эффективных методов поддержки такого развития — массаж. Регулярные сеансы помогают развивать двигательные навыки, улучшать координацию и в конечном итоге формировать уверенность в своих силах.
Массаж становится особенно значимым, когда речь идет о профилактике и лечении различных заболеваний. Научно обоснованные методы массажа позволяют поддерживать здоровье ребенка в активном состоянии, что крайне важно, учитывая, что позднее может возникнуть ряд проблем с опорно-двигательным аппаратом или дыхательной системой. Но, к сожалению, многие родители не уделяют должного внимания физическому воспитанию, вместо этого сосредотачиваясь на интеллектуальном и эстетическом развитии.
Условия для проведения массажа также имеют ключевое значение. Важно выбирать правильное время и место, чтобы малыш был в комфортной атмосфере. Подходящая температура в комнате, отсутствие спешки и доброжелательная обстановка помогут создать эффект расслабления и позволят проводить массаж с максимальной эффективностью. Следовательно, правильный подход к проведению массажа — это первый шаг к его удачному результату.
Далее, чтобы достичь ожидаемого эффекта, необходимо учитывать показания и противопоказания к массажу. Правильное применение массажных техник может помочь справиться с различными нарушениями и заболеваниями, которые могут возникнуть у ребенка. Однако прежде чем приступить ко всему это, важно проконсультироваться с педиатром, чтобы избежать возможных негативных последствий.
Таким образом, массаж — это эффективный инструмент не только для лечения, но и для профилактики заболеваний, а также важный элемент в формировании здорового образа жизни для вашего ребенка. Используйте его на благо, и пусть каждое ваше взаимодействие будет наполнено радостью и заботой о здоровье малыша!
Уважаемые родители!
Основы здоровья и гармоничного развития, как известно, закладываются в детстве, когда ребенок активно растет, когда формируются и совершенствуются все системы его организма. Дошкольный
возраст (от 3 до 7 лет) особенно важен в этом отношении. Это время наиболее интенсивного развития, освоения огромного объема информации, воспитания привычек и жизненных установок, становления ребенка как личности.
К сожалению, многие родители недооценивают значение этого возраста, рассматривая его как переход от младенчества (когда ребенку уделялся много внимания) к школьному периоду (когда внимание потребуется вновь), как своеобразный «отдых». Но именно сейчас формируются основные двигательные навыки, такие как ходьба, бег, прыжки; воспитывается осанка, умение управлять своим телом; проявляются такие черты характера как инициативность, настойчивость и самостоятельность. Именно в этом возрасте ребенок ценит движение как способ самовыражения, способ познания окружающего мира, получая огромное удовольствие от новых умений и навыков.
Но как часто родители, развивая своих детей интеллектуально и эстетически, забывают о физическом воспитании, относятся к нему как к чему-то второстепенному, происходящему само по себе.
Массаж — научно-обоснованный, испытанный многолетней практикой, наиболее адекватный и физиологичный (т. е. близкий организму человека) метод, который позволяет успешно решать проблемы как профилактики, так и лечения различных заболеваний. Это и делает массаж популярным, особенно в детской практике.
УСЛОВИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА:
-местом проведения массажа может быть любая твердая поверхность. Важнейшее условие — твердая опора.
-воздух в комнате должен быть теплым, но свежим, в теплое время года можно проводить массаж при открытой форточке (окне) или на воздухе, сочетая его таким образом с закаливанием.
-массаж проводится не ранее, чем через 30 минут после еды, неразумно также заниматься с голодным ребенком. Если малыш капризничает — значит, на это есть причины, массаж можно на время отложить, даже перенести на следующий день. При ухудшении самочувствия ребенка, при возникновении у него неприятных ощущений, время сеанса следует уменьшить или даже временно отменить массаж.
-руки массирующего должны быть идеально чистыми, сухими, мягкими и теплыми, ногти коротко острижены.
-часы, кольца, все, что мешает движениям пальцев и кистей, следует снять.
-одежда должна быть удобной и легкой, руки — открытыми до локтей.
-в детском массаже не используются масла, кремы, мази, присыпки, тальк. Лучше всего массировать чистыми руками, т. к. маслянистые вещества усиливают скольжение и снижают эффективность таких приемов как растирание и разминание, а тальк сушит кожу ребенка. Кроме того, возможна аллергическая реакция на эти средства.
ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Правильно проведенный массаж полезен всем, и повредить им практически невозможно. Показания к массажу очень широки, особенно в детской практике, где он является одним из основных методом лечения или входит в комплекс лечебных мер при самых разнообразных заболеваниях. Нарушения развития или заболевания костно-мышечной системы, наиболее распространенными из которых являются: плоскостопие, плоско-вальгусные стопы, косолапость, искривление костей нижних конечностей, нарушения осанки, сколиозы, нестабильность суставов, деформации грудной клетки и т. д. Заболевания органов дыхания (бронхиты, пневмония, бронхиальная астма), органов кровообращения (пороки сердца, вегето-сосудистая дистония), органов пищеварения (дискинезия желчно-выводящих путей, колиты, гастриты), некоторые заболевания почек, ночной энурез, нарушения обменных процессов (ожирение, гипотрофия) и т. д. Особое внимание уделяется массажу при лечении заболеваний или нарушений развития нервной системы как периферической, так и центральной.
