Влияние двигательной активности на здоровье и развитие детей дошкольного возраста

Введение
 
 «Движение - это жизнь» - эти слова известны практически каждому человеку. Тот факт, что двигательная активность полезна для организма человека, бесспорен. Но далеко не все понимают, как важна она для формирования физического и психического здоровья человека и насколько необходимо уже с малых лет приучать наших детей вести активный образ жизни.
В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем, появляется все больше детей с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушениями осанки. Этот перечень можно было бы продолжать очень долго. Причин сложившейся ситуации множество, но одна из основных - малоподвижный образ жизни. Дома родители предпочитают занять ребенка спокойными играми: в лучшем случае рисованием, интеллектуальными или другими настольными играми, в худшем - просмотром телепередач или видеофильмов.
Дошкольный возраст считается наиболее важным для физического, психического и умственного развития ребенка. В этот период закладываются основы его здоровья. Поэтому основная задача физкультурно-оздоровительной работы заключается в том, чтобы способствовать укреплению здоровья, совершенствованию физического развития дошкольника.
На современном этапе отмечается, что дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», а интенсивность физического развития, здоровье зависит от двигательной активности.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1.1.   Роль двигательной активности в развитии ребенка
 
Посредством движений ребенок уже с самого раннего возраста начинает познавать окружающий его мир, взаимодействует с ним, выражает свое отношение к нему. Движения входят составным компонентом в различные виды человеческой деятельности, являются внешним выразителем и характеристикой поведения человека. Двигательные возможности могут достигать высокого уровня совершенства: человеку доступны такие тонкие и точные движения, как письмо, рисование, игра на музыкальных инструментах и многое другое.         Двигательная функциональная система оказывает благотворное влияние на весь организм и особенно на деятельность мозга. Доказано, что двигательная активность способствует повышению умственной работоспособности, речевому развитию, полноценному формированию произвольных движений и действий, лежащих в основе двигательного поведения человека. Как свидетельствуют специальные исследования в этой области, именно прогресс в развитии движений  в большой мере определяет прогресс развития функций мозга человека.
По мнению психологов, развитие личности осуществляется в деятельности. Ведущей деятельностью ребенка является игра. А его игровая деятельность выражается прежде всего в движениях: в манипуляциях игрушками, во взаимодействии со взрослыми, детьми, с окружающими предметами. Первые представления о мире, его предметах и явлениях приходят к ребенку через движения его глаз, языка, рук, через перемещения в пространстве. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в его мозг, тем интенсивнее идет психическое развитие.
Являясь естественной биологической потребностью живого организма, двигательная активность относится к основному специфическому средству физического воспитания дошкольников, от степени удовлетворения которой зависит здоровье детей, их физическое и общее развитие. Двигательная активность оказывает на ребенка многостороннее воздействие, способствуя осуществлению задач умственного, нравственного, художественно-эстетического и трудового воспитания, а также развития его психических функций. Она должна отвечать по содержанию и по форме состоянию здоровья, физической подготовленности и возрастным возможностям организма ребенка.
Особое внимание уделяется использованию физических упражнений на свежем воздухе в разных формах - физкультурные занятия, спортивные упражнения, упражнения на прогулке в летнее время, подвижные игры (Л.В.Карманова, В.Г.Фролов, О.Г.Аракелян, Г.В.Шалыгина, Е.А.Тимофеева и др.). Авторами этих исследований разработаны содержание и методика проведения физических упражнений, направленных на увеличение двигательной активности детей дошкольного возраста, показано положительное влияние сочетания физических упражнений и закаливающего воздействия свежего воздуха на организм детей.
В.Г.Фролов, Г.Г. Юрко отмечают, что при проведении занятий на открытом воздухе дети получают возможность проявить большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях. А многократное повторение упражнений в условиях большего пространства в теплое и холодное время года способствует более прочному закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств.
Многие известные педагоги отмечают, что движения являются важным средством не только развития, но и воспитания ребенка, способствуя формированию его как личности. С помощью собственных движений, сопровождаемых соответствующими словами взрослых, ребенок познает окружающий его предметный мир, выражает свое отношение к нему, учится целенаправленно действовать в нем. Именно в движениях начинают просматриваться первые ростки смелости, решительности, выносливости, настойчивости маленького ребенка, которые в будущем станут формой проявления этих и других важных качеств личности. В играх с движениями и правилами ребенок приобретает навыки человеческого общения, осваивает опыт социального поведения.
Таким образом, движения, двигательная активность, являются не только фундаментом настоящего и будущего здоровья и физического развития ребенка, но и представляют собой условие и средство его общего и психического развития, формирования его как личности.
Двигательная активность именно в дошкольном возрасте является важнейшим фактором функциональной активизации обменных процессов в организме ребенка, переводящего их на качественно иной уровень энергетических возможностей, а не только возвращающего этот ресурс на исходный уровень. Другими словами, за каждой очередной физической нагрузкой происходит не просто восстановление всего затраченного организмом энергетического ресурса в связи с его двигательной деятельностью, а избыточное восстановление, т.е. фаза суперкомпенсации. Наличие фазы суперкомпенсации в период восстановления создает наилучшие предпосылки для роста функциональных возможностей организма ребенка, поскольку при повторных физических нагрузках каждое последующее физическое воздействие приходится уже на фазу повышенной работоспособности организма
 
