Портфолио воспитателя детского сада
  1. Главная
  2. Занятия с детьми
  3. Повышение уровня двигательной активности у детей

Повышение уровня двигательной активности у детей

Богуш Татьяна Владимировна
Богуш Татьяна Владимировна
DOCX
113
0

Статья посвящена важности повышения уровня двигательной активности у детей через правильную дозировку физической нагрузки на занятиях физкультуры. В последние годы исследуется эффективность двигательной активности детей и совершенствование их двигательных навыков, важность которых невозможно переоценить.

Доказано, что физические упражнения заметно влияют на восстановление энергии у ребенка, что подтверждают исследования профессора И.А. Аршавского. В статье подчеркивается, что систематическое выполнение физических упражнений способствует улучшению функционального состояния организма, включая нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Физиологи отмечают, что движение — это врожденная потребность человека, особенно важная в дошкольном возрасте, когда формируются основные функции организма. В статье также упоминается, что малоподвижные дети чаще подвержены заболеваниям и имеют проблемы с развитием.

Различные группы подвижности детей — это ключевой момент в организации занятий. Рассматривается поведение детей с различным уровнем подвижности, их физическая реакция на нагрузки и методы оптимизации занятий для повышения их интереса и вовлеченности.

Одним из методов увеличения физической нагрузки является правильная организация процессов хронометража, наблюдения за пульсом, осанкой и самочувствием детей во время занятий. Использование различных форм работы, таких как ритмическая гимнастика и тренировки на велотренажерах, помогает повысить моторную плотность.

Не менее важным аспектом является дифференцированный подход к детям с разными уровнями подвижности. Это позволяет оптимизировать физическую активность каждого ребенка и минимизировать риск травм и переутомления, что немаловажно в деле формирования здорового поколения.

Статья предлагает читателям не только теоретическую базу, но и практические рекомендации по организации занятий, что позволит сформировать здоровые привычки у детей и улучшить их физическое развитие на материале различных игровых моментов и действий.

Предпросмотр

Статья:
Повышение уровня двигательной активности дозировка физической нагрузки на физкультурных занятиях
 
