Заблуждения родителей о морозной погоде и уходе за детьми
Зимой родители часто беспокоятся о здоровье своих детей, стараясь одевать их как можно теплее. Однако такие подходы, как показали исследования, могут негативно сказываться на здоровье ребенка. Основные заблуждения касаются перегрева, когда слишком тёплая одежда создаёт условия для обморожений и простуд. Наиболее уязвимы дети, которые уже умеют ходить, ведь их активные движения сами по себе генерируют тепло.
Создание воздушной прослойки между телом и слоем одежды — вот ключ к комфортной зимней прогулке. Убедитесь, что первая одежда из хлопка хорошо впитывает пот. Затем можно надеть просторный свитер или пуловер. На ноги важно выбирать не только теплую, но и свободную обувь, чтобы пальцы могли двигаться. Такая схема поможет организму поддерживать тепло без перегрева.
Длительность прогулок также зависит от климатических условий. Лучше всего выйти на улицу сразу после еды, поскольку пища, богатая углеводами, даёт дополнительное тепло. Необходимо помнить, что в сырую или ветреную погоду мороз ощущается гораздо сильнее, и это добавляет рисков для здоровья. Дети более восприимчивы к холоду, поэтому важно правильно планировать время на свежем воздухе.
Также одной из распространённых заблуждений является мнение о том, что замерзшие уши обязательно приводят к отиту. В действительности, острые воспаления ушей нередко возникают из-за инфекций, проникающих из носа при насморке. Лучше всего защитить шею и затылок малыша, поскольку именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. Уши же можно закалять, избегая их слишком тесного укутывания — это поможет уменьшить риск заболеваний.
Важно запомнить, что если ваш ребенок замёрз, он не должен сразу же подвергаться горячему согреванию. Плавные изменения температуры гораздо более безопасны. Начните с переодевания в тёплое и сухое, уложите в постель и согласно обстановке, постепенно поднимайте температуру. Это поможет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой.
Наконец, стоит отметить, что простуженные дети не должны оставаться в помещении на длительное время. Прогулки на свежем воздухе, даже при холодной температуре, могут способствовать улучшению самочувствия. Главное — следить за тем, чтобы ребенок не дышал ртом и не переохлаждался. Прогулка в спокойном темпе станет отличным способом поддержания здоровья зимой.
Многие считают, что ребенка надо одевать теплее.
Дети, которых кутают, увы, чаще болеют. Особенно опасно слишком тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Движения сами по себе согревают организм, и помощь «ста одежек» излишняя. В организме нарушается теплообмен, и в результате он перегревается. Тогда достаточно даже легкого сквозняка, чтобы простыть.
Многие считают: чтобы удерживать тепло, одежда должна плотно прилегатьк телу.
Парадоксально, но самое надежное средство от холода – воздух. Оказывается, чтобы лучше защищаться от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Для этого подойдет теплая, но достаточно просторная одежда. Что надеть под куртку или пальто? Сначала майку или футболку из хлопка, который хорошо впитывает пот, потом пуловер или шерстяной свитер, свободный, но плотно прилегающий на шее и запястьях. На ноги – шерстяные носки и ботинки на меху или сапожки, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог свободно двигаться внутри.
3. Многие считают, что зимой вполне достаточно погулять часок. На этот счет нет строгих правил. Все зависит от закаленности ребенка и уличной температуры. Опасные «спутники» зимнего воздуха – высокая влажность и ветер. Дети лучше переносят холод, если их покормить перед прогулкой – особенное тепло дает пища, богатая углеводами и жирами. Поэтому лучше выйти погулять сразу после еды.
4. Многие считают – беда, если у ребенка замерзнут уши. В сильный мороз, боясь отита, мамы и бабушки используют целый арсенал, состоящий из платочков, шапок-ушанок, шапок-шлемов. Однако, если у ребенка воспаление ушей, это вовсе не значит, что переохладились именно они. Анатомическое строение детского уха таково, что просвет евстахиевых труб гораздо шире, чем у взрослого. Даже при легком насморке жидкие выделения из носа через носоглотку легко туда затекают, неся с собой инфекцию. Чаще всего именно из-за этого возникают отиты, а не из-за того, что «застудили» уши. Позаботьтесь поплотнее закрыть шею и затылок ребенка – именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. А уши надо закалять с самого рождения – не надевать слишком плотно прилегающие многочисленные платочки и шапочки.
5. Многие считают: раз ребенок замерз, нужно как можно быстрее согреть его. Это и верно, и не верно. Согреть нужно, но не в «пожарном порядке». Например, если положить замерзшие пальчики ребенка на батарею центрального отопления или подставить их под струю горячей воды – беды не миновать. Резкий контраст температур может вызвать сильную боль в переохлажденном участке тела или, хуже того, нарушение работы сердца! Чтобы согреть малыша, прежде всего переоденьте его в теплое сухое белье, положите в кровать и укройте одеялом. Обычной комнатной температуры вполне достаточно. Если ребенок озяб, можно предложить ему горячую ванну – пусть поплавает, порезвится.
6. Многие считают, что простуженный ребенок не должен гулять. Если температура у ребенка не повышена, прогулки нужныобязательно! Держать больного ребенка неделями в квартире – не лучший выход. Наверное, вы замечали что на свежем воздухе даже насморк как будто отступает, нос прочищается, начинает дышать. Ничего, если будет и морозец. Следите, чтобы ребенок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром и он не вспотел. Не позволяйте ему много двигаться: ни к чему пока беготня или катание с горки гуляйте «за ручку» - чинно и благородно, как говаривали в старину.
Муниципальное автономное учреждение дошкольного образования «Детский сад №7»
«Заблуждение родителей
о морозной погоде»