 
 
1.2.           Обзор научной литературы по проблеме развития двигательной активности детей старшего дошкольного возраста
 
В настоящее время человек в повседневной и трудовой деятельности использует все менее свои двигательные возможности и способности. Доля мышечных усилий в энергетическом балансе человечества сократилась за сто лет с 94 до 1% в настоящее время. Влиянию гипокинезии подвержены и дети дошкольного возраста. Кроме комфортных условий цивилизации, на них влияет еще и интенсификация учебного процесса в детском саду, сложившийся образ жизни в семье и другие факторы. Решение проблем рационального двигательного режима в детских садах становится важным гигиеническо-медицинским и одновременно социально-экономическим вопросом. Особое значение данное положение приобретает в воспитании детей старшего дошкольного возраста в связи с увеличением удельного веса умственной нагрузки в режиме дня старшей группы детского сада. Необходимым условием рекреации детей после напряженной умственной нагрузки на занятиях является рационально организованная двигательная деятельность. Амплитуда колебаний двигательной активности в каждом возрастном периоде обусловливается многочисленными социальными, природными , климато-метеорологическими и биологическими факторами. Кроме того, подвижность детей индивидуально различна. Большое влияние на них оказывают условия жизни и воспитания.
Социальные факторы могут подавлять естественную биологическую потребность в движениях, вызывая состояние моторного голодания, вредного для организма. Неблагоприятное влияние недостатка двигательной активности может особенно остро проявиться в период роста и созревания детского организма. Последствия дефицита двигательной активности у детей дошкольного возраста могут иметь длительный латентный период и проявиться только в зрелом возрасте, оказывает отрицательное влияние на работоспособность и состояние здоровья взрослого. Это может быть незаметно для родителей, педагогов и самого ребенка. Продолжающийся недостаток двигательной активности может постепенно вызвать серьезные отклонения в жизнедеятельности организма. Существует мнение, что увеличение заболеваний сердечно-сосудистой системы в известной степени связано с гиподинамией, встречающейся у большей части современных людей.
Обзор  научной литературы и современных исследований в области социологии, психологии и медицины свидетельствуют о том, что проблемам обучения старших дошкольников двигательным действиям посвящено достаточно большое количество разноаспектных исследований  однако, система воспитания привычек здорового образа жизни у дошкольников на основе формирования двигательных действий не выступала предметом специальных исследований.
Анализ наиболее известных программ дошкольной педагогики и психологии («Программа воспитания и обучения в детском саду» под ред. М.А.Васильевой, «Детство», «Радуга», …) показал, что в них не уделяется должного внимания изучаемой проблеме.
Недостаточная двигательная активность отрицательно сказывается на физическом состоянии, умственной работоспособности; приводит к задержке формирования двигательных умений и навыков.
В исследованиях М.А. Руновой по проблеме оптимизации двигательной активности детей в ДОУ с учетом индивидуального уровня их развития, отмечается: «Оптимальный уровень двигательной активности ребенка должен полностью удовлетворять его биологическую потребность в движении, соответствовать функциональным возможностям организма, способствовать улучшению состояния «здоровья и гармоническому физическому развитию» [3;с.81].
На основе комплексной оценки основных показателей двигательной активности - объема, продолжительности и интенсивности, М.А. Рунова распределила детей на три подгруппы, по уровням развития ДА (высокий, средний и низкий уровни). По мнению автора, это даст возможность воспитателю проводить дифференцированную работу с подгруппами и использовать индивидуальный подход [3; с.82-83].
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2.1.  Анализ педагогической практики по развитию двигательной активности детей старшего дошкольного возраста
 
