- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой для старшей группы
- →
Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой для старшей группы
В данном документе представлен конспект утренней гимнастики для старшей группы, который включает систему упражнений с использованием гимнастической палки. Этот конспект поможет педагогам и воспитателям структурировать занятия, направленные на совершенствование физических навыков детей, а также улучшение их дыхательной работы. Описание последовательности выполнения упражнений позволит всем желающим лучше понять, как правильно проводить утреннюю гимнастику, чтобы занятия были не только полезные, но и интересные для детей.
Основное внимание в конспекте уделяется общеразвивающим упражнениям, которые направлены на совершенствование двигательной активности. Гимнастическая палка становится отличным инструментом для выполнения различных физкультурных упражнений, что способствует не только укреплению мышц, но и развитию координации и гибкости у детей. Важно отметить, что описанные в конспекте упражнения помогут детям развивать правильное дыхание, что является ключевым аспектом в занятиях физической культурой.
Каждое упражнение сопровождается пояснениями по технике выполнения, что позволяет значительно облегчить задачу педагогам. Также в конспекте имеется рекомендация по времени выполнения каждого упражнения, что является важным для планирования занятия и соблюдения временного режима. На протяжении всей гимнастики особое внимание уделяется соблюдению правильной осанки и техники выполнения движений, что необходимо для профилактики различных травм и обеспечения безопасности детей во время занятий.
Заключительная часть занятия включает в себя обсуждение с детьми их ощущений от проведенной гимнастики, что формирует у них положительное отношение к физическим упражнениям. Подобный подход не только развивает физические качества, но и формирует у детей командный дух и желание заниматься спортом в будущем. Таким образом, данный конспект представляет собой полезный и практический материал для педагогов, которые стремятся сделать занятия утренней гимнастикой более эффективными и увлекательными.
Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе.
Программное содержание:
Совершенствовать навыки выполнения общеразвивающих упражнений с использованием гимнастической палки.Работать над дыханием при выполнении упражнений.Воспитывать положительное отношение к физкультурным упражнениям.
Ходьба обычная
Средний, 20 с
-Здраствуйте ребята.
-В шеренгу становись.Ровняйсь!Смирно!Направо!За направляющим шагом марш.
-Спина прямая.
Ходьба на носочках
Средний, 20 с
- на носочках, руки вверх.
Подскоки
Средний, 30 с
-подскоки,руки на поясе.
-выше подпрыгиваем,ногу поднимаем выше.
Ходьба на пятках
Средний, 20 с
-на пятках, руки за спину.
-спина прямая.
Бег змейкой
Быстрый, 30с
-бежим змейкой,оббегая стойки.
Ходьба обычная
Средний, 20 с
-шагом, восстанавливаем дыхание.Вдох носиком, выдох ртом.
-проходя мимо коробки, берем по одной гиснастической палке.
-на вытянутые руки разомкнись!
Основная часть:
1.Палка вверх
И.п:ноги на шир. плеч;хват гимн.палки на ширине плеч,руки опущены.
1- руки вперед
2- руки вверх
3-руки прямо
4-И.п
Средний,8 раз
-На раз и два,вдох носиком,три и четыре выдох ртом.начинаем!
-раз,два,три,четыре.
-руки прямые,два,три,опустили.
-вдох,два,выдох три,четыре.
-прямо,вверх,три,четыре
-закончили
2.Наклоны
И.п:ноги на шир.плеч;руки вверху,хват палки на ширине плеч
1-наклон влево
2-И.п
3-наклон вправо
4-И.п
Средний,8 раз
-ноги на ширине плеч,руки вверху.
-И.п вдох,наклон выдох.
-вдох, а теперь наклоны в влево начинай.
-раз,два,три,четыре.
-ноги от полу не отрываем.
-влево,два,вправо,четыре
-раз, ,три,четыре
-закончили
3.Приседание
И.п:ноги вместе,руки опущены,хват на шир.плеч.
1-присесть,руки вперед
2-И.п
Средний, 8 раз
-приседаем,руки выходят вперед.
-на раз выдох,на два вдох.
-раз,два.
-присели,встали вдох,раз,два,руки вперед незыбываем
-закончили
4.Палка вверх,носок отставить.
И.п:ноги на шир.плеч,руки опущены,хват гимн.палки на шир.плеч
1-руки вверх,правую ногу отставляем назад на носок
2-И.п
3-руки вверх,левую ногу отставляем назад на носок
4-И.п
Средний,8раз
-на раз вдох,руки вверх,праваю ногу на носок назад
-на два,выдох, принимаем исходное положение.
-на три вдох,руки вверх,левую ногу назад на носок
-на четыре,выдох исходное положение
-начинаем
-раз правую ногу,два ,три левую ногу,четыре.
-вдох,выдох.
-ногу отставляем прямую,тянемся
-закончили упражнение
5.Наклоны вперед
И.п:ноги вместе,руки опущены,хват на шир. плеч.
1-наклон вперед
2-И.п
3-наклон вперед
4-И.п
Средний,8 раз
-наклон вперед,выдох
-И.п вдох
-начали
-раз, два,три ,четыре
-ноги прямые,вдох,выдох
-раз,вхох,выдох,встали.
-раз,два,три встали
-закончили
6.Прыжки
1-прыжок через палку
Средний,8 раз
-палку положили справа
-руки на поясе
-перепрыгиваем через палку
-закончили упражнение
7.Повороты в сторону
И.п:ноги на ширине плеч,руки вперед,хват палки на шир.плеч.
1-поворот туловища вправо
2-И.п
3-поворот влево
4-И.п
Средний,8раз
-на раз поворот вправо,делаем выдох,на два вдох,становимся в исходное положение,на три выдох,на четыре исходное полжение.
-раз,два,влево,четыре
-спину держим
-смотрим вперед,голову не поворачиваем,поворачивается только туловище
-вправо,два,выдох,четыре.
-и раз,два,три,четыре.
-закончили упражнение
8.Взмахи ногами
И.п:ноги вместе,руки вытянутые перед собой,хват на шир.плеч.
1-взмах правой ногой
2-И.п
3-взмах левой ногой
4-И.п
Средний, 8раз
-на раз взмах правой ногой,на два опустили,на три взмах левой ногой,четыре И.п
-упражнение начинай
-раз,два,три,четыре.
-ноги прямые,носочек тянем
-спина прямая
-раз,опустили,три,опустили.
-закончили.
Заключительная часть:
-взяли палку, идем за направляющим по кругу шагом,проходя мимо владем палку в коробку.Продолжаем идти по кругу.За направляющим в колонну по одному на месте стой раз – два.
-мне понравилось,как вы сегодня занимались,только вот сегодня Сережа и Таня очень много баловались,Витя не делал взмахи ногами,а Аня отвлекалась,это не хорошо.А вам понравилось как вы позанимались?Физкульт-ура.