Противопоказания:
любые острые лихорадочные состояния; острые воспалительные заболевания кожи, подкожной клетчатки, лимфоузлов, мышц, суставов; заболевания крови, наклонность к кровотечениям; остеомиелит, туберкулез костей и суставов; активная фаза легочного туберкулеза; заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей; обострения любых хронических заболеваний; врожденные пороки сердца с признаками декомпенсации; сахарный диабет; опухоли любой природы, новообразования на коже; кожные заболевания инфекционной и грибковой природы.
Здесь перечислены основные противопоказания, однако, чтобы не на- вредить своими действиями ребенку — посоветуйтесь с врачом и заручитесь его поддержкой.
Муниципальное автономное дошкольное общеобразовательное учреждение «Детский сад №67 комбинированного вида с татарским языком воспитания и обучения» Советского района г. Казани РТ
Воспитатель: Тухватуллина Э.С.
Памятка для родителей
Массаж-путь к здоровью.
Массаж пальцев (с большого и до мизинца).
Растирают сначала подушечку пальца, затем медленно опускаются к его основанию. Такой массаж желательно сопровождать весёлыми рифмами (приговорками).
"Красим забор" движение кисти руки вверх-вниз, вправо-влево.
"Погладим котенка" плавные движения поглаживания выполняются сначала одной, потом другой рукой.
"Курочка пьет водичку" локти опираются на стол, пальцы сложены в виде клюва; ритмичные наклоны рук вперед.
"Музыканты" движениями рук ребенок копирует игру на различных музыкальных инструментах.
"Солим суп" локти опираются о стол, пальцы обеих рук воспроизводят соответствующие движения.
Массаж ладоней шестигранным карандашом.
Грани карандаша легко показывают ладони и активизируют нервные окончания, снимают напряжение. Пусть ребёнок поместит карандаш между ладонями и вращает, перемещая от основания ладоней к кончикам пальцев. Детей учат пропускать карандаш между одним и двумя – тремя пальцами, удерживать его в определённом положении в правой и левой руке.
Массаж пальцев рук колечками. 
Пять небольших колечек надеваем по одному на каждый пальчик левой руки, затем – на каждый пальчик правой. Надевая, называем пальчики: большой. Указательный и т. д.
Массаж грецкими орехами:
а) катать два ореха между ладонями;
б) прокатывать один орех между пальцами;
в) удерживать несколько орехов между растопыренными пальцами ведущей руки;
г) удерживать несколько орехов между пальцами обеих рук.
Массаж ладоней каменными, металлическими и стеклянными разноцветными шариками.
Детям предлагается шарики, которые можно просто вертеть в руках, щёлкать по ним пальцами и «стрелять», направлять в специальные желобки и лунки. Состязаться в меткости. Закрепите маленький шарик на ниточке. Пусть ребёнок щелчками (каждым пальцем по очереди) «отстреливает» этот шарик.
Массаж бусами.
Перебирание бус развивает пальцы, успокаивает нервы. В это время можно считать количество бусинок (в прямом и обратном порядке).
Муниципальное автономное дошкольное общеобразовательное учреждение
«Детский сад №67 комбинированного вида с татарским языком воспитания и обучения» Советского района г. Казани РТ
Воспитатель: Тухватуллина Э.С.
МАССАЖ ЛАДОНЕЙ И ПАЛЬЦЕВ РУК
Массаж волшебных точек ушек
Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний.
Является доступным для детей всех возростов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза в день.
«Поиграем с ушками»
1. Организационный момент.
Воспитатель привлекает детей к игре и собирает их вокруг.
2. Основная часть.
Упражнения с ушками.
· «Найдём и покажем ушки»
Дети находят свои ушки, показывают их взрослому
· «Похлопаем ушками»
Ребёнок заводит ладони за уши и загибает их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко опускает их. Пи этом ребёнок должен ощущать хлопок.
· «Потянем ушки»
Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем опускает.
· «Покрутим козелком»
Ребёнок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок – выступ ушной раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течении 20-30 секунд.
· «Погреем ушки»
Ребёнок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трёт ими всю раковину.
3. Заключительный момент
Дети расслабляются и слушают тишину.
Примечание. Количество повторений каждого упражнения зависти от возраста детей. В среднем это сотавляет 7-8 раз, для малышей достаточно 5-6 раз. Действия можно сопровождать стихами:
Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.
Ушки ты свои найди
И скорей их покажи.
А потом, а потом
Покрутили козелком.
Ушко кажется замёрзло
Отогреть его так можно.
Ловко с ними мы играем,
Вот так хлопаем ушами.
А сейчас все тянем вниз.
Ушко, ты не отвались!
Раз, два! Раз, два!
Вот и кончилась игра.
А раз кончилась игра,
Наступила ти-ши-на!
Точечный массаж
Точечный массаж + пальчиковая гимнастика
Крылья носа разотри – раз, два, три
И под носом себе утри – раз, два, три
Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять
Вытри пот теперь со лба – раз, два
Серьги на уши повесь, если есть.
Заколкой волосы скрепи – раз, два, три
Сзади пуговку найди и застегни
Бусы надо примерять, примеряй и надевай.
А сюда повесим брошку, разноцветную матрёшку.
А сюда браслетики, красивые манжетики.
Девочки и мальчики, приготовьте пальчики.
Вот как славно потрудились и красиво нарядились
Осталось ноги растереть и не будем мы болеть
Муниципальное автономное дошкольное общеобразовательное учреждение
«Детский сад №67 комбинированного вида с татарским языком воспитания и обучения» Советского района г. Казани РТ
Воспитатель: Тухватуллина Э.С.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