В последние годы ведущими направлениями в исследованиях по физической культуре стали изучение эффективности двигательной активности детей, совершенствование количественных и качественных показателей развития движений. Исследования профессора И.А.Аршавского говорят о том, что у ребенка восстановление затраченной энергии характеризуется повышением исходного уровня, поэтому в результате движений масса тела не тратится, а приобретается. Одновременно возрастают и структурно-энергетические возможности. Известно, что систематические занятия физическими упражнениями в режиме дня способствуют улучшению функционального состояния центральной нервной системы, снижение нервной системы, снижение напряженности сердечно - сосудистой и дыхательной систем, двигательного аппарата и повышают уровень физической подготовленности детей.
Физиологи считают движение врожденной, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение ее особенно важно в дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма. Гигиенисты и врачи утверждают: без движений ребенок не может вырасти здоровым, у малоподвижных детей чаще всего наблюдается отставание моторного и нервно-психического развития. И они в большей мере подвержены простудным заболеваниям.
Многими учеными (В.А. Шишкина, М.А. Рунова, Л.В.Карманова, В.Г.Фролов) установлено, что уровень двигательной активности и физиологическая потребность организма в движении определяются не только возрастом, но и степенью самостоятельности ребенка, индивидуально-типологическими способностями центральной нервной системы, состоянием здоровья и во многом зависят от внешних условий - гигиенических, социально - бытовых, климатических и т.п.
На основе наблюдений за детьми разных возрастных групп и данных медико-педагогического контроля вы­делены три группы детей по степени подвижности.
Дети средней подвижности отлича­ются наиболее ровным и спокойным поведением, равномерной подвижно­стью в течение всего занятия. Движе­ния их обычно четкие, уверенные, целенаправленные.
Дети большой подвижности подраз­деляются на две подгруппы — с умеренной и высокой интенсивно­стью движений. Поведение детей с умеренной интенсивностью двигатель­ной активности ровное, спокойное. Дети с высокой интенсивностью дви­жений отличаются неуравновешенным поведением, чаше других попадают в конфликтные ситуации. Из всех ви­дов движений они выбирают бег, прыжки, избегают движений, требую­щих точности. Движения их быстры, резки, иногда бесцельны.
Дети малой подвижности часто вя­лы. пассивны, быстро устают; стара­ются уйти в сторону, чтобы никому нс мешать. Объем двигательной ак­тивности на занятии у них невелик.
В методике занятий с различными возрастными группами главное за­ключается в определении величины необходимой физической нагрузки с учетом индивидуального развития и состояния здоровья каждого ребенка. Это можно сделать только при усло­вии четко организованного медико­педагогического контроля. В процессе физкультурных занятий врач регуляр­но проводит хронометраж, измеряет пульс, наблюдает за осанкой, дыхани­ем, самочувствием детей, следит за физиологической реакцией ребенка на нагрузку и т. д. Для определения правильности распределения нагрузки вычерчивается физиологическая кри­вая занятия по показаниям измерения частоты пульса, а также определяется общая и моторная плотность.
Следует отметить, что ритмическая гимнастика, как одна из форм работы по физическому воспитанию в старшем дошкольном возрасте характеризуется высоким темпом движений, а эмоциональный фон и соответствующее музыкальное сопровождение по­зволяют добиться высокой моторной плотности занятия и увеличить физи­ческую нагрузку.
Использование тренажеров на физкультурных занятиях способствует ус­ложнению движений и наиболее эко­номичному’ их выполнению, что важ­но в работе с детьми большой степе­ни подвижности. Работа на велотре­нажере положительно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Повышению мо­торной плотности занятий с малопо­движными детьми способствует раци­ональная организация при выполне­нии основных движений. Важно учи­тывать при этом содержание занятия и уровень двигательных навыков у детей.
Хороших результатов в усвоении детьми движений, а также в повыше­нии моторной плотности занятий можно добиться, используя разные способы организации на одном занятии (когда они сменяют или дополняют друг друга). Комбинация фронтального и группового способов позволяет повы­сить физическую нагрузку. Групповой способ в виде круговой тренировки увеличивает моторную плотность за­нятий при условии, что упражнение в основных движениях проводится без интервалов. Нецелесообразно исполь­зовать в основной части несколько упражнений, требующих поочередного выполнения, длительного ожидания, это снижает физическую нагрузку и интерес детей к занятию. Поэтому индивидуальный способ организации включать в занятие целесообразно при разучивании лишь нового движения; при этом данный способ можно сочетать с фронтальным или групповым. Безусловно, важно подготовить, продумать размещение оборудования и привлечь (во время занятия) к этому детей.
 Во время работы с детьми, учитывая разную степень их подвижности, важно дифференцированно подходить к дозировке физических упражнений. Дети большой подвижности, как пра­вило. выполняют упражнения в бы­стром темпе. В данном случае следует переключать их внимание на качество выполнения и сократить количество повторений за счет более медленного выполнения движений. Детей малой степени подвижности можно заинте­ресовать путем «обыгрывания» посо­бия. использования игрового образа, особенно в младшем дошкольном возрасте. Увлекательность предстоя­щей деятельности позволяет повысить моторную плотность занятия. В стар­шем дошкольном возрасте повыше­нию интереса к движениям и, следо­вательно. двигательной активности способствует использование соревно­вательных мотивов, например: «Кто дальше попрыгает через скакалку». «Кто дальше метнет мешочек», «Кто быстрее забьет шайбу в ворота».
При организации общеразвивающих упражнений важен их подбор по степени сложности с учетом физиче­ской подготовленности детей. Смена исходных паложений и использование мелких физкультурных пособий по­зволяют увеличить физическую на­грузку и повысить интерес детей к выполнению упражнений. Параллель­но необходимо проводить индивиду­альную работу, регулируя дозировку и предъявляя разные требования к вы­полнению. Для активизации малопо­движных детей эффективно использо­вание музыкального сопровождения. Музыка помогает установить нужный темп и ритм выполнения упражне­ний, объединяет все части занятия в едины», сюжет, в связи с чем увели­чивается двигательная активность.
При планировании работы необхо­димо учитывать, что сильные по физиологическому воздействию дви­жения должны чередоваться с успо­каивающими.
Подводя итоги, можно подчеркнуть, что ориентация в работе на степень подвижности детей позволяет наибо­лее полно удовлетворить их двига­тельные потребности, способствует лучшему усвоению движений и фор­мированию высокой физической под­готовленности. Объединение детей в подгруппы во время занятия по сте­пени подвижности (средней и малой, средней и большой) помогает создать наиболее благоприятную психологи­ческую атмосферу.