Опираясь на ретроспективный анализ теории и практики, анализ социально-экономической ситуации, образовательной практики и существующих тенденций ее развития, можно говорить о наличии объективных противоречий между:
а)     дефицитом двигательной активности детей дошкольного возраста и недостаточной разработанностью методик и программ компенсации негативных влияний микросреды на двигательную активность старших дошкольников;
б) необходимостью переориентации системы дошкольного образования на достижение оздоровительного эффекта воспитательного процесса детей, предусматривающего включение ребенка в здоровье сберегающую деятельность и недостаточной разработанностью вопросов формирования культуры здоровья дошкольников в теории и практике ДОУ.
В последние годы проведено значительное число экспериментальных работ, в которых изучалась суточная двигательная активность дошкольников, велись поиски наиболее рациональных двигательных режимов. В настоящее время имеются данные, характеризующие возрастные, половые и индивидуальные особенности двигательной активности детей дошкольного возраста
Двигательная активность детей в значительной степени зависит от режима детского сада, обучения и воспитания детей. Широкое использование комплекса физических упражнений способствует удовлетворению потребность детей в движении, укреплению их здоровья и повышению работоспособности. Одним из средств повышения двигательной активности являются спортивные игры.
Старшие дошкольники отличаются высокой двигательной активностью, обладают достаточным запасом двигательных умений и навыков; им лучше удаются движения, требующие скорости и гибкости, а их сила и выносливость пока еще невелики. У ребенка развиты основные двигательные качества (ловкость, гибкость, скоростные и силовые качества), благодаря которым он;
- сохраняет статическое равновесие (от 15 секунд), стоя на линии (пятка одной ноги примыкает к носку другой ноги);
- подбрасывает и ловит мяч двумя руками (от 10 раз);
- прыгает в длину с места, приземляясь на обе ноги и не теряя равновесия;
- бегает свободно, быстро и с удовольствием, пробегает со старта дистанцию 30 м; ловко обегает встречающиеся предметы, не задевая их;
- бросает теннисный мяч или любой маленький мячик, шишку, снежок и др. удобной рукой на 5-8 м;
- хорошо владеет своим телом, сохраняет правильную осанку.
Двигательная активность оказывает влияние и на формирование психофизиологического статуса ребенка. Существует прямая зависимость между уровнем физической подготовленности и психическим развитием ребенка, двигательная активность стимулирует перцептивные, интеллектуальные процессы, ритмические движения тренируют пирамидную и экстрапирамидную системы.
 Дети, имеющие большой объём двигательной активности в режиме дня характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями состояния ЦНС, экономичной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышенной иммунной устойчивостью, низкой заболеваемостью простудными заболеваниями.
Итак, в старшем дошкольном возрасте на фоне общего физического развития улучшается подвижность, уравновешенность, устойчивость нервных процессов, накапливается резерв здоровья: снижается частота заболеваний, они протекают сравнительно легко, чаще всего без осложнений. Однако дети все еще быстро устают, «истощаются» и при перегрузках возникает охранительное торможение. Поэтому одним из основных условий эффективности физического воспитания детей старшего дошкольного возраста (5-6 лет) является учет их возрастных особенностей.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2.2. Педагогические условия эффективного развития двигательной активности детей старшего дошкольного возраста
 
Период старшего дошкольного возраста содержит необходимые новообразования физического, психического, нравственного порядка, которые обусловливают важность и необходимость формирования культуры двигательной деятельности ребёнка в образовательном процессе дошкольного учреждения. Одним из таких новообразований становится культура двигательной деятельности.
Формирование культуры двигательной деятельности у детей старшего дошкольного возраста в образовательном процессе дошкольного учреждения возможно при организации следующих педагогических условий:
·                   готовность педагогического коллектива, лиц, представляющих социокультурные учреждения, к освоению нового содержания образовательного процесса;
·                    открытость дошкольного учреждения окружающей социальной среде и изменениям в обществе;
·                   включение социокультурных учреждений в пространство жизнедеятельности ребенка и его родителей;
·                   универсальность двигательной деятельности. Обоснованная сконструированная экспериментально апробированная модель образовательного процесса доказала свою эффективность, опираясь на основные принципы организации образовательного процесса, которыми являются: целостность образовательного процесса;
- преемственность;
- синтез деятельности ребенка;
- культуросообразности;
- природосообразность.
Основные направления в работе для эффективного развития двигательной активности:
• создание условий для развития двигательной активности и оздоровления ребёнка;
• разработка комплексной системы оздоровления и воспитания дошкольников в ДОУ через двигательную активность;
• осуществление тесного взаимодействия ДОУ, семьи, социума.
  В режиме работы дошкольного образовательного учреждения двигательная активность реализуется через основные организационные формы, среди которых:
·                   утренняя гимнастика; физкультурные занятия;
·                   физкультурные паузы на занятиях познавательного цикла;
·                   прогулки на открытом воздухе;
·                   подвижные и элементы спортивных игр;
·                   физкультурно-оздоровительные,
·                   спортивно-массовые развлечения и другие.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Заключение
 
Двигательная активность в жизнедеятельности организма является важнейшим условием, определяющим здоровье, физическую и умственную работоспособность, творческое долголетие человека.
Известно, что детям в значительно большей степени, чем взрослым, присуща естественная потребность в движениях, которую обязательно надо удовлетворить.
В дошкольном возрасте с помощью двигательной
активности ребенок приспосабливается к окружающей жизни, познает мир.
Двигательная активность - естественная потребность в движениях, удовлетворение которой является важнейшим условием для формирования основных структур и функций организма, одним из способов познания мира ориентировки в нем, а также как условие всестороннего развития воспитания детей.
Повышенный режим двигательной активности оказывает
многостороннее оздоровительное влияние на организм ребёнка: развивает мышечную и нервную систему, опорно- двигательный аппарат; тренирует и совершенствует физиологические функции организма; обеспечивает усвоение ребенком доступных ему по возрасту движений; укрепляет потребность в движениях.
Двигательный режим - часть общего режима дошкольника, регламентирующая активную мышечную деятельность, включая занятия физическими упражнениями, прогулки и др.
С возрастом в распорядке дня ребенка физические упражнения должны занимать все большее место. Они являются фактором, способствующим увеличению адаптации не только к мышечной активности, но и к холоду, гипоксии. Физическая активность способствует нормальному развитию центральной нервной системы, улучшению памяти, процессов обучения, нормализации эмоционально-мотивационной сферы, улучшению сна, возрастанию
возможностей не только в физической, но и в умственной деятельности.
Старший дошкольный возраст является наиболее важным периодом для формирования двигательной активности. Дети 5-7 лет обладают богатым творческим воображением и стремятся удовлетворить свою биоло-гическую потребность в движениях. Это позволяет им овладеть сложным программным материалом по развитию движений.

          
 
 
Список использованной литературы
 
1.       Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка //Дошкольное воспитание. 1993,№ 11
2.       Вильчковский Э.С., Пономаренко С. Повышение двигательной активности дошкольников на занятиях физической культурой //Дошкольное воспитание. – 1986, №3
3.       Ефименко Н.Н. Десять заповедей авторской системы физического воспитания дошкольников. Одесса, 1993.
4.       Ефименко Н.Н. Методика игрового тестирования двигательного развития дошкольников в норме и при паталогии. Одесса, 1993.
5.       Карманова Л.В., Аракелян О.Г. Двигательный режим в старшей группе детского сада. Ереван, 1979.
6.       Карманова Л.В. Индивидуальный подход к старшим дошкольникам при обучении движениям //Проблема индивидуального подхода к детям дошкольного возраста. Пермь, 1978.
7.       Кольцова М.М. Двигательная активность и развитие функций мозга ребенка. – М., 1977.
8.       Рунова М. Обеспечение двигательной активности на прогулке //Дошкольное воспитание. 1984, №3; 1990, №8.
9.       Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», - 2001. – 368с.
10.    Степаненкова Э.Я. Методика физического воспитания. Программа воспитания и обучения в детском саду. Изд. Дом Воспитание дошкольника. Москва. – 2005. – 96с.
11.    Шишкина В.А.Двигательная активность детей в играх //Дошкольное воспитание. 1984, № 6
12.    Шишкина В.А. Движение + движения. М. 1992.